Jak vyléčit záda

V současné době je obtížné setkat se s osobou se zcela zdravým zády. Bolest ve svalech a páteři sleduje téměř všechny obyvatele na Zemi. Když jsou tolerovány nepříjemné symptomy, lidé odmítají jít do nemocnice a poradit se s lékařem. Zbývá jen ošetřovat záda doma. Je důležité si uvědomit, že z vlastní léčby mohou být závažné komplikace, které brání normální existenci.

Léčba drogami

Aby bylo možné vyléčit záda, musíte nejprve zjistit příčinu bolesti v ní. Jaký lékař léčí nepříjemné symptomy? Vše záleží na základní příčině onemocnění. Teprve poté je nutné uchýlit se k možným léčebným prostředkům.

Všechny níže popsané léky nemají léčivý účinek. Pomáhají snižovat bolest, zmírňují svalové spazmy a zmírňují stav pacienta. Nejčastěji dochází k záchraně nesteroidních protizánětlivých, léků proti bolesti a svalových relaxancií:

Bez užívání některých léků je úplné uzdravení prostě nemožné. Je nebezpečné pro zdraví používat léky bez souhlasu lékaře!

Léčba lidových prostředků

Někdy je bolest zad s tuhým nebo bolavým zády tak silná, že lidé jsou nuceni uchýlit se ke všem známým metodám tradiční medicíny. Pro léčbu krku, hrudníku, dolní části zad a kříže, úleva od bolesti doma používá mnoho netradičních prostředků.

Vlněný pás se solí

Za tímto účelem si vezměte přírodní vlněný předmět a navlhčete ho v hotovém solném roztoku na 1 litr vody, 2 lžíce soli a nahoře. Po úplném vysušení je „magický“ pás připraven. Měli byste ho nosit, aniž byste ho odstranili (kromě sprchy nebo vany), dokud se bolest zcela nezbavíte.

Medová mast

Vezměte kapalinu nebo roztavte obvyklý med ve vodní lázni, přidejte 2 lžíce kvalitní vodky nebo zředěný ethylalkohol. Ve výsledné hmotě zalijeme půl šálku vazelínového oleje a dobře promícháme. Směs se třepe do nemocných oblastí dvakrát denně a zabalí do teplého šálu.

Ginger mast

Kořenový čerstvý zázvorový rošt na jemném struhadle nebo přeskočit přes mlýn na maso, přidávat k výsledné hmotě malý eukalyptový olej. Při natahování svalů nebo bolesti zad se mast natírá. Anti-edém a analgetický účinek přichází velmi rychle.

Bylinná koupel

Nalijte vodu do lázně a přidejte odvar z následujících bylin: heřmánek, březové listy, jehly a šišky, máta a kaštan. Koupání se nedoporučuje déle než 25 minut. Tentokrát je dostačující pro snížení bolesti a uvolnění kosterních svalů. K rychlému uzdravení musíte pravidelně provádět všechny procedury. Po úplném ošetření dojde k úplnému uzdravení.

Akupunktura

Dopad na akupunkturní body k nám přišel ze starověké Číny. Tato technika umožňuje v co nejkratší době zbavit se bolesti a dalších symptomů, které interferují s běžnou existencí, v průběhu procedury odborníci používají jehly, pomocí kterých poukazují na nervová zakončení v měkkých tkáních.

Jak anestézie přichází například s hlavní příčinou bolesti krku a ramen - osteochondróza? Když jehla proniká kůží, dochází ke stimulačnímu účinku. Nervové impulsy velmi rychle vstupují do mozku, v závislosti na impulzech bolesti a aktivují inhibiční interneurony, které blokují části mozku, které jsou zodpovědné za bolest.

A je zde také produkce endorfinů (hormony štěstí), které mají relaxační a analgetický účinek, podobně jako užívání opia. Přes určité body jsou jehly schopny aktivovat oblasti mozku zodpovědné za určité orgány a jejich systémy. Stimulace krevního oběhu, můžete dosáhnout rychlé uzdravení.

Gymnastika bolesti zad

Zdravotnická gymnastika vždy pomáhá vyrovnat se s téměř všemi obtížemi se zdravím. Existuje mnoho cvičení, které vám umožní odstranit bolestivý útok, pokud má člověk vychlazené nebo roztrhané záda. Byl vyvinut speciální tréninkový program, který umožňuje v co nejkratším čase odstranit bolestivý útok.

Hlavní cvičení jsou:

  • Zjednodušený "bar". Pozice - stojící na lokty, nohy na kolenou. Doporučujeme začít s 30 sekundami a každý den prodloužit čas o 10 sekund. Svaly zad a celého těla budou brzy silnější a bolest zmizí.
  • Zavěsit na břevno. Při tomto cvičení je páteř vytažena a fixována v normální poloze. Stačí jen pověsit na zbraně, jak jen to jde. Hlavní věc je udělat to tak často, jak je to jen možné.
  • Leží na zádech a táhne si kolena k žaludku. V poloze na zádech střídavě táhněte jedno koleno do žaludku, pak druhé. Pro každou nohu musíte dokončit 10 sad po dobu 30–40 sekund.
  • Odchýlka zad na břiše. Ležící na břiše, paže natažené podél těla. Při inhalaci se současně zvedají nohy, hlava a krk. Pár vteřin musíte zůstat v této pozici. Jak vydechujete, jemně se ponořte na podlahu. Cvičení dobře pomáhá při bolesti zad.
  • Otočení páteře. Pozice - ležící na podlaze, paže rozložené po stranách, nohy ohnuté na kolenou. Nohy se nerozvedou, držet pohromadě: první odbočka v jednom směru, pak - v jiném. Musíte se pokusit postavit nohy na podlahu, aniž byste se museli náhle pohybovat a házet.
  • Cat představují. Vstáváme na všech čtyřech: na vdechnutí jsme oblouk záda jako kočka, na výdechu jsme ohnout ji jinak. Hlavní věc je pokusit se co nejvíce odklonit, ale musíte to udělat opatrně.

Mezi všemi oblastmi tělesné kultury je plavání nejvíce předepsanými lékaři. S pomocí cvičení ve vodě můžete posílit horní a dolní končetiny, normalizovat krevní oběh, zlepšit funkci dýchacího ústrojí a odstranit bolesti zad. Doporučuje se plavat nejméně 3x týdně po dobu 1-1,5 hodiny. Prvních několik sezení se lépe zabývají trenérem, který zabrání zhoršení zdraví a bude sledovat pacienta.

Kdy bych měl odložit fyzioterapii

Někdy cvičení, masáže a další procedury mohou nejen dát dlouho očekávaný výsledek, ale i bolet. Existují problémy, které nelze vyřešit nezávisle. Kontraindikace jsou onemocnění ledvin, kýla, různé novotvary, akutní onemocnění, horečka, poranění páteře (zlomeniny, Bifida záda atd.) A poranění hlavy.

Každý člověk by měl nezávisle myslet na své zdraví. Chcete-li odstranit bolesti zad, musíte provést cvičení nejen v akutním období, ale také v klidu, jako preventivní opatření. Posílení léčebného účinku pomůže čerstvému ​​a čistému vzduchu, správné výživě a sportu.

Zpracování hřbetu a páteře doma

Jak léčit záda doma je obscénně aktuální otázka, protože 97% populace si někdy stěžovalo na nepohodlí a bolest v této části těla. Před přijetím k odstranění symptomu je nutné zjistit příčinu jeho vzniku na recepci u terapeuta. A používat lidové prostředky pro bolest pouze tehdy, pokud jsou schváleny ošetřujícím specialistou!

Co bolí páteř?

Důvody, pro které existuje mnoho bolesti zad: herniated meziobratlové ploténky, spondylolistéza, osteochondróza, skolióza, ischias, myositida. Vznik bolestivých symptomů není vždy přímo spojen s onemocněním páteře, může být vyvolán: infekčními lézemi, gynekologickými onemocněními (u žen), onemocněním ledvin, různými problémy s fungováním vnitřních orgánů, slabostí vazivového aparátu a svalovou zátěží, hypotermií, hypovitaminózou a nadváhou.

Ve všech případech počáteční fáze onemocnění je léčba páteře povolena doma. Pokud však nastane některá z následujících situací, měli byste se neprodleně obrátit na zdravotnické středisko:

  • K bolesti je přidána horečka, bolesti hlavy a potíže s dýcháním;
  • Chronické bolesti trvají déle než 10 dnů a není patrné žádné zlepšení;
  • Akutní záchvat neprojde do 3 dnů.

Léčba lidových prostředků

Bolest může být prodloužená, nudná a únavná a může způsobit ostrý pocit pálení. V každém případě musí být odstraněny symptomy a příčiny nepohodlí zad. Co dělat doma s vznikající bolestí - množství možností, považovat za nejefektivnější z nich.

Pás se solí

Docela populární lidový lék na bolesti zad - vlněný pás namočený ve fyziologickém roztoku. Je nutné vzít přírodní vlněné tkaniny, to může být šátek babičky nebo staré nepraktické sako - lehce manipulovat nůžky a jehly a nitě, aby se pás z ní zpět.

Poté, co jsme rozpustili 2 lžíce soli v litru vody a ponoříme vlněný pás tam na 30-40 minut tak, aby tkanina absorbovala sůl. Po vysušení je pás připraven k práci - zabalte jej do pasu a projděte asi týden. Přirozená tkanina bude říkat dolní části zad, aby byla vždy teplá, zatímco sůl bude aktivně bojovat s bolestí.

Zelí Komprimovat

Velmi často se pro ošetřování páteře používá následující metoda: ocet a med, roztavený ve vodní lázni, se smíchají ve stejném poměru. Výsledná teplá směs se rovnoměrně rozloží na teplý list zelí a přizpůsobí se oblasti postižené oblasti. Doba trvání procedury není kratší než 1 hodinu, můžete dokonce nechat komprimovat celou noc, pevně ji upevnit vlněným šátkem.

Užitečné vlastnosti křenu

Pro léčbu syndromů bolesti zad je nutné přeskočit kořen a křenové listy přes mlýnek na maso, promíchat kořenitou rostlinu s malým množstvím gáforového oleje. Výsledná suspenze se umístí na bavlněný šátek. Takový obklad by měl být pečlivě upevněn v místě lokalizace bolesti, nahoře by měla být vložena láhev s horkou vodou. Po několika minutách se tkáň s kaše odstraní a listy křenu spadnou na hřbet. Poté se pacientka doporučuje zahřát a odpočívat po dobu 15 minut.

Během příštího zasedání se podržení obkladu prodlouží na 5 minut, doba balení je až půl hodiny. Pozitivní výsledek je patrný po prvním postupu. Léčivý účinek křenu může být nahrazen černou ředkvičkou, ale obklad z této zeleniny musí být držen dvakrát tak dlouho.

Ginger mast

Jak vyléčit záda natažením svalů - použijte zázvorovou mast. K jeho přípravě je třeba několikrát přeskočit kořen zázvoru přes mlýn na maso a přidat trochu eukalyptového oleje do voňavé kaše. Výslednou pastu aplikujte na postiženou plochu několikrát denně - dokonale snižuje bolest a zmírňuje otoky.

Bylinné koupele

Krátkodobé (ne více než 20 minut) vodní procedury mohou uvolnit svaly a zmírnit syndrom bolesti. Pro koupele můžete použít:

  • Heřmánek lékárna - zalijeme vařící vodou a trváme na půl hodině;
  • Listy břízy - zalijeme vařící vodou nebo vaříme ve vodní lázni;
  • Jehličnatý extrakt - vaří ½ kilogramu borových větví s jehlami a kužely;
  • Máta - 100 gramů rostlin vaří 20 minut při nízkém teple;
  • Koňský kaštan - nakrájejte ovoce, přidejte vodu a vařte.

Doporučuje se provádět týdenní kurz procedur, střídajících recepty.

Produkty s léčivými vlastnostmi

Tradiční způsoby léčby zahrnují nejen vnější použití různých léků, ale také požití zdravých potravin uvnitř, bylinných čajů, odvarů a tinktur.

Mléčný zdroj vápníku

Stav páteře závisí na dietě osoby. Pro kvalitativní vývoj kloubů, svalů a kostí je nezbytné dostatečné množství vápníku (80-1200 mg / den), proto je přítomnost mléka, sýrů a tvarohu v denním menu vítána.

Cedrová tinktura

Pokud víte, že bolest zad je způsobena radiculitidou nebo osteochondrózou, doporučuje se předem připravit léčivou tinkturu: Nalijte 200 gramů skořápky borovice s litrem vodky a vložte ji na chladné, nepřístupné místo pro slunce na měsíc. Vezměte 50 g před jídlem.

Sabelnik tinktura

Kořen trávy by měl být jemně nasekaný, nalijeme litr vodky a trváme na tom, aby byl měsíc jako předchozí nástroj. Pijte čajovou lžičku před jídlem. I když nepříjemný pocit a bolest v zádech zmizí, měli byste dokončit celý průběh tinktury.

Lékárny lékárny

Tradiční způsob, jak se zbavit silného útoku bolesti, je vzít si pilulku bolesti. Vlastní užívání bez lékařského předpisu je povoleno:

  • Léky nesteroidní skupiny (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
  • Přípravky ze skupiny svalových relaxancií (Mydocalm, Tizanidin, Baklofen, Carisoprodol);
  • Slabé analgetika narkotických účinků (Codeine, Vicodin, Tramadol).

Také pro léčbu bolestí zad jsou velmi žádané masti jako Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxid. Zneužívání drog za to nestojí. Za prvé, zmírňují symptom na krátkou dobu, aniž by se snažili o odstranění příčiny bolesti. Za druhé, téměř všechny pilulky způsobují vedlejší účinky z gastrointestinálního traktu.

Fyzioterapie

Rychle můžete zmírnit bolest a zmírnit otok v oblasti postižené páteře pomocí ledového obkladu. Jednoduše si vezměte zmrzlinu nebo zmrazený produkt, zabalte do ručníku a aplikujte na postiženou oblast po dobu 10-15 minut. Postup se opakuje 2-3 krát s 30 minutovými přestávkami. Pro léčbu symptomů bolesti se velmi často střídají studené obklady s horkými obklady. Komprese z odvarů z listů lopuchu, heřmánku, tymiánu a třezalky tečkované má ohřívací účinek.

Elektromagnetické vlny

Pro léčbu bolesti zad se často používají biorezonanční terapeutická zařízení, která jsou veřejně dostupná. Zařízení samy o sobě nejsou špatné a mají místo, kde je, ale je zde velká pravděpodobnost, že si koupíte zařízení pochybné kvality. Se všemi účinností a schopností provádět vlastní postupy, zpočátku musíte konzultovat se svým lékařem a získat jeho povolení.

Pokud máte nepříjemné pocity v zádech doma, musíte pravidelně provádět řadu fyzických cvičení, a to i po zlepšení stavu.

Pro lidi s problémy v páteři, ohýbání, ohýbání, houpání na zádech by mělo být denní ranní a večerní cvičení. Doporučuje se začít od nejjednodušších cvičení, postupně zvyšovat dobu trvání a složitost tréninku.

Prevence

V případě bolesti chronické povahy je nutné radikálně přehodnotit životní podmínky - léčba zad je omezena na dodržování jednoduchých, ale velmi účinných pravidel. Mimochodem, doporučení jsou tak účinná a bezpečná, že musí být dodržována pro preventivní účely již od útlého věku:

  • Aktivní životní styl je klíčem k dobrému zdraví. Pěší turistika a preventivní sporty (plavání, jízda na koni nebo cyklistika, lyžování, amatérské tance) by měly být vždy přítomny v životě jakékoli osoby.
  • Souběžně se zádovými svaly je nutné posílit břišní svaly - elementární zvraty, které vám pomohou. Mít silné svaly na všech stranách páteře, počet otázek o tom, jak léčit záda bude snížena na minimum.
  • Když sedavé kanceláře pracují, musíte si vzít přestávky každých půl hodiny - vstávat a zahřívat se.
  • Masáž krku, hrudníku a dolní části zad má pozitivní vliv nejen na zádové svaly, ale i na celé tělo.
  • Místo na spaní a odpočinek by mělo být pohodlné. Hlavním způsobem, jak toho dosáhnout, je koupit ortopedickou matraci, takže páteř bude ve správné poloze a zcela se uvolní.

Lidové prostředky pro léčbu zad

Spinální léčba vyžaduje odpovědný přístup, zejména pokud se k tomuto účelu používají tradiční metody a prostředky. Nepodceňujte účinnost alternativní medicíny. Je však třeba mít na paměti, že lidové léky na bolesti zad jsou účinné pouze tehdy, jsou-li s lékařem dohodnuty.

Je velmi důležité zvolit správný lék, který nejen zmírní příznaky existující patologie, ale také odstraní samotný zánětlivý proces. Naštěstí je volba poměrně široká, takže každý pacient si bude moci najít ten nejlepší lék.

Nejúčinnější metody tradiční medicíny

Ze všech dostupných lidových léků na choroby zad je nejúčinnější:

  • obklady a broušení;
  • masti, oleje;
  • hořčičná omítka;
  • bylinné dekorace, tinktury.

Pomáhají vyrovnat se s onemocněními zadních šťáv a potravin obohacených vitamíny a minerály.

Tlaky a tření

Pro léčbu patologií lidových prostředků páteře jsou široce používány obklady a nástroje pro tření bolestivých oblastí zad.

Zde jsou některé účinné recepty, které mají analgetické a protizánětlivé účinky:

  1. Pro léčbu bolesti v bederní oblasti, můžete použít drcené křen nebo ředkvičky. Vzhledem k tomu, že nástroj může způsobit těžké pálení, musí být nejprve smíchán se zakysanou smetanou nebo jogurtem. Po aplikaci obkladu musí být ošetřená oblast pokryta vlněným šátkem nebo hrubým ručníkem. Hmotu nechte 30-40 minut, pak zbytky opláchněte tamponem namočeným v teplé vodě.
  2. Horké obklady pro léčbu zánětlivých onemocnění zad jsou vyrobeny z heřmánkového odvarů, černého bezu, Hypericum perforatum nebo tymiánu. Na bolavá místa, která by měla být dobře zabalena, by měl být nanesen kus čistého hadříku namočeného ve vývaru. Komprimujte dovolenou přes noc.
  3. Suché listy lopuchu pak nalijte vroucí vodou a aplikujte na spodní část zad. Zahalte si záda teplým šátkem nebo ručníkem a nechte několik hodin. Doporučuje se provádět postupy s touto rostlinou, pokud se objeví meziobratlová hernie malé velikosti.
  4. Uhněteme kyselé těsto, udělejte z toho dort. Zabalte bedra tlustou vrstvou gázy nebo vaty, nahoře položte dvou centimetrovou vrstvu těsta. Procedura se provádí před spaním a trvá 35-45 minut. Průběh terapie je 10 dnů.

Medu má dobrý léčivý účinek, který ohřívá a zmírňuje záněty v různých částech páteře. Je nutné intenzivně otírat záda, aby se v místě ošetřeného místa cítilo teplo.

Denní opakování procedury pomáhá zlepšit svalový tonus a stimuluje krevní oběh, což výrazně urychlí proces hojení.

Masti a oleje

Chcete-li se zbavit bolesti zad, použijte následující mast. Vnitřní tuk a kafrový olej smíchejte ve stejném poměru a poražte do hladka. Přidáme kaštanovou trávu, která musí být nejprve rozdrcena na prášek.

Pro léčbu bederních bolestí se hotová mast nejprve aplikuje na kus žitného chleba a pak se aplikuje na bolestivé místo po dobu 25-30 minut. Procedura se provádí dvakrát denně - ráno a večer.

Vynikající výsledky poskytují olej z jedle a pepřové tinktury. Nejprve se nemocná část páteře trituruje pepřovou tinkturou, po několika minutách - esenciálním olejem jedle. Procedura se provádí 1 krát denně - před spaním. Průběh léčby trvá od 7 do 10 dnů, během kterých zcela vymizí bolesti zad.

Esenciální oleje mohou způsobit popáleniny kůže, proto je používejte jako součást komplexní léčby onemocnění zad, které by měly být velmi opatrné.

Březový olej si můžete koupit v lékárně a použít k mletí nemocných částí páteře. Nástroj je vhodný pro myalgii a herniated disky.

Léčba hořčice

Mezi všechny účinné lidové prostředky používané pro bolesti zad, hořčice omítka není poslední místo. Tato léčba se však nepoužívá pro onemocnění dýchacích cest. Abyste zmírnili bolest a zastavili patologický proces, musíte použít následující recept.

Tabletu Furacilinu rozpusťte ve 100 ml horké vody a smíchejte s lžící medu. Složky se dobře promíchají, vezmou se do hořčičných omítek a ponoří se do připravené směsi. Připevněte k oparům a držte po dobu 5-10 minut.

Je nutné postup opakovat tolikrát, kolikrát pacient sám snáší. Po manipulaci musí být zadní strana mazána krémem nebo rostlinným olejem a zabalena do tepla přes noc.

Tinktury, šťávy, dekory

Zpracování zad lze provádět také s použitím tinktur, odvarů a šťáv léčivých rostlin.

Zde jsou některé účinné recepty na pomoc při léčbě bolesti a zánětu:

  1. Tinktura z kaštanu, ve kterém je nutné navlhčit čistou utěrku nebo gázu, pak ji připevněte k bolavým místům. Po chvíli bolest ustoupí.
  2. Tinktura zlatého knírku, kterou si můžete zakoupit v lékárně, nebo si ji můžete připravit sami. K tomu potřebujete 40 kloubů rostliny, které musí být předem rozdrceny, nalijte půl litru Bishofitu a trvejte na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Po uplynutí předepsané doby se hotový produkt natáhne a použije se jako obklad použitý přes noc.
  3. Odvar Hypericum - účinný lidový lék používaný při onemocnění páteře různých etiologií. Vaření odvar je velmi jednoduché. Je nutné nalít lžíci suchých listů rostliny s 1,5 šálků horké vody a vařit po dobu 6-7 minut. Nechte mírně vychladnout a namáhejte. Vezměte třikrát denně po půl šálku.
  4. Smíchejte šťávu z česneku a citronu ve stejném poměru, navlhčete čistý kus látky v hotovém výrobku a připojte k nemocným oblastem páteře. Procedura dobře zmírňuje bolest.

Dalším účinným lékem je čerstvá šťáva z agáv. Musí se třepat do zad 2-3krát denně. Pokud neexistuje alergická reakce, léčivo může být použito pro dlouhodobou léčbu.

Zdravé jídlo

Velkou roli při léčbě nemocí hřebene představuje plná výživa. Zvláště užitečné jsou v tomto případě produkty:

  • obsahující nenasycené tuky - kachní maso, jehněčí maso, bílé ryby, ořechy atd.;
  • obohacené vlákny - ovoce, čerstvou zeleninou, obilovinami;
  • obsahující fosfor - hrášek, otruby, bílé zelí;
  • obohacený vitamínem B - játry, mozek, humry, ústřice atd.;
  • obsahující vitamín C ve velkém množství - citrusové plody, jablka, hrušky, avokádo atd.

Nicméně, dělat menu v léčbě nemocí páteře, neměli bychom zapomenout, že mnoho produktů, kromě výhod, může způsobit škodu. Jedná se zejména o jejich vysoký kalorický obsah, který může způsobit prudký nárůst tělesné hmotnosti. Proto je třeba mít na paměti, že vše dobré by mělo být umírněné.

Účinnost lidových prostředků

Léčba onemocnění zad s lidovými prostředky dává spíše dobré výsledky, ale nelze očekávat, že budou fulminantní. Kromě toho, jejich účinek závisí na závažnosti a umístění nidus patologického procesu, stejně jako na důvodech jeho vývoje.

Pokud nebyly zjištěny, neměli bychom doufat v dlouhodobý účinek lidových prostředků, protože to je pouze symptomatická léčba.

Kontraindikace

Léčba nemocí lidových prostředků páteře je zakázána, když:

  • duševní nemoc;
  • kardiovaskulární patologie;
  • těhotenství a kojení;
  • sklon k alergickým reakcím.

Rovněž byste neměli provádět terapii s použitím výše uvedených prostředků pro malé děti. Alespoň bez předběžného rozhovoru s lékařem. Pokud ignorujete výše uvedené kontraindikace, budou nejzávažnější důsledky pro zdraví pacienta.

Jak léčit zpět lidových prostředků

Bolest zad je příznakem různých nemocí a občas je nezbytné podrobné vyšetření, aby se zjistila skutečná příčina bolesti. Nejčastěji je bolest zad spojena se zhoršenou funkcí páteře. Také studený sval může dát tento signál a jen v některých případech bolí záda v důsledku onemocnění srdce, plic a orgánů břicha.

Pro správnou léčbu bolesti zad je nutné stanovit příčinu jejího vzniku. V některých případech je nezbytné lékařské ošetření, ale tradiční medicína recepty a speciální cvičení, které mohou být provedeny doma může vyrovnat s mnoha příčin bolesti zad.

Tradiční medicína pro lokální léčbu

Recept na léčbu osteochondrózy a meziobratlové kýly

Připravte si plastový obal, kus bavlněné nebo lněné látky a teplý vlněný hadřík nebo šátek. Smíchejte v samostatné misce jednu lžičku medu a aloe šťávy. Pokud jste alergičtí na med, lze tuto složku vyloučit. V oddělené nádobě smíchejte 100 g modré hlíny a tři sklenice teplé (ne více než 40 ° C) vody - hmota by měla být homogenní a podobat se krémové konzistenci. V jílové hmotě přidejte směs medu a aloe šťávy a vše důkladně promíchejte. Výsledná kompozice se aplikuje na postiženou oblast zad a zabalí se lepící fólií. Bavlněný ubrousek položte na fólii a zabalte teplou vlněnou látkou.

Stlačit, aby vydržel asi hodinu a odstranit. Očistěte kůži ze zbytků hlíny teplým vlhkým hadříkem a znovu zabalte do teplé látky. Takový obklad hlíny může být proveden, pokud je to nutné, ale nejlepší účinek má třikrát větší použití po celý den po dobu 2-3 týdnů.

Léčba ischias s jílem

V keramické misce mix 100 g zelené nebo modré hlíny s 2-3 sklenic jablka nebo vinného octa. Výsledná hmota se mírně zahřeje na 38-40 ° C a aplikuje se na dolní hřbet nebo hrudní páteř (tj. Oblast ischias). Zakryjte jíl lepící fólií, bavlněným hadříkem a zabalte teplou vlněnou látkou. Stlačit, aby vydržel hodinu a omýt zbytky hlíny hadříkem navlhčeným v teplé vodě, obléknout si teplé oblečení a zabalit postiženou oblast šátkem. Tyto postupy musí být opakovány 3x denně po dobu 2 týdnů.

Hlína nedává jen krásu, ale i zdraví

Recept na rychlou úlevu od bolesti zad s kadidlem

Smíchejte 50 g kadidla a 50 g jablečného octa. Výsledné řešení navlhčí kus vlny, připevní se k dolní části zad a zabalí. Kompresi lze udržovat do sucha. Tento postup pomáhá zbavit se bolesti zad během tří dnů.

Jak se zbavit akutní bolesti zad s čerstvým kořenem a křenem listy

Kořen křenu nakrájejte na mlýnek na maso a výslednou hmotu naneste na kus bavlněné látky. Látka s křenem jemně přiléhá k oblasti bolesti. Žehličku lehce zahřejte a naneste na plátno s křenem po dobu 3 minut. Poté se odstraní tkanina s kaši z kořene křenu a na zadní straně se nanesou křenové listy, které lze upevnit vlněnou tkaninou. Pacient se může obléci a zabalit zády teplou přikrývkou. Obal by měl trvat nejméně 15 minut.

Během příštího zasedání můžete na delší dobu - 4,5 - 5 minut aplikovat vyhřívané železo a prodloužit dobu balení na půl hodiny. Takové zahřívací procedury pomohou dlouhodobě zapomenout na bolesti zad a jejich účinek se projeví až po prvním nebo druhém zákroku.

Radiculitis bez hořčice

Smíchejte 100 g hořčičného prášku se 100 g soli a přidejte do výsledného prášku tolik vyčištěného petroleje, aby se vytvořil kaše. Všechny složky se smísí, aby se rozpustila a roztřepila oblast bolesti směsí. Tření lze provádět, dokud nezmizí příznaky ischias.

V nepřítomnosti petroleje, hořčičný prášek a stolní sůl mohou být použity k přípravě roztoku pro vodka kompresi. Smíchejte 100 g hořčičného prášku a 200 g soli a nalijte směs 500 ml vodky. Výsledný roztok se infunduje 1-2 dny. Naneste na kus bavlněné tkaniny a připevněte k dolní části zad, zabalte a vydržte kompresi po dobu 2-3 hodin. Léčba může pokračovat po dlouhou dobu - asi 1-2 měsíce, v závislosti na závažnosti symptomů a četnosti relapsů.

Hořčice zahřeje záda a zmírní bolest

Léčba bolesti zad hořčičnými omítkami s medem

Namažte oblast bolesti v zádech tekutým medem a přikryjte ubrousky. Navlhčete hořčici v teplé vodě a připevněte k ubrouskům. Zahalte si záda teplým vlněným hadříkem. Po hodině odstraňte hořčičnou omítku a ubrousky a očistěte kůži zad vlhkým teplým hadříkem. Zabalte pacienta a vložte ho do teplé postele. Tento postup lze provádět 1-2krát denně až do zotavení.

Léčba akutní bolesti zad sněhem a solí

Pro tento velmi efektivní recept musíte vzít 2 šálky suchého sněhu a 1 šálek velké stolní soli. Složky promíchejte a položte na zadní stranu, pokrytou bavlněným ubrouskem. Doba expozice místu bolesti - ne více než 5 minut. Tento postup lze použít pouze jako jednorázové ošetření. Dále se doporučuje aplikovat na léčbu základního onemocnění další recepty tradiční nebo tradiční medicíny.

Léčba bolesti dolní části zad se solí a ovčí vlnou

Aby se rychle zbavili akutní bolesti v zádech, budete potřebovat kus látky nebo pletené ovčí vlny (můžete si vzít další vlněné tkaniny, ale ovce je více léčivé a účinné pro tuto léčbu). Velikost kusu látky by měla zcela pokrývat oblast bolesti. Vyšívejte elastický materiál na horní a dolní okraj látky tak, abyste získali podobnost pásu, který můžete opotřebovat. Délka žvýkačky by měla být nastavena tak, aby nadměrně nepřilepila tělo a nepoškodila kůži.

Rozpustit velkou hrst soli v pánvi horké vody a umístit šitý pás tam hodinu a půl. Během této doby bude tkanina absorbovat sůl. Pás zmáčkněte a vysušte. Takový solný pás lze nosit a nosit neustále.

Sůl prakticky "vytáhne" veškerou bolest a ovčí vlna vytváří potřebné teplo a speciální elektromagnetické pole, které pomáhá eliminovat zánětlivý proces a zlepšuje mikrocirkulaci odtoku krve a lymfy v zóně bolesti. Pás lze nosit několik týdnů. Pod oblečením je neviditelný a neomezuje pohyby. Po 1-2 týdnech bolest zmizí.

Balzám "Star" a fólie ze všech neduhů zpět

Role fólie a populárně milovaný hvězdný balzám pomohou zbavit se bolesti zad. Oblast bolesti by měla být masírována balzámem a přikryta kusem fólie, který může být upevněn běžným obvazem. Tato fólie zabalí teplý hadřík a nechá se přes noc. Tento postup může být prováděn během dne, ale pacient by neměl jít ven do studeného vzduchu.

Jak zmírnit bolesti dolní části zad lidem?

Náhle se mohou objevit bolesti zad. Nejčastěji bolavá bederní. V takových případech pomáhejte lidovým lékům na bolesti zad. Při léčbě můžete vyzkoušet několik možností a vybrat si ten nejlepší, který nejlépe pomáhá.

Příčiny bolesti

Než začnete léčit bolesti zad, musíte zjistit jejich příčinu. Mohou to být:

  • onemocnění ledvin;
  • herniated meziobratlové ploténky
  • skolióza;
  • osteochondróza;
  • gynekologické problémy;
  • problémy se zády;
  • onemocnění močového měchýře
  • onemocnění trávicího systému;
  • problémy s plavidly;
  • sedavý způsob života;
  • nadváha;
  • přepracování;
  • hypothermie;
  • stres

Než se začnete léčit, musíte se poradit s lékařem.

Recepty alternativní medicíny

Pokud nejsou žádné zánětlivé procesy, můžete použít lidové prostředky.

Solný pás

To je osvědčený způsob, jak zmírnit bolest. Namočte šátek nebo šátek do roztoku soli připraveného podle následujícího receptu: sůl (hrstka) rozpusťte v 1 litru vody, nechte hodinu, vyždímejte a vysušte. Obepněte pás tímto pásem. Chcete-li nosit během týdne, odstranění pouze pro hygienu.

Zelí Komprimovat

Dobrý prostředek k odstranění akutní bolesti. Promícháme ocet a tekutý med ve stejném poměru. Směs se zahřívá ve vodní lázni a rozprostře se přes list zelí. Na kůži naneste listy na bolavou směs medu a octa. Zabalte hadříkem, nejlépe vlnou, aby se obklad neposunul. Lehněte si alespoň hodinu nebo odejděte na noc.

Ředkvičkový obklad

Pro přípravu tohoto nástroje je třeba rozemlet pár zeleninových ředkviček z černého ředkvičky a přidat kafrový olej. Nasaďte si plátěný šátek a připevněte ho k bolavému místu. Dobrá oprava. Nahoře položte láhev s horkou vodou. Relaxujte půl hodiny. Ředkev může být nahrazena kořenem a listy křenu, ale v tomto případě doba trvání procedury není delší než 15 minut.

Hořčičný obklad

Hořčice je dobrým ohřívacím činidlem. Zadní strana by měla být potřená medem, zahřívaná ve vodní lázni. Zakryjte tenkou látkou. Z výše uvedeného položte hořčičnou omítku navlhčenou v teplé vodě. Zabalte si záda s vlněným šátkem a nechte hodinu. Po uvedené době odstraňte zbytky obkladu vlhkým hadříkem a nechte pacienta ležet v teplém lůžku. Při silné bolesti lze postup provést 2x denně. Pokračujte v kurzu, dokud neunikne bolest.

"Hvězdička"

Tento vietnamský bylinný balzám pomáhá při nachlazení a pomáhá zmírnit bolesti zad. Masírujte bedra balzámem „Asterisk“, nahoře položte fólii a upevněte ji šátkem nebo obvazem. Izolujte a ponechte přes noc. Je důležité udržet záda v teple nejen během zákroku, ale i po celou dobu léčby.

Kopřiva

Tato rostlina je již dlouho známá svými léčivými vlastnostmi. Odtrhněte mladé stonky kopřivy a několikrát (5-6) je udeřte do bolavého místa. Způsobuje podráždění kůže a zlepšuje průtok krve. Po zákroku se musíte obléknout. Opakujte postup denně. Dobře pomáhá kopřivy v parní lázni. Dušené výhonky se mohou vařit bez strachu - nenechávají puchýře na kůži, ale mají léčivý účinek.

Brambory

Připravte si lékařský obklad z brambor. Recept je jednoduchý: vezměte si stejné díly brambor a křenového křenu. Rošt, přidejte 1 polévkovou lžíci. Já medu Dobře zamíchejte. Mast by měla být lepkavá a lepkavá. Na prst položte vrstvu tloušťky. Obal se přilepí a přikryje se šátkem. Po dobu jedné hodiny udržujte obklad a zbytek pak odstraňte vlhkým hadříkem. Taková obálka se provádí jednou denně.

Jiné prostředky

Léčivé oleje prodávané v lékárně mohou být také použity k úlevě od bolesti zad. Dobře pomáhá bříza pupeny oleje. Lék se tře a masíruje zpět. Z výše uvedeného, ​​můžete připojit čerstvé březové listy pro zvýšení efektu. Zajistěte látkou a teplou vlněnou šálu. Kompresi udržujte alespoň hodinu. Pomáhá dobře i černý kmín a heřmánkový olej.

Tření je další léčba. Tinktura eukalyptu nebo lopuchu dobře uvolňuje syndrom bolesti. Nejlepší je provádět takové postupy před spaním. Bolest je bušena vyhřívanou tinkturou a izolovaná. Pacient musí být v klidu a teplý až do rána.

Ošetření může být aplikováno nejen externími metodami. Výživné bylinky a bylinky pomáhají vyrovnat se s nepříjemnými symptomy zevnitř. Takže s radiculitis pomáhá takové infuze: 1 lžička. Aspen pupeny nalít sklenici vroucí vody. Na hodinu se vaří v termosce. Vezměte 1 polévková lžíce. Já až 5x denně po jídle.

Přínosy a škody způsobené metodami

Metody tradiční medicíny jsou účinné a osvědčené po staletí, ale nemůžete je bezmyšlenkovitě aplikovat na bolesti zad. Je důležité se nejprve poradit se svým lékařem, protože bolest nebo akutní bolest může být signálem onemocnění. Samoléčba může zhoršit její průběh a způsobit těžké komplikace.

Pokud lidové léky nepomáhají a bolest se zvyšuje nebo stoupá teplota, měli byste okamžitě jít do nemocnice.

Závěr

Tradiční metody mohou být použity pouze jako pomocná léčba. Před použitím je třeba se poradit s lékařem.

Zpětná léčba lidovými prostředky

Příčiny bolesti

Toto je univerzální reakce těla na jakékoliv "poškození" v něm. Nejčastěji se bolest vyskytuje v zádech a hlavě.

Pokuste se pochopit možné příčiny akutní bolesti, která je téměř vždy příznakem nemoci.

Nemůžete najít příčinu bolesti?

Kompletní vyšetření. Pamatujte si: za banální bolestí zad se mohou skrývat vážné nemoci ledvin, slinivky břišní, orgánů reprodukčního systému. Účinnost jejich léčby závisí do značné míry na tom, jak je včas zahájena, a přesná diagnóza vyžaduje úzkou interakci mezi neurologem, terapeutem, endokrinologem a urologem.

Petrolejové pochoutky

Specialisté Lékařského centra Vertebrologie a ortopedie se domnívají, že bolest v zádech může způsobit více než 30 onemocnění. I když je příčina onemocnění neznámá, není lepší, aby se léčila nezávisle. Vana, zahřívání, horké koupele, hořčičná omítka, pepřové omítky, oteplovací masti a dokonce i masáž mohou být pomůckou pro záněty vnitřních orgánů, nádorů, kýly.

Za prvé, jít na recepci ortoped-traumatolog nebo dobrý chiropraktik.

Je také vhodné:

• primární testy krve a moči,

• roentgenogram a elektromyogram (studie ukazuje, zda je někde ucpaný nerv).

A pouze pokud jste si jisti, že příčinou bolesti v samotném páteři je, že můžete zahájit léčbu petrolejem.

Páteř (páteř) sestává z řady obratlů uspořádaných nad sebou;

Má mírně zakřivený tvar, který umožňuje pohyb ve vzpřímené poloze a odolává dostatečně velkým axiálním zatížením, aby byl flexibilní, aby změnil polohu různých částí těla. Páteř má pět hlavních divizí: krční, hrudní, bederní, sakrální a coccygeal.

Zvažte hlavní onemocnění každého oddělení.

Krk Bolest může signalizovat mnoho zdravotních problémů. Nejčastější příčinou je krční osteochondróza. Pokud začnete tento stav, brzy nevyhnutelné trvalé bolesti hlavy v krku a spáncích, chronická únava, hypoxie mozku (zhorší se mozková cirkulace, tkáň dostane trochu kyslíku), zhoršení paměti, zvýšený tlak - arteriální a intrakraniální, pokles vidění.

Také bolest v krku může být způsobena zánětem lymfatických uzlin po otupění a bolestech v krku.

Tip na podzim-zima: nenechávejte krk otevřený, vždy používejte šátek, dejte si pozor na průvan, jinak dostanete myositidu (zánět svalů) a neuralgii krku.

Hrudní páteř. Jedním z hlavních onemocnění tohoto oddělení je kyfóza (zakřivení hypertrofické páteře). Pocházejí z dětství. Dítě se začne honit, zpočátku nevěnují pozornost. A jakmile si člověk uvědomí, že se prostě nemůže rozepnout.

Je také možné, že bolest je spojena s cervikoorakální radiculitidou (radiculitis: léze - v případě komprese nebo zánětu - kořeny míšních nervů).

Bolest v oblasti hrudníku může být vylévána z pacientova srdce anginou (nebo naopak nemocnou páteří způsobuje srdeční problémy), ze žaludku s vředem, z pankreatu s pankreatitidou, z průdušek a plic s bronchitidou a pneumonií.

Bedra. Mezi nejčastější příčiny bolesti zad patří osteochondróza a ischias. Ale v mnoha případech může být bolest vyvolána onemocněním ledvin, močového měchýře, vaječníků u žen a prostaty u mužů. Takže nikdy léčit "lumbago" v zádech sami, nejprve projít vyšetření (rentgenové, ultrazvukové, krevní a močové testy).

Pánevní dělení. Nejčastější příčinou nepohodlí je ischias, který je charakterizován bolestí v dolní části zad (lumbago) a nohou (obvykle podél zadní části stehna a dolní části nohy). Tato ischias je často kombinovaná s ischiatickou nervovou neuritidou (ischias), ve kterém nohy oslabí.

Také bolest může být způsobena onemocněním urogenitálního systému.

Tailbone. Tupé a slabé bolesti mohou přetrvávat po dlouhou dobu po modřině. Pálení, paroxyzmální bolest, ve které je normální, že se nesedí ani nesedí, hovoří o neuralgii ischiatického nervu (ischialgii).

RECEPTY

1. Při radiculitidě, ischias, lumbodynii, extraktu z ořechů a kerosinu, který se připravuje doma, se doporučuje použít externě - ve formě tření. Procedura se provádí denně, 1-2 krát denně. Po použití léku musí pacient zůstat v klidu po dobu 1-1,5 hodiny, doba trvání léčby není omezena.

2. Pro artritidu (zánět kloubu), zejména pokud se vyskytuje v chronické formě, použijte obyčejný petrolej s přídavkem jedlého oleje. Směs se aplikuje na místa bolesti a kruhovým pohybem se vtírá do oblasti kloubu: doba tření je 10-15 minut. Tření se provádí denně, přes noc, po dlouhou dobu.

3. Dobrým účinkem na modřiny, výrony, dislokace je infuze meruňkových jader na obyčejný petrolej. Jádra meruněk jsou rozdrcena a naplněna petrolejem - 2 lžíce surovin na 200 ml petroleje. Trvejte na tom, že na tmavém teplém místě budete po dobu 14 dnů pravidelně třepat. Používá se jako externí prostředek k mazání oblastí poškození.

4. K úlevě od bolesti s radiculitidou: připravte obyčejné kynuté těsto, dejte na pergamen, přikryjte gázou. Do lumbální oblasti otřete 1 lžičku vyčištěného petroleje (v případě zvýšené citlivosti zřeďte 1: 1 rostlinným olejem), dokud kůže nebude zarudlá. Na základě zkušebního gázy se na tělo upevní obklad. Teplý top s vlněnou šálu. Mějte komprimaci až 40 minut, to každý druhý den. Kurz 3-5 procedur, pak přestávka na jeden týden a může být opakován.

5. Z revmatismu. Smíchejte 200 g soli, 50 g hořčice a tolika petrolejů, aby vznikla směs kyselé smetany. Třít to znamená suché, teplé. Dělat každý druhý den po dobu 10 dnů.

6. Je-li ischias dobře, pomalu otřete kerosin do bolestivých oblastí (může být zředěn rostlinným olejem) po dobu 5 minut, pak zabalte teplým šátkem, přidržte až 20 minut a dobře potřete dětským krémem.

7. Recepty G. Malakhov.

Vezměte obvyklý list a nakrájejte na 4 kusy, budete potřebovat 1 kus. Vezměte kousek plastové fólie stejné velikosti. Připravte si poměrně velký ručník (dost na to, aby se kolem trupu spojil) a veškeré zbytečné hadry, hadry, které lze použít k hodu. Na jemném struhadle nasypeme 3 řepy střední velikosti (neloupeme řepu, ale důkladně opláchneme). Zmáčkněte řepnou šťávu přes gázu, lze ji nalít, protože je třeba pouze řepný koláč. Na postel rozprostřete ručník, pak hadřík ve dvou vrstvách, pak plastový obal. Na film naneste dort z červené řepy v podobě obdélníku a několikrát ho posypte petrolejem (ne vodu, ale posypte). Pak položte kus dortu na dort tak, že obklad je na bolavém zádech. Zavěste konce ručníků na žaludek. Za prvé, budete cítit chlad v bederní oblasti, a pak - světlo tepla a pak - hoření. Udržujte kompresní potřebu 1-2 hodiny. Docela nepříjemné, ale musíte být trpěliví. Po zákroku může zadní strana zčervenat, otřít vlhkým tamponem a namazat vazelínou.

a) Vezměte 5-10 lusků červené papriky (v závislosti na požadované síle), rozemele na maso

nasekáme, smícháme s 250 g slunečnicového oleje a 250 g petroleje. Trvejte na teplém místě po dobu 9 dnů. Denně dobře protřepejte. Vraťte se do oblasti bolesti v noci. Nosit teplé vlněné prádlo v dopoledních hodinách.

b) Smíchejte 50 g petroleje, 50 g slunečnicového oleje, 1/4 kusu mýdla na prádlo, strouhanou na hrubém struhadle, 1 lžičku bez horní části jedlé sody. Dobře promíchejte, abyste získali homogenní hmotu. Zůstaňte v infuzi po dobu 3 dnů. Čas od času zamíchejte. Šíří se na bolavých místech.

DALŠÍ NÁSTROJE

Bylinné přípravky

V každodenním životě se ovoce a zelenina často nazývají vitamíny. Po tisíce let je staří lékaři nazývali "léčivou potravou" a široce doporučovali jako lék na řadu nemocí.

Člověk by měl vždy pamatovat na moudré rady dávných léčitelů Východu: "Revmatismus olizuje klouby a kousne srdce."

Níže jsou uvedeny recepty pro léčivé přípravky z nejrůznějších rostlin.

Bříza bílá, závěsná (pupeny, listy, míza)

• Pro 1 šálek vody 5 g březových pupenů.

Vařte po dobu 15 minut. na nízké teplo. Zabalte, trvejte 1 hodinu, pak se namáhejte. Užívejte 1 / 4stakana 4krát denně jednu hodinu po jídle.

• Pro 1 šálek vroucí vody 1 lžíce sušených listů. Zabalte, trvejte na 6 h, pak napněte. Take 1/2 šálku 2-3 krát denně.

Alkoholická tinktura z březových pupenů se používá pro tření a obklady na bolavých kloubech. Uvnitř vezměte 15-20 kapek 3x denně s vodou.

Březové přípravky se používají pro revmatismus, dnu a různé léze kloubů.

Nepoužívat při akutním zánětu ledvin.

• Březová míza. Na jaře používejte 1 / 2–1 šálku šťávy 3krát denně jako výjimečně dobrý prostředek na čištění krve, stejně jako na dnu, revmatismus a artritidu.

Lingonberry (bobule, listy)

Poloviční šálek vroucí vody 1 lžička listů.

Zabalené, trvat 1 hodinu, pak kmen, vzít 1/2 šálku 3-4 krát denně před jídlem pro dnu a prodloužený kloubní revmatismus.

Tradiční léčitelé doporučují používat čerstvé, namočené a vařené bobule pro revmatismus, dnu a jako diuretikum.

Třešeň obecná (ovoce) t

V lidovém lékařství se plody třešní s mlékem používají k zánětu kloubů - artritidě. Nejcennější kvalita třešní je přítomnost kyseliny askorbové, která je důležitá pro normální fungování těla.

Geranium louka, krvavě červená, les, bažina (tráva) t

Na 2 sklenice studené vařené vody 2 čajové lžičky suché trávy.

Infuzi po dobu 8 hodin, pak kmen. Vezměte (pití v malých doušcích) na revmatismus, dnu.

Highlander had (oddenek)

V jedné a půl sklenici vody vařte 20 minut. 1 lžička oddenků, trvat 2 h, pak kmen. Užívejte 1/2 šálku 3x denně před jídlem pro neuralgii, dnu, revmatismus a jako účinné diuretikum.

Žloutenka žlutá (oddenek s kořeny)

Ve 3 šálkách vody 20 min. Vařte 3 lžičky oddenků a kořenů. Zabalte, trvejte na 2 h, pak napněte. Vezměte 1/2 šálku 3-4 krát denně před jídlem pro dnu, revmatismus a artritidu různého původu.

Stejná akce má kříže kříže. Uvařte to samé. Užívejte 1/4 šálku 3x denně před jídlem.

Elekampan (oddenek s kořeny)

Na 10 g lopuchu kořeny 10 g inula (oddenky s kořeny).

Vařte 20 minut. na mírném ohni v 1 sklenici vody. Zabalte, trvejte 4 hodiny, pak se namáhejte. Vezměte 1 lžíci 3-4 krát denně před jídlem s revmatismem a jako tonikum.

Velmi účinné infuze čerstvých kořenů elecampane a ve formě obkladů na bolavých místech.

Smrk smrkový (jehly)

Infuze jehel se používá pro koupel s radiculitidou, revmatickými a jinými bolestmi kloubů.

White Willow Russian (kůra)

Na 2 sklenice chlazené vařené vody 1 lžičku suché kůry.

Infuze po dobu 4 hodin, pak kmen. Vezměte 1/2 šálku 2-4 krát denně před jídlem pro dnu, kloubní revmatismus.

Zelí

Lidoví léčitelé doporučují používat zelí ve formě salátů, syrové listy připojené k bolavým místům, rychle "zmírnit" bolest dna a "prick" na boku.

Čtyřlístek lila červená (květy, hlavy květin, listy) t

Na 1 sklenici vařené vody 3 čajové lžičky květinových hlav se sloupky.

Zabalte, trvejte 1 hodinu, pak se namáhejte. Vezměte 1/4 šálek 4 krát denně po dobu 20 minut. před jídlem pro nachlazení a revmatické bolesti. Navenek se infuze a odvar z květů používají jako protizánětlivé a analgetické prostředky ve formě obkladů pro revmatické bolesti.

Kopřiva kopřivy (listy) t

Do 1 šálek vroucí vody 1 lžíce sušených listů.

Zabalte, trvejte 1 hodinu, pak se namáhejte. Vezměte 1 lžíci 3-4 krát denně po dobu 30 minut. před jídlem s akutním revmatismem, svalovým revmatismem, dnou.

Lidé často používají čerstvou kopřivu pro revmatismus a radiculitidu: aplikují lehké údery na bolestivé oblasti s čerstvě sbíranými výhonky; vzrostly v lázních košťat a kopcích břízy.

Lípa malá, ve tvaru srdce (květiny)

• Pro 1 šálek vroucí vody 1 lžičku květin. Zabalené, trvají 30 minut, pak se namáhají.

Vezměte 2-3 krát 1/2 šálku denně pro dnu, kloubní revmatismus.

• 2-3 lžíce květin a listů opaří vařící vodou, zabalené do gázy. Použití jako analgetikum a protizánětlivé obklady pro revmatismus a dnu.

Lopuch (kořen)

• Pro 3 šálky vařící vody 1 lžíce suchých kořenů.

Zabalte, trvejte na 2 h, pak napněte. Take 2 šálky 3-4 krát denně pro revmatismus, dna.

• Pro 1 šálek vroucí vody, 20 g kořene lopuchu a elecampane.

Infuzi po dobu 2 hodin, pak kmen. Vezměte 1 lžíci 3 krát denně na revmatismus.

Navenek se doporučuje odvar z kořenů lopuchu ve formě zahřívaného obkladu nejen pro bolavá místa, ale pro celé tělo, zejména s trvalým chronickým revmatismem.

Melissa officinalis (bylina)

Pěstuje se jako léčivá a éterická osobní rostlina. Externě používán ve formě polštářů pro revmatismus.

Polní mincovna (bylina)

Silný vodný roztok máty se používá k mytí, lotion pro křeče, revmatické a artritické bolesti.

Rakytník řešetlákový (listy) t

Obal z dušených listů pomáhá s revmatismem a dnou.

Osev ovsa (sláma)

Bramborová sláma se používá pro koupele s revmatismem. Někdy v těchto případech použijte odvar ze zelené slámy. Z dušené horké slámy dělají „kryty“ na bolavých místech. Silný odvar z ovesné slámy se používá pro obklady pro onemocnění kostí.

Léčivá pampeliška (kořeny)

Pro 1 šálek vroucí vody 1 lžičku kořenů a bylin.

Zabalte, trvejte 1 hodinu, pak se namáhejte. Vezměte 1/4 šálek 4 krát denně po dobu 30 minut. před jídlem s revmatismem a dnou.

Jedle sibiřská (jehly, pupeny)

Vodní infuze mladých jehel a ledvin se užívá orálně jako anestetikum pro revmatické a katarální bolesti. Pro stejný účel si můžete připravit koupel jehel (nohou).

Kafrový alkohol nebo borovicový olej je široce používán pro tření kloubního revmatismu a myositidy.

Roční slunečnice (koše)

Koše, řezané na začátku zrání osiva, se používají v tradiční medicíně jako externí lék na léčbu revmatismu. Za tímto účelem se nakrájejí na malé kousky a nalijí se 40% alkoholem, pak se přidají kousky mýdla a vystaví se slunci po dobu 8-9 dnů, po kterých se otírají bolestivá místa.

Tuřínová zahrada (kořen)

Vařený bušil tuřín je aplikován na bolavá místa s dnou. Aby se snížila bolest dna, pro koupele se používá odvar z vodnice.

Heřmánek farmaceutický (květinové koše)

Silná vodní infuze květinových košů se používá pro koupele s revmatickými a dnovými klouby. K tomuto účelu se používá také heřmánek.

Tento léčivý recept se doporučuje: 50 g květů a heřmánkové trávy na kbelíku vroucí vody s přidanou solí (200 g na 10 l vody).

Kompresní polštářky z dušených černých bezinky a heřmánkových květů se aplikují na bolestivá místa s revmatickými bolestmi a dnavými nádory, horké „obrubníky“ se vyrábějí z těchto rostlin opařených vroucí vodou.

Rowan obyčejný (ovoce) t

Na 1 šálek vroucí vody 1 lžíce ovoce.

Zabalené, trvají 4 hodiny Vezměte 1/2 šálku 3-4 krát denně na revmatismus. Bulharští lékaři doporučují pití čerstvého sirupu zralého ovoce.

Celer vonný (kořeny) t

• Šťáva z čerstvých rostlin k pití 1-2 lžičky 2-3 krát denně.

• Pro 2 šálky vařící vody 1 lžíce čerstvých kořenů.

Zabalte, trvejte 4 hodiny, pak se namáhejte. Vezměte 2 lžíce 3-4 krát denně po dobu 30 minut. před jídlem. Můžete trvat ve stejném poměru ve studené vodě po dobu 4 hodin a vzít 1 / 4-1 / 3 šálek 3 krát denně před jídlem s revmatismem a dnou.

Lilac obyčejný ráj strom (květiny, pupeny) t

Sušené květy volně usínají v půllitrové láhvi, naplní se vodou a vyluhují po dobu 8-10 dnů. Vezměte 30-40 kapek 2-3 krát denně a současně proveďte obklady z infuze nebo je otřete bolestivými místy. Lidoví léčitelé východní Sibiře doporučují infuzi lilak v uložení solí v kloubech a na podpatku.

S revmatismem, tinktura z lila květy a pupeny na vodky pomáhá. Způsob aplikace je stejný jako u infuze.

Černý rybíz (list)

Při 0,5 litru vroucí vody 1 lžíce listí.

Zabalte, trvejte na 2 h, pak napněte. Take 1/2 šálku 4-5 krát denně.

Listy mají silnou diaforiku a moč

Borovice (ledviny, jehly)

Do 1 šálku vařící vody 10 g borovice pupeny.

Zabalte, trvejte na 2 h, pak napněte. Take 1 polévková lžíce 3-4 krát denně pro dnu, revmatismus.

Extrakt z jehel (a v lidech - jednoduchý odvar z jehel) se používá pro koupel pro dnu.

Řebříček (tráva)

1 šálek vařící vody 1 lžíce bylin.

Zabalte, trvejte 1 hodinu, pak se namáhejte. Vezměte 1 lžíci 3-4 krát denně před jídlem k revmatismu, neuralgii.

Fazole obecná

Na mírném ohni v 1 litru vody vařte 15–20 g nasekané šupky lusků po dobu 2–3 hodin, když se ochladí, namáhejte. Take 1/2 šálku 4-6 krát denně. V německém lidovém lékařství se pro chronický revmatismus a dnu používá infuze nebo odvar.

Chmel (šišky)

Pro léčbu dny a revmatismu z prášku ze suchých šišek připravte mast: 1 lžíce prášku k mletí s 1 lžíce nesoleného sádla nebo čerstvého másla.

Třídílná série (tráva)

Při 0,5 litru vroucí vody 2 lžíce bylin.

Zabalte, trvejte na 12 hodinách, pak napněte. Vezměte 1/2 šálku 3x denně pro dnu a artritidu, nachlazení, revmatismus.

Borůvkové obyčejné (ovoce)

Pro 1 šálek vařící vody 1-2 čajové lžičky borůvky.

Zabalené, trvají 3-4 hodiny, osladit. Vezměte 1/4 šálek 5-6 krát denně pro dnu, revmatismus a další nemoci spojené s metabolickými poruchami.

Jabloň domů (ovoce, džus) t

Ovoce zabraňují tvorbě přebytečné kyseliny močové. Používají se při všech onemocněních spojených s hromaděním solí kyseliny močové v těle.

S dnou a chronickým revmatismem je vhodné pít bujóny z jablek: nakrájíme 3-5 neloupaných jablek, vaříme v zapečetěné nádobě po dobu 10 minut, ponecháme po dobu 4 hodin a několikrát denně je zahřejte. Jablka můžete jednoduše nakrájet na čaj, nechat je stát a pít.

Spiknutí

Vidíte-li létající jeřáby létající na jaře, lehnout si do trávy, sedět sedmkrát na hlavě nebo se otočit ze strany na stranu a říct slova: Jeřáb, jeřáb, Váš krk má hůl, a mám zadní kolo, a ne křivý hák.

2. „Bolest, jdi do kopyta koně, do rohů berana; nestojíš tady, nežiješ tady. “

Doporučení

Základním principem behaviorální terapie je vytvoření těch stavů, které by přispěly k prevenci a eliminaci bolesti v zádech, snížily by zátěž na klíčových částech páteře.

• Při prevenci bolesti, lůžka a polohy těla během spánku jsou důležité. Povrch lůžka by měl být dostatečně měkký a rovnoměrný (bez prohýbání). Doporučuje se spát buď v poloze na boku nebo na zádech nebo na žaludku.

1. Ležící na boku v poloze plodu s ohnutými koleny a kyčelními klouby, brada směřuje k hrudníku, paže složené na hrudi, spodní okraj polštáře spočívá na ramenním pletenci (krční páteř by měla zůstat vodorovná), mezi kolenní klouby lze umístit malý polštář.

2. Ležící na zádech, pod hlavou - polštář (jeho dolní okraj na úrovni ramenního pletence), ohnuté kolena (pod nimi můžete umístit váleček).

3. Ležící na žaludku, s polštářem pod žaludkem (to nelze provést, pokud je žaludek velký). To je nejméně pohodlné držení těla pro spaní, ale mnozí ho milují.

• Při chůzi nebo při stání by osoba neměla šlápnout, příliš vyboulit hrudník, zmenšit lopatky, zvednout ramena a bradu vzhůru. Klouby kyčelního a kolenního kloubu by měly být mírně ohnuté - to umožňuje snadné namáhání svalů břicha a zadku. Napětí těchto svalů v kombinaci se zvednutím pánve nahoru pomáhá udržet vertikální polohu bez nadměrného tlaku na meziobratlové ploténky. Chodící pohyby by měly být tiché, odolné a ne odrazivé.

• Pokud má člověk stát po dlouhou dobu, doporučuje se opřít se o zeď, v určité vzdálenosti od ní odložit nohy, mírně ohnout kolenní klouby a nasát břicho tak, aby cítil tlak na páteř a našel nejpohodlnější polohu pro nohy. V této pozici můžete stát poměrně dlouho, provádět různé akce, domácí nebo profesionální práci. Můžete také použít pózu, ve které je noha s bolestivou stranou umístěna na stojanu.

• Při jízdě v automobilu je nutné, aby celá zadní plocha zad měla oporu, kolena jsou mírně nad vodorovnou linií. Stejná pozice by měla být přijata, když sedí na židli, v křesle.

• Výtahové předměty z podlahy by měly být takové: posaďte se, vydechujte, stiskněte objekt rukama na hruď a narovnejte se, vdechněte. Nesení těžkých předmětů je také lepší tím, že je tlačíte směrem k vám. Je nebezpečné zvedat těžké věci, opírat se o rovné nohy.

Fyzikální terapie

Léčba a prevence bolesti zad je nemožné bez toho, aby pacient prováděl speciální fyzická cvičení, která jsou předepsána po vyšetření stavu svalů, vazů, fascií a kloubů. Při zkoumání pacientů s dorsalgií se doporučuje používat manuální a neuro-ortopedické techniky (křivost, úhel, myotonometrie, tensoalgemetrie), osteopatické diagnostické techniky. Patří mezi ně vyšetřování pacienta v různých polohách těla, zkoumání kůže, zkoumání posturálního svalového tonusu, palpace myofasciálních struktur a diagnostické testy pro různé klouby.

Manuální testování vám umožní určit povahu, závažnost a lokalizaci patobio-mechanických změn v pohybovém aparátu, identifikaci patologických napětí nebo uvolněných svalů, protože jakákoliv biomechanická porucha vede ke změnám ve statické složce motorického stereotypu. Spolu s tím jsou stanoveny aktivní a latentní spoušťové body, zatímco páteř je považována za jeden bio-kinematický řetězec s hodnocením stupně omezení pohybu a jejich bolesti ve třech vzájemně kolmých rovinách: sagitální, frontální a horizontální, stejně jako symetrie bilaterálních struktur.

Vyhodnocují se polohy hlavy vzhledem k páteři a páteři vzhledem k pánvi. Pánev je klíčovou zónou v pohybovém aparátu a má řadu biomechanických rysů: spárované nejmenované kosti, které se skládají ze tří fúzovaných kostí (ileální, stydké a ischiasické) a nepárové kosti - křížence; všechny tvoří mezi nimi následující klouby: sakroiliak, lumbosacral, sacrococcygeal, stydké plíseň (symfýza) a kyčelní kloub.

Vazovitý aparát pánve je reprezentován sakrálně-hrbolatým, sakrálně-spinálním, sakroiliakálním, sakro-lumbálním a inguinálním vazem. Složitost struktury pánve a rozmanitost komplexních a kombinovaných pohybů, které se vyskytují mezi klouby, přispívají ke vzniku řady dysfunkcí, z nichž nejvýznamnější jsou pubická, sakrální a bezejmenná.

Identifikované patobiomechanické poruchy jsou objasněny v procesu palpace, studií aktivních a pasivních pohybů, izometrického svalového napětí, testování uvolněných a zkrácených svalů, studií artikulární hry. Studium síly a roztažnosti svalů může být provedeno pomocí funkčního svalového testu. Výsledky testů vám umožní zvolit cvičení nezbytná pro opravu zjištěných změn.

Spolu s manuálním testováním jsou v současné době informace o stavu pohybového systému získávány pomocí rentgenového vyšetření, počítače, zobrazování magnetickou rezonancí, sonografie a elektroneuromyografie.

Pomocí rentgenové diagnostiky je studován stav patologického substrátu, je stanovena diferenciální diagnóza mezi dystrofickými a jinými chorobami páteře, anomáliemi a jednotlivými rysy kostně-kloubního systému.

Pro objasnění takových biomechanických poruch páteře jako stability PDS, vzájemného posunu obratlů, stavu vazů, funkční spondylografie se používá v extrémních polohách flexe a prodloužení.

Při diagnostice kompresních syndromů komplikované osteochondrózy se používají kontrastní radiografické metody: myelografie, epidurografie, diskografie. Pomocí výpočetní tomografie můžete získat spolehlivá data o závažnosti a povaze spinální léze, stavu míchy a okolních struktur v nádorech, poraněních, posouzení závažnosti protruze a prolapsu disků, jejich lokalizaci a orientaci, vazivovém aparátu a svalovém systému, změřit průměr obratlů kanálu.

Zobrazování pomocí magnetické rezonance umožňuje zvýšit kontrast obrazu, který je důležitý pro jasnou diferenciaci tvorby měkkých tkání, stejně jako pro zabránění ozáření a zavedení kontrastní látky, pro identifikaci stenózy spinálních kanálků, sekvestraci, změny ve žlutém vazu, meziobratlové klouby a disky, míchu, měkké tkáně a kosti končetin. Nejspolehlivější diagnostické znaky jsou detekovány kombinací CT, ve které jsou kostní struktury zřetelněji rozlišeny a MRI, což umožňuje lepší vizualizaci tvorby měkkých tkání.

Sonografie se používá při diagnostice anomálií a destruktivních změn obratlů, změn v jádře páteře, vláknitém prstenci meziobratlových plotének, při určování výčnělků disků, stavu radikulárních rukávů, identifikaci stenózy spinálního kanálu, stejně jako při stanovení hypotrofických, atrofických a fibrózních svalových změn, které mají velký význam. v diagnostice syndromu myofasciální bolesti. Na základě analýzy výsledků výzkumu je zpracován program rehabilitační léčby, který zahrnuje nutně fyzikální terapii (kinezioterapii).

Hlavním cílem kinezioterapie je snížení bolesti, odstranění svalové nerovnováhy, poruch držení těla a obnovení normálního motorického stereotypu.

Cvičení je předepsáno osobám po akutním období onemocnění nebo v případě chronického (zejména recidivujícího) průběhu. Její jmenování má velký význam, zejména u pacientů, u nichž je kinezioterapie jedinou metodou léčby. Patří mezi ně pacienti, kteří nemají bolest samotnou, stejně jako dysfunkci páteře; bolest dochází během fyzické námahy způsobené dysregulací svalové aktivity (porušením držení těla, svalovou nerovnováhou), kterou lze považovat za bolest při přepracování. Například bolest v sakrální oblasti s ochablými svaly břišní stěny a bederní hyperlordózy, bolesti hlavy s napětím horní fixace ramenního pletence a relaxace dolní fixace lopatky.

K preventivním opatřením patří behaviorální terapie (držení těla, bezpečný pohyb), hubnutí, pravidelná terapie. Kontraindikace jsou srdeční a kardiovaskulární selhání III.

Program fyzikální terapie probíhá ve třech fázích.

Cílem I. etapy je snížení bolesti, snížení svalové hypertonicity, odstranění svalové nerovnováhy, zvýšení amplitudy pohybů. Používají se cvičení v lehkých výchozích pozicích: relaxace, postisometrická svalová relaxace, dechová cvičení, uvolnění kůže a myofasciální masáže, masáž.

V tomto období je velmi důležité dodržovat princip postupného zvyšování fyzické aktivity.

Příklady cvičení doporučených v období I.

1. I.p. - ležící na zádech, pod hlavou malý polštář, válec pod kolenními klouby, jedna ruka na hrudi, druhá na žaludku. Zavřete oči a proveďte abdominální (diafragmatické) dýchání v obvyklém rytmu (vdechněte - břišní stěna stoupá, vydechuje - zatahuje), s postupným prohlubováním inhalace a prodloužením výdechu. Vdechněte a vydechněte nosem. Opakujte 5-7 krát.

2. I.p. - totéž. Dýchání hrudníku (pouze hrudník klec stoupá a rozšiřuje se při vdechování). Opakujte 5-6 krát.

3. I.p. - totéž. Smíšené dýchání (při inhalaci se hrudník rozšiřuje a břišní stěna stoupá). Opakujte 5-6 krát.

Při cvičení 1-3 během výdechu je nutné silněji přitlačit záda k podpěře. Dýchejte nosem v obvyklém rytmu.

4. I.p. - totéž. Vdechování, namáhání předloktí rukou, zaťaté ruce do pěsti. Držte napětí 5-8 sekund. Vydechování, relaxace po dobu 5-8 sekund. Opakujte 10-12 krát.

5. I.p. - totéž. Utáhněte hýždě a dolní část břicha - vdechněte. Držte napětí 5-8 sekund. Vydechování, relaxace po dobu 5-8 sekund. Opakujte 10-12 krát.

6. I.p. - totéž. Vdechování, deformace boků, hýždí, břicha, nohou, směřování k vám. Držte napětí 5-8 sekund. Vydechování, relaxace po dobu 5-8 sekund. Opakujte 10-12 krát.

7. I.p. - totéž. Při vdechování, namáhání předloktí rukou, zmáčkněte ruce do pěst, stehna, hýždě, dolní části břicha, nohou, nasměrujte je směrem k vám. Držte napětí 5-8 sekund. Vydechování, relaxace po dobu 5-8 sekund. Opakujte 10-12 krát.

8. I.p. - totéž. Při inhalaci pevně zavřete oči, pevně zmáčkněte rty a vydechujte, uvolněte svaly obličeje. Držte napětí 5-8 sekund. Vydechování, relaxace po dobu 5-8 sekund. Opakujte 10 - 12 krát.

9. I.p. - totéž. Vdechování, deformace všech svalů končetin, břicha a obličeje. Držte napětí 5-8 sekund. Vydechování, relaxace po dobu 5-8 sekund. Opakujte 6-10 krát.

10. I.p. - totéž. Dýchání, pomalu zvedněte ruce nahoru, vydechujte, relaxujte. Při každém výdechu se snažte více a více uvolnit svaly končetin, trupu a obličeje a více zatlačte záda k podpěře. Opakujte 6-8 krát. Dýchat nosem.

Cílem cvičení 1–10 je naučit se kombinovat dýchání s pohybem, rozlišovat mezi pocity uvolněných a napjatých svalů.

11. I.p. - totéž. „Naklonění“ pánve dozadu - vdechnutí, návrat k Ip Vydychování, namáhání břišních svalů (zejména v dolní části břicha), stlačení a mírně zvednutí hýždí, jako by se točilo. Opakujte 5-6 krát. Poté proveďte cvičení a zvedněte hýždě. Opakujte 5-6 krát. Během 3-5 dnů, počínaje prvním pohybem a opakováním následujících, zvedněte pánev v každé sérii výš a výš, až do úplného oddělení pasu od podpěry. Dále musí být toto cvičení naučeno provádět v I. s. postavení a sezení.

12. I.p. - totéž. Vydechněte, utáhněte jeden a pak druhé koleno do žaludku, zatlačte dolní část zad k podpěře. Opakujte 6-10 krát s každou nohou.

13. I.p. - totéž. Výdechem vytáhněte jedno koleno směrem k hrudníku, pak směrem doprava a doleva. Vdechnutí, návrat do SP Opakujte 6-10 krát.

14. I.p. - totéž. Během výdechu utáhněte kolena k hrudníku (na čelo) a přitom zvedněte hlavu. Dojde ve směru od pánve k ramenům. Návrat na stránku SP - Vdechněte. Opakujte 6-10 krát.

Po zvládnutí 1. až 14. cvičení a absenci bolesti při jejich provádění je vhodné doplnit cvičení pro relaxaci a protažení dalších svalů, jejichž změny byly odhaleny během testování.