Dieta pro artritidu a artritidu kloubů - co může a nemůže být jíst?

Důležitým krokem v léčbě poruch pohybového aparátu je dieta pro artrózu a artritidu kloubů. Jak správně udělat menu tak, aby výhody produktů překročily možné škody - tato otázka zajímá mnoho pacientů.

Zásady a cíle stravování

Pro minimalizaci stresu na kloubech a zastavení progrese onemocnění je nutné snížit váhu. Pro tento účel se používá speciální dieta, která vám umožní normalizovat metabolické procesy, eliminovat usazeniny soli.

Je důležité zvolit dietu pro artrózu a artritidu kloubů s vysokým obsahem vápníku a fluoridů ve stravě, protože nedostatek těchto prvků vede k narušení kostního aparátu. Je důležité, abyste to nepřeháněli. Nadměrná konzumace zvyšuje pravděpodobnost růstu osteofytů (růst na kostní tkáni).

Požadavky na dietní výživu pro artritidu a artrózu kloubů:

  • Snížené kalorií, které pomáhají pacientovi zhubnout. Je důležité stanovit tento ukazatel u svého lékaře nebo odborníka na výživu;
  • Vyvážená výživa pro artritidu a artrózu - soubor nezbytných prvků pro funkčnost všech systémů a orgánů pacienta;
  • Použití dietních výrobků - syrové, vařené, dušené. Proces smažení zvyšuje obsah kalorií v misce;
  • Dostatečné množství zeleniny, ovoce a bobulí s mírným složením organických kyselin;
  • Alkohol a sycené nápoje musí být zcela odstraněny z potravin;
  • Kapalina je užitečná v jakékoliv formě - je nejlepší připravit čerstvě vymačkané šťávy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, uzvar, léčivé odvarky. Pití účinně odstraňuje toxiny z těla a udržuje rovnováhu soli.

Při pozorování diety je důležité vyhnout se hladovění, když jsou všechny užitečné stopové prvky vyplaveny z těla. Jezte každé 2-3 hodiny. Ujistěte se, že dělá lehké občerstvení.

Zakázané a povolené produkty

Při sestavování každodenního menu potřebujete vědět, které potraviny nemůžete jíst s artritidou a artrózou kloubů a které můžete.

Jídlo pro klouby: dieta pro artritidu a artrózu, která může a nemůže být konzumována, zdravé potraviny a kontraindikace

Při léčbě artritidy nebo artrózy kloubů není kladen malý důraz na dodržování speciální diety. Pacienti by měli dodržovat správnou dietu, odmítnout používání škodlivých potravin a nápojů, zvýšit množství zdravých jídel ve stravě. Jaká dieta je indikována pro efektivní léčbu kloubů?

Zdravotní strava pro artritidu: co jíst a co ne

Menu by mělo být připraveno tak, aby tělo dostalo ve správném množství všechny vitamíny a minerály. Nadváha, obézní lidé se doporučuje omezit množství sacharidů, následovat nízkokalorickou dietu číslo 8.

Pro revmatoidní artritidu je pozorováno číslo tabulky 10P. Menu se připravuje bez přidávání soli, jídla se vaří ve vařené nebo pečené formě. Dieta poskytuje frakční dietu až 6 krát denně v malých porcích.

Během léčby dnové artritidy je předepsána tabulka č. 6.2. Mezi jeho vlastnosti patří snížení množství bílkovin ve stravě, kontrola nad konzumací kalorií, přísný pitný režim.

Seznam zakázaných potravin pro zánět kloubů

S artritidou nezahrnujte do stravy:

  • bílý chléb;
  • alkoholické nápoje;
  • tučné maso: vepřové, jehněčí, kachní;
  • vaječné žloutky;
  • sladké pečivo, cukrovinky, med;
  • těstoviny vysoké kvality;
  • horké koření a omáčky;
  • Smažené, mastné, uzené potraviny;
  • klobásy;
  • polotovary;
  • pšenice, kukuřice, ovesné vločky;
  • silný čaj, káva;
  • droby;
  • luštěniny, zelí, šťovík, cibule, česnek;
  • Masové vývary;
  • rychlé občerstvení;
  • ryby;
  • houby;
  • konzervované maso, ryby.

Tyto produkty zvyšují zátěž trávicího traktu, přispívají ke zvýšení tělesné hmotnosti.

Pozor! Člověk trpící artrózou nebo artritidou je nutné snížit zátěž na kloubech, takže denní menu by nemělo obsahovat více než 2 200 kcal.

Asi 30% porcí je čerstvá nebo dušená zelenina. Stolní sůl se nesmí používat více než 3 gramy denně, což odpovídá půl lžičce.

Zdravé jídlo

Pro artritidu, doporučené produkty patří celozrnné obiloviny: pšenice, pearl ječmen, pohanka, rýže. Z nich vaří kaši na vodě s přídavkem rostlinného oleje - je dobré jíst k snídani.

Pacienti mají možnost jíst vařené telecí maso, krůtu, králíka, kuřecí prsa bez kůže, říční ryby. Denní příjem bílkovin je 150 gramů. Polévky musí být vařené v zelenině, aniž by bohatý vývar.

Doporučení! U artritidy by měl být chléb konzumován v malých množstvích, přednost by měly být černé, otrubové odrůdy nebo včerejší pečivo.

Pro normální fungování trávicího traktu musíte pravidelně jíst mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Při večeři je vhodné pít sklenku kefíru nebo jogurtu bez příchutí a barviv.

Vaječné bílky lze jíst ne více než 2 krát týdně a vařit. Hlavní část talíře by měla sestávat z čerstvých salátů, ochucených olivovým nebo lněným olejem. Zelenina se peče ve fólii s rybami, masem nebo se syrovou surovinou.

Kluci! Spustili jsme autorskou komunitu na téma zdraví, kondice a dlouhověkosti.

Postavme společně ekosystém, který nám umožní růst, bez ohledu na to, co!

Připojte se ke mně, pokud vám záleží na vašem zdraví!

Co pít

Při léčbě artritidy je důležité dodržovat pitný režim. Denně použijte nejméně 1,5 litru čisté nesycené vody. To je také užitečné pro klouby pít šípkové odvar, zelené, bylinné čaje, brusinková šťáva, kompot ze sušeného ovoce, čerstvě vymačkané šťávy ze zelených jablek, granátové jablko, třešně, broskve.

Zelenina pro artritidu

Pro normální fungování trávicího traktu, obnovu střevní mikroflóry, včasné očištění těla od toxinů, škodlivého cholesterolu, je důležité jíst hodně čerstvé zeleniny.

Zdravé jídlo! Když je artritida povolena jíst mrkev, řepa, brambory, cuketa, květák, brokolice, okurky, dýně.

Výrobky vařené v troubě, dušené nebo saláty s rostlinným olejem. Můžete přidat petržel, kopr, celer.

Je možné jíst rajčata

S revmatoidní, stejně jako skládání potravy pro dnou artritidu, zlikvidujte produkty z rodiny s nočními lampami - to jsou brambory, rajčata, lilek. Tato zelenina je bohatá na purinové sloučeniny, které jsou schopny akumulovat krystaly solí kyseliny močové v kloubech, způsobovat tvorbu ledvinových kamenů, močového měchýře.

Červená řepa

Když exacerbace artritidy je užitečné jíst saláty z tohoto kořene, dělat čerstvé šťávy, přidávat zeleninu do různých jídel. Jeho složení obsahuje velké množství základních vitamínů, stopových prvků.

Léčivé vlastnosti! Řepa snižuje krevní tlak, má antioxidant, tonizující účinek, čistí krev, játra, ledviny, stimuluje metabolismus.

Je lepší jíst zeleninu syrovou, protože během tepelného ošetření se ztrácí většina příznivých vlastností. Řepné šťávy zředěné 1: 1 se šťávou z mrkve nebo broskve.

Zelí

To je užitečná zelenina, pomáhá čistit střeva, obsahuje vitamíny a stopové prvky. Ale bílé zelí se zánětlivými chorobami kloubů nemůže být konzumováno uvnitř, protože to může způsobit silnou tvorbu plynu ve střevě. Můžete ji jíst pouze ve fermentované formě. A brokolice, barevné, modré zelí přidané do stravy, naopak, je doporučeno.

Cenné rady! Tradiční medicína široce používá zelí pro vnější léčbu artritidy. Čerstvý list rozmazaný medem, aplikovaný na postiženou oblast. Komprese snižuje otok, bolest, má antioxidační účinek.

Mrkev

Tato zelenina je bohatá na vitamin A, D, rostlinné fytoncidy, které pomáhají ničit bakterie způsobující onemocnění. Mrkev normalizuje metabolismus, má slabé močopudné, imunomodulační, choleretické vlastnosti.

Vitamin D, E je nezbytný pro normální fungování kloubů, takže je užitečné používat mrkev pro artritidu při léčbě a prevenci exacerbací.

Celer

Pro dnu artritidy se doporučuje přidávat do stravy celer. Zelenina přispívá k odstranění solí kyseliny močové z kloubů, je nejúčinnější pít čerstvou šťávu. Konzumuje se denně, může se ředit řepou nebo mrkvovou šťávou.

Vzorové menu na 3 dny

  • Snídaně: pohanková kaše, vařená ve vodě, plátek černého chleba, zelený čaj.
  • Druhá snídaně: nízkotučný tvaroh se sušeným ovocem.
  • Oběd: vegetariánská polévka, vařené maso s přílohou, kompot.
  • Oběd: pečená hruška, sušenka s čajem z boků.
  • Večeře: sklenice kefíru nebo jogurtu.
  • Snídaně: jáhlová kaše s pečenými kuřecími prsíčky, nápoj z čekanky.
  • Druhá snídaně: banán, jogurt bez cukru.
  • Oběd: rýžová kaše se zeleninou, rybí steak, kompot.
  • Oběd: bylinný čaj (heřmánek, třezalka) s knedlíkem z tvarohu.
  • Večeře: dušená zelenina, zelený čaj.
  • Snídaně: míchaná vejce se zelení na odstředěném mléce, ovocná šťáva.
  • Druhá snídaně: sušenky s želé.
  • Oběd: zeleninová polévka, pečené telecí maso se zeleninou.
  • Oběd: tvaroh s ovocem nebo rozinkami.
  • Večeře: lehký jogurt.

Rýžová dieta pro nemocné klouby

Když artritida a zničení chrupavky (artróza) je užitečné jíst rýži. Tato záď, když se uvolňuje do střeva, absorbuje toxiny, strusky, přebytečné soli, močovinu, pomáhá odstraňovat tyto látky z těla, pomáhá snižovat nadváhu.

Ve stravě se používá hnědá, hnědá, neleštěná rýže. Výrobek je předem namočený, vařený a podávaný k snídani. Taková léčba je kontraindikována u lidí trpících zácpou, diabetem.

Káva pro artritidu a artritidu

Tento nápoj zvyšuje krevní tlak, vymyje vápník a další užitečné minerály z těla, které jsou nezbytné pro normální fungování kloubů a udržují hustotu kostí.

Nezapomeňte! Systematická konzumace kávy v množství více než 3 šálky denně zvyšuje riziko osteoporózy, deformující artrózy, metabolických poruch.

Navíc může nepříznivě ovlivnit funkci srdce a krevního tlaku.

Je pro vás rybí olej dobrý?

Složení tohoto produktu obsahuje nenasycené mastné kyseliny, vitamíny A, D, E. Tyto složky pomáhají obnovit funkci poškozených kloubů při revmatoidní artritidě. V lékárnách se rybí olej prodává ve formě kapslí nebo ve skleněných lahvičkách. Pravidelná suplementace zmírňuje zánět, otok a zahajuje přirozené regenerační procesy.

Doplňky a multivitaminy pro klouby

Pro posílení chrupavky, kostní tkáně, vazů předepsaných doplňků stravy, vyrobených na bázi přírodních složek:

  • Chondroitin,
  • Maximum glukosaminu
  • Honda Forte,
  • Artro-aktivní,
  • Flexinovo.

S pomocí farmaceutických prostředků je možné poskytnout tělu potřebné vitamíny. Při artikulárních patologií je užitečné užívat Complivit, artromivitidu, vápník D-3 Nicomed, rovnováhu Arthro.

Co je užitečné a jaké potraviny nelze konzumovat s artrózou-artritidou

Dietní pokyny pro toto onemocnění jsou podobné stravě pro revmatoidní, dnou artritidu. Jelikož deformační artróza způsobuje ztenčení tkáně chrupavky, zvyšuje tření kloubních povrchů, je důležité použít více produktů, které vyživují spojovací vlákna a zabraňují jejich destrukci.

Pozor! Ve stravě musí být přítomny vitamíny B, F, hořčík, fosfor, vápník.

To je užitečné pro pacienty jíst mořské plody, máslo, tvaroh, tvrdé sýry, mléčné výrobky, sleď, citrusové plody, želé.

Dieta pro osteoartrózu kolena a kotníku

Z této patologie trpí dolní končetiny hlavně u lidí s nadváhou. Těmto pacientům je předepsána tabulka číslo 8 pro snížení celkové hmotnosti těla.

S artrózou způsobenou metabolickými poruchami se v kloubní dutině hromadí krystaly kyseliny močové a chondrokalcináty. Pro jejich odstranění a zastavení progrese onemocnění je nutné upustit od používání polotovarů, trans tuků, konzervačních látek, uzenin, konzerv.

Co nejíst

Pokud je artritida poškozena, klouby kolen a kotníku nemohou jíst tučné maso. Strava by měla být nízkokalorická, aby se minimalizovalo zatížení dolních končetin.

Celková energetická hodnota potravin by neměla překročit 2200 kcal za den, menu by nemělo obsahovat jednoduché sacharidy (sladkosti, cukr), komplexní by měly být konzumovány v první polovině dne (obiloviny obilovin). V počátečních stadiích léčby artrózy může být denně konzumováno pouze 20 g sacharidů.

Co jíst

Na rozdíl od stravy pro artritidu, pacienti s artritidou nemohou snížit množství bílkovin, ale maso a mléčné výrobky musí být dietní. Musíte vařit vařené telecí maso, kuře, králík, krůtí maso.

Poznámka! Zdroje vitamínů B jsou med, luštěniny, játra, ledviny, vejce, ořechy, brambory, čočka, hrách.

Jídla by měla být zlomková, pacienti by měli jíst v malých porcích 5-6 krát denně, poslední jídlo by mělo být provedeno nejméně 3 hodiny před spaním.

Užitečné a kontraindikované přípravky pro revmatoidní artritidu

Pacientům s revmatoidní artritidou se předepisují jídla podle Pevznerovy tabulky 10P. Princip stravy je založen na snížení celkového kalorického obsahu potravin, odmítnutí jednoduchých sacharidů, omezení stolní soli, dráždivých potravin.

Denní dávka by měla obsahovat:

  • proteiny - ne více než 100 g;
  • tuky - 60–70 g;
  • sacharidy - 200 g

Pacienti trpící artritidou a obezitou snižují kalorii na 1400 kcal / den. Seznam užitečných a škodlivých produktů je uveden výše.

Správná výživa v dnu artritidy

Lékařská dieta nezahrnuje potraviny s vysokým obsahem purinů, které přispívají k hromadění krystalických solí kyselin. Množství proteinů, tuků, soli a sacharidů je omezené. Zvyšuje se množství volných tekutých alkalizujících potravin.

Nezapomeňte! Mnoho purinů obsahuje luštěniny, vedlejší produkty (ledviny, mozky, játra atd.), Maso, mořské plody.

Je také zakázáno jíst slané ryby, okurky, uzená masa, šťovík, čokoládu, maliny, pít alkohol a kávu. Energetická hodnota by měla být 2400 - 2800 kcal. Můžete jíst každý chléb, obiloviny, zeleninu, ovoce, mléčné výrobky, dietní maso a ryby, med, džem, marshmallow.

Užitečné video

Poslechněte si radu slavného revmatologa Pavla Evdokimenka, který hovoří o výživě v případě onemocnění kloubů.

Závěr

Správná a správná výživa pro destruktivní destrukci kloubů (artróza) a zánětlivé (artritidy) v kombinaci s léky může snížit tělesnou hmotnost, urychlit obnovu poškozených tkání, zmírnit zánět, snížit otok a normalizovat metabolismus minerálů.

Principy výživy pro artrózu a artritidu

Artritida a artróza jsou onemocnění kloubů, která jsou doprovázena nepříjemnými příznaky a zhoršují kvalitu života člověka. Jednou z metod jejich řešení je dietní strava. Jeho cílem je poskytnout tělu látky nezbytné pro obnovu postižených tkání.

Klinika nemocí pohybového aparátu

Artritida je patologie, která je doprovázena procesem zánětu v kloubech. Onemocnění vadí pacientovi bolest, ztuhlost, otoky bolavého místa, což způsobuje zvýšení lokální teploty.

Artróza se nevztahuje na zánětlivé procesy. Pod ním chápeme vývoj degenerativních jevů v kloubech. V důsledku toho jsou chrupavky a kosti pod nimi zničeny. Onemocnění je charakterizováno bolestí, omezeným pohybem, křupnutím při ohýbání a ohýbáním končetin, deformací nohou. Nejčastěji postihuje kolenní kloub.

Obecná dietní doporučení

Zvláštní výživa pro artritidu a artrózu neexistuje. Hlavním pravidlem je vytvořit menu s převahou produktů obsahujících živiny pro tkáně kostí a chrupavek.

Při úpravě menu je třeba zvážit doporučení správné výživy:

  1. Omezení kalorií. To vám umožní ztratit nadváhu nebo zabránit jeho setu, což je velmi důležité v případě kloubních patologií. S nadměrnou tělesnou hmotností jsou nohy přetížené, což může vést ke zhoršení onemocnění.
  2. Bilance B / W / L (bílkoviny / tuky / sacharidy) a vitaminové látky.
  3. Neschopnost pečení. S artritidou, jídlo je vařeno parní metodou, vařený nebo dušený.
  4. Zahrnutí značného množství jídel, které mají složení fosforu a bílkovin.
  5. Pití aspiku. Obsahuje přírodní chondroprotektory, které obnovují chrupavku.
  6. Denní spotřeba ovoce a zeleniny.
  7. Odmítnutí z tukových potravin, s výjimkou ryb s obsahem tuku.
  8. Maximální obsah vitamínů. Při artritidě a artróze by měla být strava obohacena o živiny skupiny A, B, D, C.
  9. Začlenění do stravy ořechů.
  10. Odmítnutí koření, s výjimkou kurkumy a zázvoru, schopné vyvolat protizánětlivý účinek.

Jíst s dietou by měla být v malých porcích 5-6 krát denně. Také je nutné držet půst dnů.

Omezení výkonu

Odborníci na výživu přisuzují určité potraviny a pokrmy „rizikové skupině“, protože nepřinášejí žádné výhody pro tělo. Jejich přílišné konzumace na dietě může tento problém zhoršit. Ale odmítnout takové jídlo je zcela volitelné, stačí snížit spotřebu na minimum.

Tyto produkty zahrnují:

  1. Silná káva a čaj. Nadměrná konzumace z nich se stává příčinou nedostatku vápníku v těle, protože je může propláchnout z kostí a kloubů.
  2. Sladká Minimální zahrnutí do stravy sladkostí pomůže nezvyšovat nadváhu, což vytváří zátěž na pohybový aparát (ODR).
  3. Slané pokrmy. Vzhledem k soli se zánětlivý proces zhoršuje, tvoří se v kostní tkáni a postižené kloubní otoky.
  4. Trans tuky. Jedná se o škodlivé látky, které podporují rychlý přírůstek hmotnosti.

Co nemůže jíst?

Pokud výše uvedené produkty mohou být omezeny, pak jsou zde jídla, která nejsou dovolena jíst s artritidou a artrózou vůbec. Dieta pacienta by neměla obsahovat:

  1. Polotovary.
  2. Rychlé občerstvení.
  3. Pečení
  4. Uzená a kořeněná jídla.
  5. Alkoholické nápoje.

Odmítnutí těchto produktů pomůže vyrovnat se s patologií ODR, stejně jako zlepšit celkové zdraví osoby.

Jaké jídlo je povoleno?

Při dietě pacienti s artritidou a artrózou odmítají škodlivé pokrmy a nahrazují je zdravými. Jaký druh jídla by měl být přítomen v menu pacienta?

Ryby a mořský život

Hlavním dietním jídlem pro onemocnění kloubů je ryba. Obsahuje omega-3 kyseliny, které pomáhají obnovit poškozenou tkáň chrupavky a zabraňují její destrukci. Ve stravě patří tuňák, pstruh, treska, losos. Další obyvatelé moří, mušle, krevety, chobotnice jsou považovány za užitečné.

Čerstvé ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina - sklad vitamínů a minerálů, proto se vždy doporučuje nejen pro artritidu, ale i pro další nemoci těla. Přímo s patologií kloubů se doporučuje používat jablka, citron, granátové jablko, mrkev.

Mléko a mléčné výrobky

Pacienti s artrózou a artritidou musí do svého jídelníčku zahrnout mléko, tvaroh, kefír. Obsahují velké množství vápníku a proteinů, které jsou nezbytné pro lidský motorický aparát.

Matice

Obsahují selen a vitamin E, které mohou bojovat proti zánětlivému procesu, který je nutný pro artritidu. Ve stravě patří vlašské ořechy, mandle, arašídy, kešu ořechy.

Bílé maso

Tato odrůda má velké množství bílkovin, což je nezbytné pro pacienty s artrózou a jinými chorobami kloubů. Pacienti jedí kuřecí, králičí nebo kachní maso.

Rostlinný olej

Nejlepší je použít olivový nebo lněný olej. Obsahují mnoho užitečných mastných kyselin. Při dietě se produkt z oliv používá na zálivku ze salátu a ze lněných semen - v čisté formě.

Krupice

Nejužitečnější pro artritidu a artrózu kaši z pohanky a ovsa. Jejich složení je považováno za nejbohatší vitamíny a minerály. Můžete je používat denně, ale nedoporučujeme přidávat sůl.

Dieta pro artritidu a artritidu menu

Po mnoho let se snaží léčit klouby?

Vedoucí Ústavu společné léčby: „Budete překvapeni, jak snadné je vyléčit klouby tím, že každý den vezmete 147 rublů denně.

  • Vyloučit problémové produkty
  • Odmítnutí masa
  • Více ovoce
  • Náhradní žaludek
  • Konzumujte potraviny, které obsahují vápník
  • Monitor hmotnosti

Někteří věří, že s revmatoidní artritidou může pomoci pouze chirurgie, léky nebo masáž, ale výživa v tomto případě nehraje velkou roli. Nicméně, tento názor je hluboce mylný, jako dieta pro revmatoidní artritidy může nejen zlepšit celkový stav, ale také pomoci tělu obnovit rovnováhu vitamínů a minerálů, což je velmi důležité pro kosti a klouby.

Vyloučit problémové produkty

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, které je založeno na skutečnosti, že imunitní systém někdy začíná produkovat buňky, které nechrání, ale spíše zničí tělo. Zároveň je třeba poznamenat, že pokud neustále konzumujete potraviny, které jsou alergenní, pak se útoky budou konat často a po dlouhou dobu.

Proto je prvním principem výživy - zjistit, co způsobuje alergickou reakci. Je to velmi snadné a stojí za to začít s mlékem. V tomto případě se po úplném vyloučení mléka a veškerého vyprodukovaného mléka znovu vstříknou do stravy po dobu jednoho dne a monitorují se stav kloubů. Pokud se nic nezměnilo, pak po třech dnech používání tohoto výrobku musí být znovu a znovu pozorovat reakci, a pak znovu začít jíst.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Právě tato metoda umožňuje přesně určit, co způsobuje akutní záchvaty.

Odmítnutí masných výrobků

Strava pro revmatoidní artritidu kloubů by měla zahrnovat úplné vyloučení celého masa. Současně, pacienti, kteří se stali vegetariány, poznamenali, že záchvaty onemocnění se staly velmi vzácné a neprošly s takovými bolestmi jako dříve. Pokud je to žádoucí, můžete ve stravě přidávat odrůdy mastných ryb. To se stane přirozeným zdrojem vitaminů D a omega-3 mastných kyselin.

Pokud jde o výběr stravy, ten, který nejlépe obdržel název Středomoří, který zahrnuje velké množství zeleniny, ovoce, másla, ořechů a ryb, se ukázal jako nejlepší.

Více ovoce

Strava pro tuto nemoc by měla zahrnovat asi 200 gramů ovoce a 300 gramů zeleniny denně. V tomto případě není nutné opouštět léčbu drogami, která také pomáhá potlačit projevy tohoto onemocnění.

Všechny tyto potraviny obsahují draslík, vápník a mnoho dalších vitamínů, které mají příznivý vliv na stav kostí a kloubů.

Náhradní žaludek

Strava by také měla brát v úvahu, že použití velkého množství léků negativně ovlivňuje stav žaludku a střev. Proto musíte ve stravě opustit takové věci, jako jsou:

  1. Pikantní koření.
  2. Bohaté bujóny.
  3. Smažená jídla.
  4. Uzené výrobky.
  5. Konzervy.
  6. Alkohol
  7. Silná káva.
  8. Čaj
  9. Čokoláda
  10. Tuk
  11. Vše, co obsahuje vysoké množství cholesterolu.

Pokud jde o metody vaření, mělo by být upřednostňováno vaření v páře, dušení a pečení.

Konzumujte potraviny, které obsahují vápník

Při léčbě revmatoidní artritidy se často používají hormonální přípravky, které přispívají k vyluhování vápníku z kostí. To znamená, že potraviny s vysokým obsahem vápníku by měly být ve stravě přítomny denně.

Jedná se především o mléko a mléčné výrobky. V tomto případě bude dieta s tímto onemocněním považována za kompletní a strava se bude lišit. Současně je nutné zajistit, aby potraviny byly bez tuku. Ve stravě by měly být používány listové zelení a sójové produkty, které obsahují také velké množství vápníku.

Monitor hmotnosti

Dietní menu pro revmatoidní artritidu by mělo eliminovat přibývání na váze a mělo by také přispět k hubnutí.

Pro snížení hmotnosti musíte dodržovat následující pravidla výživy:

  1. Odmítnout rafinované sacharidy, v první řadě - z cukru, bonbónů a zmrzliny.
  2. Odmítnout jíst potraviny s vysokým obsahem tuku - pečení, koláče, sendviče z másla a další podobné potraviny.
  3. Odmítněte bílý chléb, protože neobsahuje téměř žádné živiny.
  4. Nepijte alkoholické nápoje.

Samozřejmě, že bude těžké vytvořit si vlastní menu pro den nebo týden. Proto byste měli určitě odkazovat na odborníka na výživu, který vám pomůže nejen vytvořit individuální plán výživy, ale také vás naučí, jak správně připravit jídlo, aby se zachovaly všechny vitamíny a co přesně potřebujete jíst každý den.

Je velmi důležité dodržovat všechna obdržená doporučení, ale zároveň neupustit od drogové terapie, která by měla být na prvním místě. Ale nahradit léky správnou výživou je velkou chybou. I když je zároveň správná výživa jednou z důležitých složek při udržování kontrolované nemoci.

Chondroprotektory jsou obrovskou skupinou léků a biologických přísad, jejichž vlastnosti jsou jasné každému, kdo je alespoň trochu obeznámen s latinským jazykem, a pro ty, kteří nejsou obeznámeni, překládáme: chondr je chrupavka a ochránce je obránce.

Nyní pochopíme, co tyto nástroje chrání chrupavku před a jak se to děje. A za tímto účelem budeme stručně nahlédnout do anatomie. Všechny pohyblivé části kostry, tedy klouby a obratle, jsou pokryty chrupavkovou tkání, jejíž hlavní složky jsou kolagenová vlákna, chondroitin a glukosamin. Dávají sílu a hladkost chrupavky. Navíc je jeho povrch neustále zvlhčen intraartikulárním lubrikantem, který má název synoviální tekutina a obsahuje v něm kyselinu hyaluronovou. To vše přispívá k dobrému pohybu kloubů v jakýchkoli rovinách as velkou amplitudou. Ale v důsledku stárnutí nebo jiných poruch v těle se snižuje množství mazací kapaliny a samotná tkáň chrupavky ztrácí své složky, což ji činí porézní, drsnou, nerovnoměrnou a tenkou. To vše vede ke zhoršení pohyblivosti a bolesti při provádění akcí.

Chondroprotektivní přípravky obsahují složky chrupavkové tkáně, takže jejich příjem vám umožňuje udržovat složky nezbytné pro zdraví chrupavky na přirozené úrovni, stejně jako obnovit její strukturu, vracet hladkost a hustotu povrchu. Druhá možnost je však možná, pokud je chrupavka stále zachována. Pokud je již vymazán, není možné tyto prostředky zvýšit. To je důvod, proč je nutné je začít užívat na samém počátku onemocnění, kdy se chrupavka právě začala zhroutit.

Typy chondroprotektorů

Je-li koncept chondroprotektorů vzat v co nejširší míře, pak může být celá jejich rozmanitost rozdělena pouze na dvě skupiny: přírodní chondroprotektory a umělé.

Mezi první patří potraviny bohaté na chondroitin a glukosamin: ryby, zejména plemena lososů a chrupavky, zvířecí kůže. To je důvod, proč je tak užitečné jíst želé, studené osly, povodně, to je, pokrmy, při jejichž přípravě se „stavební materiál“ pro naši chrupavku tráví z kostí a kloubů zvířat. Ze světa flóry jsou dobrými chondroprotektory avokádo, sója a boswellia. Samozřejmě, s použitím přírodních složek pro potraviny by chondroprotektory jako takové nebyly člověkem potřeba. Ale my jsme se rozhodli pro rafinované produkty, takže dnes je farmaceutický trh naplněn řadou léků, které tvoří druhou skupinu. To je to, co budeme v tomto článku pozorně zvažovat.

Začněme klasifikací, u které existuje mnoho druhů, ale nejčastěji se používají následující metody dělení:

Podle složení

Rozlišují se monopreparace, ve kterých je přítomna jedna aktivní složka, obvykle chondroitin, glukosamin nebo kyselina hyaluronová, a kombinované prostředky, ve kterých mohou být kombinovány jak chondroitin, tak glukosamin, a jedna z těchto látek s protizánětlivou a analgetickou složkou, jakož i s dalšími stopovými prvky a vitamíny.

V době, kdy se objeví na trhu

Všechny stávající chondroprotektory pro klouby jsou rozděleny do čtyř generací v závislosti na době jejich zavedení do lékařské praxe:

  • První generace zahrnuje léčiva na přirozeném základě, tj. Jsou vyrobeny z rostlinných extraktů nebo extraktů chrupavky, z kostní dřeně zvířat a ryb. Jejich působení je v mnoha ohledech podobné účinku konzumace potravin, tj. dochází k hromadění nezbytných látek v těle, což vede ke zlepšené výživě chrupavky a opravě tkání. Někdy vzhledem k tomu, že složky jsou přirozené, se u pacientů vyskytují alergické reakce. Tato skupina zahrnuje léky jako Alflutop, Rumalon, Piaskledin 300.
  • Druhá generace zahrnuje činidla, jejichž aktivní složkou je glukosamin hydrochlorid / glukosamin sulfát, chondroitin sulfát nebo hyaluronát sodný. Tyto látky se získávají chemicky nebo extrahují ze světa zvířat / rostlin. Protože jsou hlavními složkami zdravé chrupavky a kloubu jako celku, jejich příznivý účinek na postižené tkáně je patrný poměrně rychle.
    • Arthron Flex a Dona jsou zástupci odpovídajících „glukosaminových“ léčiv. S jejich neustálým proudem do těla, zpomalením degenerativních procesů se obnoví pohyblivost kloubů a bolest se sníží. Navíc vyhlazují negativní účinky NSAID a GCS.
    • Mukosat, Struktum, Chondrolone jsou léčiva s účinnou látkou chondroitin. Normalizují metabolismus, stimulují tělo k produkci synoviální tekutiny, mají analgetický a protizánětlivý účinek.
    • Hyalubrix, Adant, Hyalgan jsou náhražkou kyseliny hyaluronové. Jejich použití nejen zlepšuje funkční stav kloubu a zmírňuje bolest, ale také obnovuje vlastnosti synoviální tekutiny produkované pacientovým tělem. Charakterem těchto léčiv je pouze intraartikulární injekce.
  • Třetí generace se skládá z kombinovaných léčiv - glukosaminu + chondroitinu. Tandem těchto dvou látek, působících v komplexu, má efektivnější účinek, a proto je výsledek dosažen rychleji. Zástupci této skupiny jsou: Artra, Teraflex, Artron Complex.
  • 4. generace zahrnuje léky, jejichž chondroprotektivní složka je doplněna složkami z jiných léčebných skupin, což umožňuje nejen obnovení chrupavky, ale zároveň řešení dalších úkolů. Terafleks Advance, Moveks obsahuje NSAID, čímž poskytuje protizánětlivý, antipyretický a analgetický účinek. Arthron Triactiv a Arthron Triactiv Forte zahrnují methylsulfonylmethan, tj. síra, která zlepšuje výživu, regenerační procesy, vrací pružnost a pružnost pojivové tkáně. Inoltra, díky přítomnosti Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin ve složení polynenasycených mastných kyselin, vitamínů E a C, manganu, má antioxidační vlastnosti, odstraňuje autoimunitní reakce, zmírňuje otoky a snižuje zánět.

Formou uvolnění

  • Venkovní K dispozici ve formě masti, gelu, krému. Výhodou této formy je snadnost použití, rychlá úleva od bolesti, otoků a dalších příznaků zánětu, vzácné projevy negativních reakcí těla, žádný vliv na gastrointestinální trakt. Nevýhodou je nízká účinnost z hlediska opravy chrupavky, protože účinné látky uvnitř kloubu prakticky nevstoupí, protože nejsou začleněny do celkového oběhu. Nejčastěji se tyto léky používají v komplexní terapii.
  • Oral. K dispozici v tabletách, kapslích, prášcích. Od profesionálů je možno pozorovat snadnost použití, od slabých stránek - možné vedlejší účinky z gastrointestinálního traktu. Účinnost této formy je kontroverzní - na jedné straně jsou klinicky prokázané výsledky (symptomy nemoci zmizí, ztenčení chrupavky se zpomalí), na druhé straně léky, které procházejí ústy, nemohou podstoupit změny, během kterých většina potřebných látek nedosáhne tkáně chrupavky. Navíc v postižených kloubech dochází k narušení průtoku krve, což také komplikuje zásobování živinami.
  • Injekce. Existují roztoky připravené k použití, někdy dokonce již balené v injekčních stříkačkách na jedno použití, nebo prášky, které vyžadují ředění speciálním rozpouštědlem. Oblasti, kde se injekce provádí - ve svalu nebo v kloubu - se také liší. V prvním případě se léčivo okamžitě dostane do krevního oběhu, ale živiny se nedostanou vždy ke zdroji, protože je narušen přívod krve do kloubu. Ve druhé variantě se léčivé složky injikují přímo do místa léze a okamžitě začnou působit, ale postup musí provést velmi kvalifikovaný lékař, jinak může injekce vážně poškodit složky kloubu.

Podle typu registrace

  • Drogy - prošly četnými klinickými zkouškami, během nichž prokázaly svou účinnost a byly povoleny k prodeji v lékárnách Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace. Je to jejich lékaři doporučují použít k dosažení pozitivní přetrvávající výsledek, zejména pokud je proces zničení chrupavky v plném proudu.
  • Suplementy - obvykle lékaři jsou skeptičtí, pokud pacienti používají tyto chondoprotektivní léky, věříce, že nemohou být účinné. Není to však vždy tak, protože všechny nástroje v této kategorii lze rozdělit do několika skupin:
    • ty, které se podrobují lékařskému schválení, během něhož již byly získány pozitivní výsledky, ale stále nestačí k tomu, aby fondům poskytly status „medicíny“;
    • ti, jejichž výrobci prováděli nezávislý výzkum, obdrželi pozitivní dynamiku a nebudou provádět oficiální schválení, vysvětlují to délkou procesu a významným zvýšením nákladů na konečný výrobek;
    • ty, které jsou dietními potravinami, obohacené vitamíny a mikroelementy, ale výrobce je nemůže registrovat v žádné jiné kategorii. Obvykle se jedná o zahraniční produkty.

Tj s použitím prostředků z prvních dvou skupin, je pravděpodobné, že člověk získá požadovaný výsledek, od třetího to není známo, to vše závisí na tom, jak dobře kompozice odpovídá konkrétnímu jedinci. Další otázkou je, že my, jako spotřebitelé, nevíme, ke které skupině droga patří, a můžeme buď důvěřovat pozitivním zkušenostem příbuzných / známých, nebo důvěřovat radám lékárníka a otestovat účinek léku na sebe. Proto je stále stojí za to použít je na samém počátku onemocnění nebo pro profylaxi. Jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy pro dnešek jsou: Toad Stone, Karipain, Ultra Collagen, Super Stop Arthritis.

  • Sportovní výživa je speciální skupinou léků a doplňků stravy se zvýšenou koncentrací chondroitinu, glukosaminu, vitamínů a minerálů. Může být používán lidmi, kteří vedou aktivní životní styl, ale především je určen pro profesionální sportovce, protože jejich klouby vykazují neustálé obrovské přetížení. Kromě toho je povinné pro použití sportovci, kteří používají steroidy rychle zvýšit svalovou hmotu a zlepšit sílu. Významnými představiteli této skupiny jsou: Advanced Allflex (Allmax Nutrition), Glukosamin + CSA Super Strength (Optimum Nutrition), Animal Flex (Universal Nutrition), Glukosamin Chondroitin MSM (Maxler), Chondroitin Glucosamine (BioTech USA).
  • Homeopatické léky jsou nekonvenční léčebné přípravky, proto nemají závěry o prokázané účinnosti a nedochází k důvěře mezi lékaři a média vytvářejí negativní vnímání u pacientů, i když jsou tyto léky používány správně, mají komplexní účinek: zlepšují regenerační vlastnosti tkáně chrupavky, urychlují výměnu látky v kloubu, snižují bolest a záněty, aniž by způsobovaly nežádoucí účinky, což jim umožňuje používat všechny skupiny populace. Nejznámější dnes jsou: Zeel T (Objective T) a Traumeel S (Traumel C).

Přijatá opatření

S artrózou

Artróza je chronické onemocnění, při kterém dochází k degenerativním změnám v tkáni chrupavky. Pro inhibici tohoto procesu jsou předepsány chondroprotektory, ale je nutné jednat okamžitě - zatímco nemoc je v prvním nebo druhém stupni. Když je chrupavka téměř zničena (stupeň 3), jejich použití je neúčinné, ne-li k ničemu.

Pro léčbu osteoartritidy, běžně užívaných léků v tabletách a intramuskulárních injekcích. Výjimkou jsou chondroprotektory v případě osteoartrózy kolenního kloubu - obvykle je to kyselina hyaluronová nebo jiné prostředky, které jsou podávány intraartikulárně, protože u gonartrózy se onemocnění nejčastěji začíná vyvíjet v důsledku nedostatku synoviální tekutiny. Ale v jakékoli formě, kterou je lék používán, je třeba mít na paměti, že obnovení chrupavky, dokonce i v počátečním stádiu destrukce, jde pomalu - pro dosažení skutečného výsledku obvykle vyžaduje alespoň tři léčebné cykly.

S koxartrózou

Tato diagnóza se provádí, když je v největším kloubu detekována artróza, tj. chondroprotektory v koxartróze kyčelního kloubu se používají stejně jako u jiných typů artrózy. V počátečním stádiu jsou to obvykle orální formy, v pokročilých případech nebo rychlý postup - kombinace intraartikulárních injekcí a masti / krému / gelu.

S osteochondrózou

V této patologii jsou poškozeny meziobratlové ploténky, vertebrální tělíska a také ligamentózní aparát. To se projevuje bolestí, ztuhlostí, nepohodlím při pohybu. Pokud je nemoc lokalizována v bederní páteři, může být přidána bolest v nohou a problémy v oblasti urogenitální, pokud je v oblasti hrudníku, pak bolest v srdci, pokud je v oblasti děložního hrdla, pak závratě, bolesti hlavy, rozmazané vidění, špičky krevního tlaku.

Chondroprotektory v osteochondróze páteře jsou předepisovány tak, aby inhibovaly proces degenerace tkání a snižovaly bolest. Pokud je léčba zahájena v první nebo druhé fázi, je možná úplná obnova chrupavky. Přípravky pro osteochondrózu jsou obvykle doporučovány ve formě perorálních forem a pro zvýšení jejich účinku jsou předepsány fyzioterapeutické postupy, jako je fonoforéza.

S kýlou

Kýla se vyskytuje jako výsledek skutečnosti, že vláknitý kruh se zlomí a želatinové jádro opouští meziobratlovou ploténku. To se obvykle děje v posledních fázích osteochondrózy nebo v důsledku poranění páteře. Projevuje se bolestí, sníženou citlivostí, svalovou atrofií. Kýla bederní páteře způsobuje slabost v nohou, problémy se střevy a pánevními orgány, lokalizace v hrudní oblasti ovlivňuje ruce a dýchací orgány, pokud se jedná o cervikální oblast, ovlivňuje to orgány zraku, sluchu a mozku jako celku.

Chondroprotektory s kýlou páteře jsou doplňkem k hlavní terapii, jsou předepsány ke snížení bolesti, zánětu a snížení rozvoje osteochondrózy. Ale měly by být používány pouze s dobrým zásobováním krve, protože jinak se účinné látky nedostanou do postižené oblasti. Měli byste si být také vědomi toho, že jejich příjem neobnoví integritu disku a nesníží herniální výstupek. To je důvod, proč je mnoho lékařů skeptických ohledně použití jakékoli formy chondroprotektorů pro léčbu kýly.

Pro revmatoidní artritidu

Tato choroba je systémová autoimunní, synchronně ovlivňující hlavně malé klouby, ale velké také často nestojí stranou. Patologické změny ovlivňují šlachy, serózní vak, kloubní kapsli a především synoviální membránu, ve které růst granulační tkáně ničí chrupavku. Revmatoidní artritida se projevuje v počátečním stádiu bolestí, ztuhlostí, otokem kloubů a v pozdějším stádiu - deformitami, kontrakturami, snížením motorických schopností.

Vzhledem k tomu, že příčiny onemocnění nejsou známy, lékaři se potýkají s důsledky, přičemž používají širokou škálu léků proti bolesti, protizánětlivých, hormonálních, chondroprotektivních látek. Ty se používají ve všech možných formách - volba je určena lékařem, ale nejčastěji intramuskulární, externí, perorální podání je předepsáno pro léčbu malých kloubů a intraartikulární - pro léčbu velkých kloubů (kolena a kyčle). Největších výsledků lze dosáhnout, dokud nedojde k deformaci.

Zlomeniny

Pro normální zlomeniny kostí nejsou předepsány chondroprotektory. Pokud však hovoříme o artikulárních nebo periartikulárních frakturách, při kterých je tkáň chrupavky poškozena nebo má zvýšený stres, pak jsou tyto prostředky součástí komplexní terapie a vykazují dobrý výsledek, zejména pokud používáte intramuskulární způsoby podání.

Jak si vybrat?

Velké množství nástrojů, které slibují obnovu tkáně chrupavky, staví každého pacienta před obtížnou volbu. Někdy se zdá, že nejlepší chondroprotektory jsou drahé, ale tomu tak není vždy. Samozřejmě, že sláva značky a četné klinické studie, které výrazně zvyšují cenu léku, dávají důvod věřit v účinnost nástroje, ale každý člověk je individuální! Pohlaví, věk, hlavní a doprovodná onemocnění, způsob podání - to vše může drasticky ovlivnit citlivost organismu na léky. To je důvod, proč před nákupem něco, spoléhat se na reklamu nebo nadšené recenze známých, je lepší jít na konzultaci s lékařem, který bude nejen vybrat nejvhodnější lék, ale také říct o nuance jeho použití pro vás.

Pro ty, kteří jsou zvyklí spoléhat se jen na sebe, je zde seznam léků, které jsou na ruském trhu nejoblíbenější:

Léčivo vyrobené v Rumunsku, vyráběné firmou Biotechnos S.A., je chondroprotector první generace, vyrobený z malých mořských ryb, což je důvod, proč je kontraindikován pro lidi, kteří jsou alergičtí na mořské plody. Nedoporučuje se také pro děti do 18 let, těhotné a kojící matky. Obvykle předepsán pro léčbu osteochondrózy, spondylosy, artrózy, periarthritidy, stejně jako pro zotavení z poranění a operací. K dispozici ve dvou formách: jako roztok pro intramuskulární a intraartikulární injekce, které v závislosti na onemocnění mohou vyžadovat od 3 do 20 na jeden průběh, který se v peněžních termínech pohybuje v rozmezí od 1 do 3 tisíc rublů a ve formě gelu, který pomáhá výsledek: aplikuje se na bolavé místo až 3x denně po dobu 3 měsíců. Náklady na tubu 30 gr. asi 300 rublů

Monopreparace s účinnou látkou chondroitin sulfát, jejíž tobolky obsahují 250 mg, v ampulích pro intramuskulární podání - 100 mg na 1 ml. Lék se aktivně používá nejen pro léčbu artrózy, osteochondrózy, ale také pomáhá zotavit se ze společných operací, má pozitivní vliv na problémy se zuby a dásněmi. Obrovský plus - minimální seznam kontraindikací k použití: těhotenství, kojení, tromboflebitida, snížené srážení krve. Pokud mluvíme o dávkách pro dospělé, jsou to 3 tobolky 2x denně po dobu prvních 3 týdnů a pak 2 ks denně. Minimální sazba je 1 měsíc, což je zhruba 2100 rublů v peněžním vyjádření. Injekce se provádějí jednou za 2 dny, 1 nebo 2 ml, v závislosti na snášenlivosti. Minimální sazba je 25 injekcí, což bude stát 1 700 nebo 2 900 rublů. resp. Doporučuje se opakovat léčebné cykly každých šest měsíců. Tento lék vyrábí ruský výrobce „Sintez“ a běloruský „Belmed“.

Obsahuje glukosamin sulfát. K dispozici ve formě tablet s účinnou látkou v množství 750 mg, prášek - 1500 mg a ampule pro injekci / m - 400 mg. Různých forem nejen umožňuje vybrat nejlepší možnost, ale také kombinovat pro lepší efekt. Mělo by být známo, že léčivo je kontraindikováno u dětí mladších 12 let, těhotných a kojících žen, pacientů s jaterním selháním. Prášky se nedoporučují pro osoby, které neustále sledují indikátory fruktózy a sodíku v těle, injekce pro epileptika a jádra. Don je nejčastěji předepisován pro osteochondrózu, artrózu, artritidu. Minimální doba přijetí je 1 měsíc, což je žádoucí opakovat po 2 měsících. Pokud mluvíme o dávkách, je obvykle předepsána 1 tableta 3krát denně, 1 sáček denně, 3 výstřely týdně. Jako výsledek, průměrná cena měsíčního kurzu v tabletech je 1500 rublů, v prášku - 2000 rublů, v ampulích - 3000 rublů. K dispozici lékárna Rottapharm v Itálii nebo Irsku.

Jediný přípravek s účinnou látkou chondroitin sulfát se vyrábí v Bělorusku ve formě ampulí pro intramuskulární injekce obsahující 100 mg účinné látky v 1 ml a v Rusku ve formě tablet v 250 mg, gelu a masti v 50 mg. Přípravek se používá k léčbě osteochondrosis, osteo-a spondyloartrózy, intraartikulárních zlomenin. Všechny formy jsou zakázány pro děti mladší 18 let a ženy během laktace, injekce a pilulky pro těhotné ženy, osoby s tromboflebitidou a sklony ke krvácení, také orální formy jsou kontraindikovány u onemocnění ledvin, jater, infarktu myokardu a akutních ulcerózních onemocnění. Mast a gel by se neměly aplikovat na poškozené kůže. Minimální vstřikovací dávka je určena pro 25 injekcí 1 ml, které se provádějí jednou za dva dny a stojí asi 1500 rublů, což je nejlevnější varianta v absolutních číslech. Tablety se doporučují užívat 2 ks. dvakrát denně po dobu nejméně 3 měsíců, cena tohoto kurzu bude asi 3500 rublů. Doporučuje se aplikovat externí formy až 3 krát denně po dobu nejméně 3 týdnů, cena 30 g gelu je asi 350 rublů, masti - asi 300 rublů. Opakované kurzy (pro všechny formy) se obvykle předepisují nejdříve v 5-6 měsících.

Kombinovaná tabletová formulace obsahující stejné dávky 500 mg, chondroitin a glukosamin. Kontraindikován u pacientů mladších 15 let, kojících a těhotných matek, osob se závažným onemocněním ledvin a nedoporučuje se u pacientů s diabetem, bronchiálním astmatem a náchylností ke krvácení. To ukazuje největší účinnost v léčbě artrózy a osteochondrózy, ale pro dosažení výsledku, musí být přijata nejméně šest měsíců s opakováním kurzu nejpozději 3 měsíce. Standardní dávka je 2 kusy na den po dobu prvních 3 týdnů, a pak jeden na den až do konce kurzu, což je asi 4500 rublů v cenových podmínkách. A to je nejlevnější varianta, pokud začnete z ceny léčby za měsíc. Společnost Artra je vyrobena ve Spojených státech firmou Unipharm, Inc.

Pod touto ochrannou známkou, která je vyráběna v Německu firmou Bayer a v USA, Sagmel, jsou k dispozici 3 typy léků: tobolky Teraflex obsahující 500 mg glukosaminu a 400 mg chondroitinu, nové generace tobolek Teraflex Advance, které obsahují 250 mg glukosaminu, 200 mg chondroitinu. a 100 mg ibuprofenu a krém Teraflex M, ve kterém 3 mg glukosaminu a 8 mg chondroitinu. Indikace a kontraindikace tobolek Teraflex jsou stejné jako u tablet Artra, obdobné a režim - 1 kus 3 krát denně po dobu prvních 3 týdnů a poté 1 kus 2krát denně. Minimální průběh 3 měsíce, který bude muset vynaložit asi 3300 rublů. Rozhodnutí opakovat průběh provádí lékař podle výsledků léčby. Tobolky Advans jsou obvykle předepisovány pro těžké bolesti kloubů způsobené osteochondrózou, artrózou nebo poraněním, 2 kusy 3krát denně, ale ne více než 21 dnů. Zároveň je jim zakázáno užívat děti mladší 12 let, těhotné a kojící, pacienti s krvácením v gastrointestinálním traktu nebo ulcerózní léze, které nesnášejí NSAID. Náklady na kurz je asi 2300 rublů. Krém se obvykle používá navíc k tobolkám, aby se zvýšila jejich účinnost při použití 3 cm přípravku 3krát denně na postiženou oblast. Jediná podmínka - pokožka v místě aplikace by neměla být poškozena. Průměrná cena trubice je 28 gramů. - 300 rub, 56 gr. - 500 rub.

Další doporučení

Chcete-li dosáhnout maximálního efektu při užívání chondroprotektorů, musíte dodržovat tato pravidla:

  • každý den dělat fyzikální terapii, protože pohyby zvyšují krevní oběh, což přispěje k lepšímu dodání potřebných látek do postižené oblasti. Aby nedošlo ke vzniku další zátěže na kloubu, jsou cvičení prováděna vsedě nebo vleže;
  • hodinově, zejména s vysokou fyzickou aktivitou, dejte si 5-10 minut odpočinku;
  • neudělat náhlý pohyb, varovat před pádem, aby nedošlo ke zhoršení situace;
  • zabránit hypotermii, zejména dolních končetin;
  • máte-li nadváhu, podnikněte neodkladná opatření na jeho snížení, vytvořte dietu, ale po konzultaci s odborníkem na výživu se musíte chovat v plném menu, které zajistí, že všechny stopové prvky vstoupí do těla.

Použití v těhotenství, kojení, v dětství

Většina chondroprotektorů pro tyto populace je kontraindikována. Samozřejmě existují výjimky, například rostlinné přípravky (Piaskledin 300), homeopatické léky, vnější formy aplikace, ale v každém případě také všechny vyžadují odborné poradenství, protože pouze on může vzít v úvahu všechny potenciální problémy, upozornit na možné důsledky a přiřadit individuální systém recepce

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Jak je uvedeno výše, hlavní kontraindikace jsou malý věk pacienta, doba těhotenství dítěte a kojení, jakož i individuální intolerance na složky léčiva. Nejčastějšími omezeními příjmu chondroprotektorů se navíc mohou stát onemocnění orgánů gastrointestinálního traktu, srdce, močového a dýchacího ústrojí, tendence ke krvácení, diabetes mellitus.

Z častých nežádoucích účinků lze identifikovat:

  • kožní vyrážky,
  • nevolnost
  • bolest hlavy
  • nárůst krevního tlaku,
  • bolesti břicha
  • průjem nebo zácpa
  • vysoká bolest v místě vpichu injekce (u injekčních léků).

Kompatibilita

Většina chondroprotektorů je vzájemně kompatibilních, glukokortikosteroidů, NSAID, vitamínů a není kompatibilní s léky na srdce, protidestičkovými látkami, nepřímými antikoagulancii, fibrinolytickými činidly.

Alkohol není zakázaným výrobkem během léčby chondroprotektory, ale je třeba mít na paměti, že otravuje samotné tělo, zhoršuje fungování všech orgánů a nepříznivě ovlivňuje klouby, což způsobuje zhoršení nemocí. Proto byste se měli vzdát alkoholických nápojů. V extrémních případech si můžete občas (ne více než jednou měsíčně) dopřát sklenku dobrého červeného vína.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Recenze pacientů

Lidé, kteří mají problémy s pohybovým aparátem, nejsou tak kategoričtí k typu registrace fondů: doplňky stravy a homeopatické léky pomáhají mnoha lidem. Ale ti, kteří si stále jen vybírají, co začít používat, obvykle vyjadřují pochybnosti o jejich účinnosti - možná to ovlivňuje názor ošetřujícího lékaře.

Pokud hovoříme o konkrétních ochranných známkách, pak neexistuje jednota - člověk pomáhá druhému a pomáhá jinému, a ostatním (obvykle „zkušeným“ pacientům) poznamenává, že po třech nebo čtyřech kurzech, které potřebují změnit lék - pouze tehdy mají pocit, že zůstává stabilní. Náklady také nejsou určujícím faktorem: někdo říká, že levné fondy jsou plýtváním penězi, jiní namítají, že vysoká cena není vždy indikátorem kvality.

Samozřejmě existují negativní názory, které tvrdí, že všechny chondroprotektory jsou k ničemu, a všechny nadšené recenze jsou jen reklamní kousky. Po analýze těchto tvrzení jsme však dospěli k závěru, že byli většinou ponecháni lidem, kteří věřili v nečestnou reklamu, kteří buď čekali na rychlé uzdravení, a proto nedokončili kompletní léčbu doporučenou výrobcem, nebo začali přijímat finanční prostředky v pokročilé fázi, kdy, s výjimkou operace jen málo.

Četnost poškození kloubů artritidou v 21. století překročila všechny přijatelné limity. Přibližně 2% světové populace trpí nějakou formou tohoto onemocnění. Ženy ve věku 35–50 let jsou nemocnější častěji než muži. Dieta pro artritidu a artritidu je dobrý způsob, jak zlepšit kvalitu života a vstoupit do dlouhé remise. Používá se jako důležitá součást jakékoli komplexní léčby tohoto onemocnění.

Obecné pokyny pro výživu

Správné stravovací návyky a zdravé potraviny jsou základem společného zdraví. Když zánět v nich, pH těla se přesune na kyselou stranu. Vaším úkolem je proto zavést do stravy co nejvíce produktů, které mají ve svém složení alkálie. Strava pro artritidu a artritidu by měla být různá a musí zahrnovat:

  1. Omega-3, 6, 9 mastných kyselin. Tyto látky přispívají k odstranění zánětu, regeneraci poškozené chrupavky. Mastné kyseliny se nacházejí v mořských rybách (olejnatých), lněném, řepkovém a sezamovém oleji.
  2. Kurkuma a zázvor. Tito zástupci flóry mají příznivý vliv na klouby, ale mohou způsobit alergické reakce. Proto, když je přidáte do jídla, musíte být velmi opatrní.
  3. Dušená zelenina, čerstvé ovoce a saláty.
  4. Ořechy, slunečnicová semena jako náhražka skotu a drůbežího masa.
  5. Můžete zadat med a sušené ovoce.
  6. Dostatečné množství tekutiny ve formě infuzí léčivých bylin, léčivých ovocných nápojů, přírodních šťáv.

Odstraňte ze svého jídelníčku alkoholické nápoje (včetně nealkoholických), živočišné bílkoviny, silný čaj a kávu, slané, kořeněné, kořeněné potraviny. Některé studie uvádějí, že členové rodiny Solanaceae nepříznivě ovlivňují bolavé klouby. Pokud se po podání brambor nebo salátu s rajčaty, onemocnění pravidelně zhoršuje, vyloučit z vašeho menu.

Jídlo pro artritidu a artrózu, navzdory přísným omezením, je poměrně rozmanité a umožňuje vařit spoustu chutných a zdravých jídel pro každý vkus. Jejich energetická hodnota by neměla překročit 2400 Kcal za den, zatímco poměr tuků, bílkovin a sacharidů je rozdělen takto: 18% bílkovin, z nichž polovina tvoří zvířata, 16% tuků, asi 1/3 z nich je zelenina a 66% jsou sacharidy, Komplexní cukry navíc tvoří pouze 12% celkového množství sacharidů.

Pravidla výživy pro onemocnění kloubů:

  1. Jezte zlomek - až 6krát denně, v malých porcích. Tím se ušetří z přejídání a získání nadváhy. Všechny konzumované potraviny budou tráveny a absorbovány střevy. To znamená, že všechny prospěšné látky se dostanou k určenému účelu a nebudou spláchnuty na záchod.
  2. Snažte se jíst výhradně vařené, dušené, pečené, dušené jídlo. Při smažení se tvoří karcinogeny, které zvyšují zánět kloubů, játra jsou navíc naložena, což značně trpí artritidou / artrózou.
  3. Neberte studené potraviny a nápoje. Optimální teplota potraviny je do 50 ° C. Teplé jídlo je dobře přijímáno žaludkem, je straveno rychleji, nezatěžuje játra.
  4. Omezte používání soli na maximálně 10 g denně. Tento okamžik je zvláště důležitý u dnové artritidy.
  5. Zvýšení příjmu vody, pokud není předepsáno ošetřujícím lékařem, na 2,5–3 litrů denně.
  6. Můžete být testováni alergikem, abyste vyloučili ze stravy potraviny, které způsobují alergie.

Pokud má pacient nadváhu, je mu předepsána nízkokalorická terapeutická dieta s maximálním počtem kalorií nejvýše 1 550 denně.

Zakázané výrobky

Organismus každého člověka je individuální. Proto neexistuje univerzální seznam jedlých, který je 100% nutný k vyloučení ze stravy. Níže je uveden seznam nejčastěji vyloučených produktů z menu, ale využijte osobní zkušenosti - otestujte každou z nich. To se děje docela jednoduše:

  1. Vyloučit ze stravy jakéhokoliv výrobku po dobu 1 týdne.
  2. Zadejte tento produkt do stravy po dobu 1 dne.
  3. Na další 3 dny pozorujte, co se stane s klouby.
  4. Vstoupit do přípravku po dobu 1 dne ve stravě.
  5. Tento cyklus opakujte třikrát. Pokud se neobjeví žádná reakce na kloubech, může být produkt bezpečně ponechán ve stravě.

Podle stejného schématu se doporučuje vypracovat každý z produktů, které jsou na seznamu zakázaných. Dieta pro artritidu a artritidu obvykle vylučuje:

  • Citrus.
  • Solanaceae.
  • Plnotučné mléko.
  • Vepřové
  • Některé druhy obilovin: pšenice, kukuřice, žito, oves.
  • Kakao

Je povinné vyloučit všechny druhy koření, horké, slané a jiné dobroty, bez kterých si mnozí nemyslí na jídlo. "V peci" jsou bohaté vývary, tuky, konzervace a alkohol. Ideální jsou rohlíky a jiné pečivo, včetně dortů, sladkostí, máslových sendvičů, bílého chleba, brambůrků, rychlého občerstvení v jakékoliv formě, sladké sody.

Vegetariáni a vegáni (ve většině případů) jsou mnohem méně náchylní trpět chorobami kloubů než zástupci lidstva, kteří si chtějí kousnout zuby do šťavnaté slaniny a vypít litr domácího mléka.

Užitečné produkty

I přes odlišnou povahu výskytu artrózy a artritidy u obou onemocnění poskytují lékaři přibližně stejná doporučení pro klinickou výživu. Mezi užitečné produkty můžete najít:

  • Zelení
  • Ovoce a zelenina.
  • Různé ořechy.
  • Mořské mastné ryby.
  • Chléb s otrubami nebo chlebem.
  • Některé druhy obilovin - pohanka, ječmen perla, proso, pohanka.
  • Nízkotučný jogurt.
  • Řada rostlinných nerafinovaných olejů.
  • Bobule a houby.

Strava pro artritidu a artrózu zahrnuje poměrně bohatou kompozici produktů. Příprava z nich pestrá nabídka pro každý den není obtížná.

Vyvážená nutriční výživa pomáhá zmírnit příznaky - bolest, otok, dodatečně normalizaci metabolických procesů a hubnutí.

Dieta pro různé typy artritidy

Toto onemocnění, na rozdíl od artrózy, má mnoho poddruhů - traumatickou a osteoartritidu, revmatoidní, juvenilní revmatoidní (Stillova choroba), reaktivní, dnu, psoriatiku. Proto může mít dieta pro artritidu určité rozdíly.

Traumatická a osteoartritida

S touto chorobou je strava velmi různorodá, ale odborníci doporučují postupné přechody na vegetariánství, nikoli však na náhodné vyloučení všech masných výrobků v řadě. Nejlepší je zvolit variantu jihovýchodní Asie. Taková vegetariánství se zaměřuje na mořské plody, rýži, ryby, zeleninu a ovoce. Současně nezapomeňte na potravinové alergie - projděte vyšetření, aby nedošlo k náhodnému zahrnutí do menu, které vyvolá zhoršení onemocnění. Kromě toho, vstoupit do své stravy vitamíny - skupina B, pokud se rozhodnete opustit fermentované mléčné výrobky a vitamín C, pokud základem stravy bude obilí.

Postupně jděte na vegetariánství. Nejlepší volba je 3 měsíce. Nezahrnujte exotiku ve stravě. Zastavte svůj výběr na zeleninu a ovoce, které jsou typické pro vaši oblast a obvyklé pro žaludek.

Revmatoidní artritida

Použijte terapeutickou dietu vyváženou doporučeními skandinávských lékařů. Je to poměrně těžké, ale umožňuje dosáhnout stabilní remise v krátkém čase:

  • První týden Je dovoleno jíst zeleninové a bramborové polévky, bramborovou kaší, petržel, zeleninové vývary, bylinkový čaj, mrkvovou šťávu a řepu, česnek.
  • Druhé a následující týdny do 3,5 měsíce. Veškerá zelenina a ovoce, pro které pacient nemá alergii, bobule, rýži, sóju, se zavádějí do stravy. Omezte příjem soli. V této době je zakázáno jíst všechny mlékárenské, masné a rybí výrobky, chléb, vejce, pšenici a ovesné vločky, alkohol, kávu.
  • Po 3,5 měsících. Ve stravě, můžete zadat většinu obilovin, sýrů, mléčných výrobků.

Juvenilní artritida (Stillova choroba)

Tato choroba je typická pro děti, adolescenty, adolescenty (tedy jméno - juvenilní). U juvenilní artritidy by se měl lékař podílet na přípravě terapeutické stravy, protože bude zcela záviset na lécích, které jsou předepsány pacientovi. Proto se zvýšenou hormonální terapií jsou v potravě nutně zahrnuty léky na bázi vápníku a vitaminu D nebo jsou zavedeny tresky a mléčné výrobky. Při předepisování léků bude muset jíst, jako by v minulosti žaludeční vřed a duodenální vřed.

Následující produkty jsou nutně vyloučeny:

  • Všechny sladkosti (čokoláda, některé, kondenzované mléko, atd.).
  • Jakýkoliv alkohol, včetně piva, razítek.
  • Rebarbora, špenát, šťovík, zelenou cibuli, odvar z květáku.
  • Bílý chléb, sůl.
  • Droby (ledviny, mozky, játra).

Strava musí obsahovat dostatečné množství bílkovin, bobulí, zeleniny a zelení (kromě zakázaných), neslazeného ovoce.

Když juvenilní artritida nemůže kouřit. To je plné prudkého zhoršení státu.

Reaktivní artritida

Má alergickou povahu. Proto je podstatou takové stravy omezit co nejvíce nebo úplně odstranit všechny alergeny ze stravy. Typicky je to solanaceous - rajčata, brambory, lilek, papriky. Také jsou vyloučeny všechny kořeněné, solené a uzené potraviny, ale určitě se přidají mastné mořské ryby, lněné semínko nebo řepkový olej.

Dnová artritida

Jedna z nejnepříjemnějších forem artritidy, zejména u mužů. Chcete-li odstranit dny útoky, musíte odstranit všechny tučné pokrmy z masa, smažená jídla, houby, uzená masa, stejně jako šťovík, luštěniny a alkohol z vašeho menu. Můžete jíst libové maso - kuřecí prsa, krůtí, králík, křepelka, vařené ryby, vejce.

Psoriatická artritida

Terapeutická strava pro toto onemocnění je nejjemnější a nejrůznější. Od prvního dne je maso (krůtí, jehněčí, kuřecí, rybí) povoleno, i když v omezeném množství; jakékoli ovocné / zeleninové šťávy (s výjimkou těch, které jsou alergické); mnoho druhů obilovin (žito, pšenice, rýže, ječmen, oves); zelenina; ovoce (jablka, melouny a banány), ale oddělené od hlavních jídel.

Všechny citrusové plody, jahody a maliny, granátová jablka, červené maso, ryby v těstíčku, solené a sushi, kukuřice, fazole a solanaceous jsou přísně vyloučeny.

Dieta pro artritidu a artrózu je důležitým faktorem pro zlepšení kvality života pacienta. Dodržování správné výživy, můžete jít do remise na dlouhou dobu a zapomenout na své nemoci. Doporučuje se udržet aktivní životní styl, často chodit na čerstvý vzduch, zapojit se do možné fyzické práce.