Masti pro zánět svalů

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Bolesti zad se potýkají s lidmi různého věku a profesí. Tento problém platí i v zemích s rozvinutým systémem zdravotní péče. Lékaři každý den slyší podobné stížnosti, ale bohužel ne všichni pacienti včas oslovují specialisty, což jen zhoršuje jejich stav a zpožďuje nemoc.

Bolest na zádech může být spojena s různými patologiemi, mezi nimiž se často vyskytuje myositida - zánět svalů. Někteří to považují za mírnou nemoc, ale i to může způsobit vážným problémům člověka.

Důvody

Když se objeví myozitida zad, většina lidí ji považuje za důsledek obvyklé hypotermie, kdy je dolní část zad vyfouknuta nebo sklouznuta. Dlouhé nepříjemné držení těla, fyzický stres, práce v nepříznivých povětrnostních podmínkách jsou velmi častými příčinami, kterým čelí mnoho lidí.

Neméně časté jsou situace, kdy je svalový zánět výsledkem obecné patologie. Infekce se může šířit nejen z okolních tkání, ale také z krevního oběhu. Častěji se však do procesu zapojují imunitní, metabolické, vaskulární a další mechanismy. To znamená, že myositida se může stát projevem nebo komplikací následujících stavů:

  1. Infekční onemocnění (ARVI, chřipka, bolest v krku, leptospiróza).
  2. Systémové onemocnění pojivové tkáně.
  3. Intoxikace různými látkami.
  4. Parazitní invaze.
  5. Traumatická zranění.
  6. Patologie páteře.

Nemoc je tedy důsledkem nejen vnějších, ale i vnitřních příčin. Zpravidla převažuje jeden faktor, ale existují případy kombinovaných účinků na tělo.

Myositida zadních svalů má odlišný původ, který lze zjistit z výsledků lékařského vyšetření a dalšího vyšetření.

Příznaky

Onemocnění může zahrnovat jeden sval nebo několik skupin. Když systémová patologie zahrnuje nejen záda, ale i krk, končetiny. Klinické příznaky také závisí na povaze myositidy: akutní nebo chronické. Ale v každém případě budou pacienti obtěžováni hlavním symptomem - bolestí. Může mít následující funkce:

  • Ostré nebo bolavé.
  • Mírné nebo silné.
  • Vyskytuje se pravidelně nebo přetrvává po dlouhou dobu.
  • Lokalizováno v hrudní nebo bederní oblasti.
  • Posiluje pohyby těla, hluboké dýchání, kašel, měnící se počasí.

Příznaky akutní myositidy se vyskytují zcela neočekávaně. V tomto případě může pacient hádat sám sebe, po kterém došlo k bolesti v zádech: podchlazení, poranění nebo přetížení. Pokud došlo k otevřenému poškození svalů, infekce proniká do rány, což způsobuje hnisavou myositidu. Pokud jde o chronické formy, onemocnění může začít neurčitým nepohodlím a únavou v dolní části zad a bolestivé pocity se spojí později.

Jako každý zánětlivý proces má myositida lokální příznaky. V postižené oblasti se zobrazí:

  • Opuch
  • Zčervenání kůže.
  • Zvýšit jeho teplotu.
  • Svalová bolest při palpaci.
  • Porušení pohyblivosti pasu nebo hrudníku.

Důležitým příznakem je navíc svalové napětí, které je určeno zahuštěním na hřbetě nebo bolestivých uzlících. Taková těsnění se stávají reakcí na zánět. Pokud se proces stane chronickým, pak jsou zaznamenány další příznaky:

  • Svalová slabost.
  • Hypotrofie a atrofie.
  • Depozice vápenatých solí (osifikace).

Bolest zad, která se stala známkou všeobecného onemocnění, je často doprovázena horečkou, malátností a celkovou slabostí.

Příznaky myositidy jsou lokální a obecné. Hlavním příznakem svalového zánětu je bolest.

Diagnostika

Identifikace myositidy zad pro lékaře není obtížná. Diagnóza onemocnění se skládá z výsledků klinického vyšetření a dalšího vyšetření, které zahrnuje instrumentální a laboratorní nástroje. Je-li k provedení těchto studií nutný svalový zánět:

  1. Obecný krevní test.
  2. Biochemie krve (revmatické testy, protilátky proti infekcím a parazity, markery zánětu).
  3. Zobrazování magnetickou rezonancí.
  4. Radiografie páteře.
  5. Elektromyografie.
  6. Svalová biopsie.

Myositida musí být odlišena od jiných nemocí, které mají podobné příznaky. Diagnostické spektrum lze tedy rozšířit. Kromě traumatologa by měl být pacient vyšetřen revmatologem a neurologem.

Léčba

Bolest způsobená zánětem zadních svalů vyžaduje včasné odstranění. To je to, co chtějí všichni pacienti. Nemůžete se však zabývat pouze odstraněním symptomů a měl by k problému přistupovat komplexně. Především je nutné ovlivnit příčinu, která vedla k onemocnění. Současně by měl být proveden dopad na patologické procesy. Tyto metody léčby se tradičně používají:

  • Léčba léky.
  • Fyzioterapie
  • Masáže
  • Terapeutická gymnastika.

Po zahájení terapie se musíte pokusit eliminovat faktory, které přispěly ke vzniku zánětu. To urychlí obnovu a předejde podobné situaci v budoucnu.

Léčba myositidy by měla být prováděna pod dohledem lékaře a v souladu se všemi jeho doporučeními.

Léčba léky

K léčbě myositidy je třeba začít s lékařskými metodami. Jsou nejúčinnější a pokrývají širokou škálu patologických procesů. Pro zmírnění bolesti, zánětu a svalového spazmu, zlepšení metabolismu v měkkých tkáních a stimulaci jejich hojení používejte následující léky:

  1. Nesteroidní protizánětlivé (Movalis, Ortofen, Artrozan).
  2. Svalové relaxanty (Tolizor, Mydocalm).
  3. Vitamíny a stopové prvky.

Pokud je nemoc infekční povahy, pak jsou nezbytná antibiotika, pro parazitární invaze - anthelmintika, av případě autoimunitní myositidy - hormony a cytostatika. Jako lokální terapie jsou zobrazeny masti (gely) s protizánětlivými a zahřívacími účinky (Finalgon, Febrofid).

Fyzioterapie

Léčba myositidy by měla zahrnovat nejen léky, ale i jiné metody. Jedním z nich je fyzioterapie. Postupy, které se používají k urychlení zotavení, mají mírný lokální účinek, zlepšují tok biochemických procesů ve tkáních. K odstranění svalového zánětu se doporučuje následující postup:

  1. Elektro- nebo fonoforéza.
  2. Laserové ošetření.
  3. UHF terapie.
  4. Magnetoterapie.
  5. Léčba vodou a bahnem.

U pacientů, kteří podstoupili takové procedury, zmizí bolest zad, krevní tok v měkkých tkáních se zlepší a celková aktivita se zvýší.

Fyzioterapie je kontraindikována u akutní hnisavé myositidy, ale je možné a vysoce žádoucí v průběhu řešení zánětlivého procesu.

Masáže

K léčbě myositidy svalů zad pomáhá masáž. Ale přistupují k ní až po odstranění akutních projevů nemoci. V opačném případě můžete dosáhnout opačného účinku - zvýšit bolest a zhoršit celkový stav pacienta. Masážní terapie zahrnuje různé prvky:

  • Házení
  • Tření
  • Hnětení.
  • Tlak

Kromě manuálního vystavení se používají také metody konzervování a válečkování. Pozitivní účinek masáže spočívá v uvolnění svalů, jejich zahřátí a zlepšení prokrvení. V důsledku toho se zvyšuje přísun živin nezbytných pro regeneraci.

Terapeutická gymnastika

V akutním období se u pacientů ukazuje, že omezují zátěž na zádech dolů na plnohodnotný odpočinek. A když bolest zmizí, můžete začít gymnastiku. Cvičení zaměřená na natahování svalů a zlepšování jejich tónu by měla pomoci obnovit funkční činnost. Je možné léčit myositidu tělesnou kulturou doma, ale nejprve se musíte naučit, jak správně provádět všechny pohyby předepsané lékařem. Doporučuje se plavat - to je dobré pro všechny kosterní svaly.

Správný motorický režim bude dobrým léčivým faktorem a v budoucnu zabrání vzniku myositidy.

Pokud se vyskytnou známky zánětu zad, pak byste měli důvěřovat specialistovi a nespoléhat se na vlastní sílu. Správná a včasná léčba rychle zbaví pacienta utrpení a přivede ho zpět do aktivního života. A když jsou všechny symptomy zanechány, je čas věnovat pozornost prevenci, která se týká především správného způsobu práce a odpočinku.

Léčba myositidy doma se provádí pomocí osvědčených domácích léčiv. Nepříjemná bolest svalů, zhoršená pohybem, způsobená infekčními procesy, chřipkou, bolestmi v krku, hypotermií, traumatem.

Řešení problémů s krkem

Když se svaly začínají bolet, pacient se chce co nejdříve zbavit nepříjemných pocitů.

Myositida se projevuje četnými příznaky:

  • bolest v krku sahající až k zadní části hlavy a meziprostorovému prostoru;
  • otoky v místě poranění;
  • slabost;
  • zvýšení teploty.

Akutní hnisavý zánět je doprovázen zimnicí. Po zjištění příčiny vzniku příznaků cervikální myositidy je pacientovi poskytnuta první pomoc.

Pacient je umístěn v posteli, je mu ukázán úplný odpočinek. Aby se předešlo komplikacím, oblékněte se na sezónu, dejte si pozor na návrhy.

Pro další zpracování doma použít obklady.

  1. Číslo receptu 1. Vezměte list zelí a bohatě promažte jednu stranu tmavého mýdla na prádlo, posypte špetkou jedlé sody a pak naneste na bolavé místo. Průběh léčby je až do úplného uzdravení. Postup se provádí dvakrát denně.
  2. Číslo receptu 2. Je třeba vzít 1 lžičku. nasekané suché trávy přesličky a míchat s 4 lžíce. Já tekutý smaltz. Směs smíchejte s dřevěnou lžící. Smear je bolavý krk, zabalte vlněný šátek. Komprimoval na noc. Procedura se provádí denně během týdne.

Ambulance

Příznaky svalového zánětu jsou známé téměř každému dospělému. Prodloužený proces je nepříjemný. Léčba lidových prostředků myositidy se vyhne nežádoucím komplikacím.

Pacientka používá bylinný lék, když se objeví první příznaky nemoci. Chcete-li připravit léčivou tinkturu, vezměte kořen piona, který se vyhne (Maryin root) a aconite severu. 1 díl suchých drcených surovin se nalije 10 díly vodky. Trvejte na 21 dnech na tmavém místě, pak filtrujte, třel do nemocných svalů 2-3 krát denně, teple zabalené.

Černý bezolovnatý chléb zmírňuje stav pacienta a zabraňuje vzniku komplikací. Skleněná nádoba se naplní na okraj čerstvými surovinami a vrch se nalije 95% obj. Pitným alkoholem. Trvejte 2 týdny před výskytem modravého odstínu a třepáním nádobí denně. Hotová infuze se třepe do nemocného svalu denně po dobu jednoho týdne.

Procedura by měla být léčena s velkou opatrností. V přítomnosti teploty by pacient neměl používat tření.

Aby se zabránilo progresi onemocnění, doporučuje se pacientovi:

  • zahřát svaly v lázni;
  • masírovat je;
  • lehce si lehněte na 15 minut.

Potom se do bolavého místa vtírá mast. Pro zlepšení stavu myositidy pomáhá složení prášku z modřínu chaga, kořene lopuchu, suchých jalovcových bobulí, byliny Hypericum perforatum, žluči lékařské, sušeného chilli prášku. Všechny ingredience se smísí s 200 g vepřového tuku, uloženého na chladném místě. Mast uvolňuje napětí, uvolňuje svaly.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Terapie magnety a měděnými deskami

Cervikální myositida je léčena pomocí prostředků, které podporují zdraví a zbavují pacienta problému. Na zapálených plochách ukládejte čistě promyté měděné mince. Jsou upevněny lepicí páskou a drží kompresi po dobu 24 hodin. Po použití se mince očistí zubním práškem.

Krk myositidy ošetřujte pomocí masti. Je třeba vzít 1 žloutek, 1 lžička. jablečný ocet a 1 lžička. terpentýn. Smíchejte všechny ingredience a rozetřete kompozici do bolavého svalu a pak opatrně zabalte vlněnou šálu.

Příznaky myositidy - vážná záležitost, a tak se s nimi prostě nemůže vyrovnat. Magnety přicházejí na záchranu. Na nejbolestivějších místech, za použití lékařské omítky, nalepte talíře s vlastním magnetickým polem.

Lékař doporučuje zakoupit výrobky ve formě míčového výstrelu. Pacient musí stisknout každý magnet 4krát denně po dobu několika minut. Průběh léčby pokračuje, dokud se stav pacienta nezlepší.

Neměli bychom zapomenout na gymnastiku, která se provádí po skončení akutního stadia onemocnění. Doporučuje se otočit rukou dopředu 10krát dozadu. Při ošetření pomocí kruhových pohybů hlavy na stranu se nakloní dolů - 5krát. Seděl, jemně sklopil hlavu dolů a sáhl po bradě k hrudi. Pak jemně vraťte hlavu. Ruce drží po těle. Proveďte pohyby 5-10 krát.

Masáže a éterické oleje

Medicína má arzenál účinných prostředků k boji proti počátečnímu období myositidy.

Užívání éterických olejů a tradiční metody léčby zkrátí dobu trvání onemocnění.

Aromaterapie eliminuje bolest svalů a zánět. Při použití myositidy se používají přírodní éterické oleje (jedle):

  • eukalyptus;
  • tymián;
  • léčivé šalvěje;
  • Borovice skotská;
  • bílá jedle.

Rosemary olej zmírňuje, snižuje otok a zánět. Kontraindikace pro jeho použití jsou těhotenství, křečovitý syndrom, tendence k alergickým reakcím.

Pro léčbu zánětu svalů krku se používá cedrový olej. Obnovuje krevní oběh, zvyšuje dodávku kyslíku do buněk. Skořicový olej ohřívá a uvolňuje svalové křeče. Má pozitivní vliv na smrk levandule při léčbě myositidy. Uvolňuje a snižuje akutní zánět. Doma, pro tento postup používá heřmánek, jalovec, cypřišový olej.

Existují různé způsoby použití etherových formulací. Několik kapek oleje zředěné v 10 ml jakéhokoliv rostlinného oleje. Směs lubrikovaných bolavých svalů, a pak kůži dobře otřete, aby nedošlo k nepříjemným pocitům.

Byliny snižují zánět

Myositida zadních svalů je zrádná nemoc. Bolestivé pocity jsou pro pacienta bolestivé, jsou trvalé. Léčivé byliny pomáhají vyléčit patologický proces.

Pro terapeutické použití:

Na bolavé místo, pokryté pauzovacím papírem a vlněným šátkem, se aplikuje několik čerstvých listů lopuchu.

Pokud bolí vaše záda, léčivé složení pomůže. Ve skleněné nádobě se umístí 1 nakládaná okurka, přidají se 3 stroužky česneku, 4 červené feferonky, nalije se 95% alkoholu alkoholem, nechá se 14 dní. Hotovou kompozici položte na záda, paže nebo povrch celého těla.

Efektivní tření

Pro léčbu myositidy použijte tření, vařené doma:

  1. Na doporučení ošetřujícího lékaře se smísí 200 g změkčeného másla s práškem sušených heřmánkových květů v poměru 1: 4. Přípravek se několikrát denně vtírá do bolavých skvrn.
  2. Aby se odstranily nepohodlí ve svalech, dali na 20 minut stlačit nebo jednou denně poškodit vavřínový olej. Léčivá kompozice eliminuje bolest a má ohřívací účinek.
  3. Někdy pacient léčí záda borovými pilinami. Jsou umístěny v litrové nádobě, která je umístěna v nádobě s vodou a po odstranění varu. Dušená struktura se rozprostře na bavlněné prádlo a aplikuje se na bolavé místo. Obal s celofánem, fixovaný vlněným obvazem. Průběh léčby je 10 dnů a dále - pohody.
  4. Pokud vaše záda bolí, červená hlína pomůže. 100 g kompozice se zředí studenou vodou, zahřívá se, míchá se dřevěnou lžící a přidá se 0,5 šálků petroleje. Míchejte dort, naneste na bolavé místo a přikryjte teplým šátkem. Kompresi udržujte v chladu.

Svalový zánět nepříznivě ovlivňuje zdravotní stav pacienta, proto je lidová léčba spásou pro lidi s celou „partií“ souběžných onemocnění.

Symptomy a léčba zánětu zadních svalů

Myozitida zad je patologií vyplývající ze zánětlivého procesu nebo křeče. Zánět svalů zadních nervů, svalová vlákna nabobtnají, silná bolest. Myositida zad začíná nejčastěji po hypotermii. Onemocnění je vyprovokováno infekcemi nebo zánětem, stresovými situacemi, dlouhodobě sedí v nepohodlné poloze. Myositida zadních svalů je také způsobena poraněním zad (modřiny, podvrtnutí, zlomeniny).

Typy myositidy

Podmínka může být rozdělena do 2 typů:

  • Akutní fáze je způsobena traumatickým poraněním nebo přetížením zadních svalů, lokální infekcí jejich vláken.
  • Chronické stadium nastává v důsledku neošetřené myositidy. Bolest pokračuje neúprosně a začíná po dlouhém lhaní nebo sezení. Začnou ve večerních hodinách, kdy se mění počasí nebo pacient je vystaven podchlazení.

Pacienti, kteří jsou závislí na drogách nebo jsou otráveni toxiny, jsou náchylní k výskytu toxické myositidy.

Jak se vyvíjí myositida?

Hlavní příčiny myositidy jsou akutní zánětlivé a parazitární infekce. V důsledku přítomnosti hlístů v těle jsou problémy s imunitním systémem, hromadí se toxiny, které negativně ovlivňují svalová vlákna. Paraziti naplňují tělo toxickými prvky, kladou vajíčka a to způsobuje akutní zánět ve vláknech svalů.

Myositida začíná v důsledku přepětí během cvičení, při provádění těžké fyzické práce.

Totéž se stane, když člověk leží nebo sedí v ohnutém nepohodlném místě po většinu dne a svaly jsou znecitlivěny. Poranění zad spojená s výkonem, studené, také vede k zánětu. Příčinou jsou často metabolické problémy způsobené onemocněním orgánů, kostní tkáně, páteře nebo křečí spojených se stresem.

Při diagnostice zánětu zad jsou lékaři informováni o multifaktoriální povaze příčin nemoci, existují i ​​skupiny osob, které jsou v souvislosti s jejich profesí náchylné k onemocnění. Často vznikají bederní myositida a bederní myozitida.

Příznaky

Příznaky zpětné myositidy se projevují ve formě bolesti ráno. Ale bolest se může objevit okamžitě po těžkém dni nebo poranění zad, bederní. Pacient cítí otravnou bolest, která se stává silnější při chůzi, pohybu. Dotýkání se místa postižených vláken také způsobuje bolest.

Pacient je v horečce, začíná migréna. Pacient cítí omezené pohyby, svaly napjaté a atrofické.

Svaly na zádech se zmenšují, jsou zraněny myositidou v hrudi nebo sevřením nervů kolem žeber a neuralgií v této oblasti. Často je nepohodlí lokalizováno v oblasti žeber nebo hrudníku, což dává srdci. Proto je patologie mylně považována za infarkt a lékaři používají pro diagnostiku EKG. S problémy ve svalech, kardiogram ukáže normální, a léky na srdce je neúčinné.

Při zánětlivém procesu v bederních svalech se objevují bolesti připomínající ischias. A pokud je choroba spojena se svíranými nervy, bolest jde do zadní části stehna a dolní části nohy. Symptomy bolesti svalů jsou odlišné: od omezení pohybu až po úplnou imobilizaci.

Pokud je zánět beder těžký, pak svalový tonus stoupá a pacient se prakticky kroutí z útoků bolesti.

Je těžké pro něj narovnat, člověk se pohybuje na napůl ohnutých nohách. Útoky jsou krátké, ale závažné. Diagnóza je nezbytná, aby ošetřující lékař předepsal léčbu myositidy zad. Bolest se stává silnější, když se při chůzi dotknete léze v postižené oblasti. V zánětlivém procesu trpí pacientka migrénami a horečkou.

Ve svalových vláknech se tvoří uzliny. V případě infekční léze se bolest projevuje, když je tělo v klidu. Pacient cítí zimnici, místo léze se zvětší, svalový tonus se zvýší, termoregulace se zhorší, v důsledku čehož vzroste tělesná teplota.

Chronický průběh onemocnění se projevuje bolestivými záchvaty, omezenou pohyblivostí, migrénami a edémem v místě poranění.

Diagnózu myositidy ošetření zad provádí lékař pomocí krevního testu na enzymy, MRI a testy protilátek. Často, po identifikaci symptomů a léčbě nemoci, je určen lékařem a biopsie vytvořená chirurgickým zákrokem pomáhá odhalit myositidu.

Jak léčit myositidu?

K otázce, jak léčit myositidu, lékař odpoví, že pro léčbu tohoto stavu využívají metody tradiční medicíny, lidových prostředků, fyzioterapie, jógy, tibetské medicíny a dalších metod léčby. Tyto techniky pomáhají zmírnit bolest a odstranit všechny příznaky onemocnění.

Přípravy

Lékaři léčí myositidu tradičními metodami, s použitím léků ke snížení zánětu a odstranění příčin stavu. Zpravidla se jedná o nesteroidní léčiva (Ibuprofen, Movalis, Diclofenac) injekcí. Průběh injekce je obvykle roven týdnu, protože léky způsobují vředy gastrointestinálního traktu. Pacientovi se doporučuje snížit fyzickou aktivitu a užívat léky s venotonickým účinkem (například escinát L-lysinu). Takové léky zmírňují otok, snižují zánět a bolest.

Pokud je parazitární příčina léčby myositidy předepsána jako léčba antibiotiky, která inhibují bakterie. V případě hnisu je často vyžadován chirurgický zákrok. Pokud jsou paraziti poškozeni svaly, lékař předepíše anthelmintika. S problémy s imunitním systémem jsou pacientovi ukázány steroidní hormony.

Pro zmírnění stavu pacienta se používají masti s oteplením a analgetickým účinkem, například Finalgon, Kapsics, atd. Jsou dobré po fyzickém přetížení těla, ale pacient by měl být pečlivě a opatrně aplikován, aby se zabránilo popáleninám. Zahřívání mastí se používá, jakmile se objeví bolest ve svalech. Léky pomáhají snížit bolest, zánět, zmírnit otok. To může být Nise Gel, Ketonal, Fast Gel a další léky.

Lidové léky

Lidové léky se také používají ke zmírnění otoků a snížení zánětlivého procesu. Používají se v kombinaci s tradičními metodami léčby, protože léčba proti myositidě by měla být komplexní.

  • Pacientovi se doporučuje uložit na bolavé skvrny listů zelí. Listy zelí se předmývají sódou a mýdlem. Top listy zabalené s teplou šálu nebo šálu. Tento lék je skvělý při odstraňování bolesti.
  • Jeden z nejlepších lidových prostředků pro myositidu je tření svalů směsí bodyagi a másla. Pro tento 0,25 lžičky. Bodyagi smíchané s máslem (půl lžíce). Směs pro ošetření se třepe jednou týdně večer. Lék se nepoužívá více než jednou za 7 dní, takže kůže nevypadá podrážděně. Po otření je postižená oblast pokryta silným hadříkem.
  • Odstraňuje oteklost, zmírňuje zmírněné bolesti, připravené na základě lopuchu. Listy jsou dávány do vroucí vody, chlazeny a aplikovány na postiženou oblast jako obklad.
  • Ošetření myositidy a obyčejných brambor, vařené v kůře. Po vaření se horké bramborové hlízy vaří a zahřívají. Horké "bramborová kaše" se rozprostírají na tkanině navinuté v několika vrstvách a rozloží na postižené ploše. "Puree" leží na postižené oblasti, dokud nevychladne. Lisy s brambory dělají pár dní.

Lidové léky se doporučují aplikovat po hypotermii. Zánět způsobený bakteriemi, oteplování je přísně zakázáno. To způsobuje rychlé šíření hnisavých lézí v celém těle. Před léčbou onemocnění lidovými prostředky je vždy nutná konzultace s ošetřujícím lékařem.

Gymnastika

Třídy jógy a gymnastiky mají každý den také pozitivní účinek, podporují tělo při léčbě myositidy, přispívají k roztahování svalových vláken, rozvíjejí vytrvalost. To je dobrý způsob, jak léčit a předcházet stavům způsobeným dlouhodobým stáním v nepříjemných pozicích a svalovým únikem.

Dieta

Důležitá je také výživa v případě nemoci, proto se pacientům doporučuje, aby jedli potraviny, které obsahují velké množství vitamínů A, E, C a salicylátů.

Tyto prvky, pronikající do lidského těla, neutralizují látky, kvůli kterým dochází k zánětu a bolesti. Strava by měla zahrnovat papriku, brambory, mrkev, mořské ryby. Doporučuje se připravovat pokrmy z řepy, pacient na dietě musí pít hodně šťávy s vysokým obsahem kyselin, zelený čaj. Mytí jídla by měla být odvar z divoké růže.

Manuální terapie

Lékaři doporučují doplnit komplexní léčbu a metody, které nabízí tibetská medicína. Jedná se o bodovou masáž, masáž zaměřenou na uvolnění svalů. K léčbě myositidy zadních svalů se často doporučuje akupunktura. Neméně účinná ruční terapie a vakuová masáž. Metody z Tibetu pomáhají odstraňovat negativní příznaky a jejich léčba má pozitivní vliv na postižené oblasti, léčí tělo jako celek.

Spinal spondylodiscitis - co to je a jak je léčen

Co je to nekvertebrální artróza krční páteře?

Myositida zadních svalů: jak se projevuje zánět?

Problémy s páteří jsou schopny přinést spoustu problémů a zná prvního, kdo se s nimi kdy setkal.

Jedním z nejnepříjemnějších onemocnění v této kategorii je myozitida zadních svalů.

Patří k patologickým stavům, kdy zánět vzniká ve svalech kostry.

Symptomy, příčiny, průběh a lokalizace onemocnění se mohou lišit.

Bolest je obvykle lokalizována v postižených svalech, zhoršuje se při palpaci a pohybu.

Co to je?

Myositida svalů zad se nazývá zánět svalových vláken, ve kterých se ve svalech tvoří těžké, bolestivé uzliny - záněty zánětu. Často se patologie stává chronickou a vede k závažné komplikaci - svalové atrofii.

Klinický obraz

Myositida zadních svalů se vyznačuje výskytem lokální bolestivé bolesti zad se zvyšující se intenzitou, která se s pohybem zvyšuje. V některých formách nemoci, těsné prameny a uzliny mohou být nalezené v postižených svalech, zdroje zánětu, které reagují na silnou bolest v palpaci. Může také způsobit otok a otok svalů.

Pokud jde o hnisavou myozitidu, postupuje zcela jiným způsobem. V tomto případě je zánětlivý proces doprovázen horečkou, zimnicí, postupným nárůstem bolesti. Sval je v tomto případě často zhutněn ve stavu konstantního napětí.

Myositida je charakterizována zánětem svalových svalů.

Klasifikace

Existují dvě hlavní formy onemocnění:

  • Pikantní Náhle se objeví. Vyznačuje se výraznou bolestí. Rozvíjí se na pozadí ostrého svalového napětí, akutních infekcí a zranění. Pokud se neléčí, může se stát chronickým.
  • Chronické. Riziko chronické myositidy je, že je téměř asymptomatická, takže člověk nemusí být dlouhodobě informován o přítomnosti nemoci. Bolest v této formě onemocnění se vyskytuje zřídka, zhoršuje se nepříznivými účinky - podchlazení, měnící se povětrnostní podmínky, prodloužený pobyt v nepohodlné poloze.

Rozlišují se také následující formy myositidy:

  • infekční;
  • parazitní;
  • toxické;
  • myositida v kombinaci s autoimunitními patologiemi;
  • ossificant;
  • polymyositidy

Prevalence a význam

Myositida zadních svalů je poměrně běžná patologie. Onemocnění se může objevit u osoby jakéhokoliv pohlaví a věku. Nejčastěji se v bederní páteři vyvíjí myositida, méně často v hrudních a krčních oblastech. Léčbu provádějí traumatologové a ortopedové.

Rizikové faktory, příčiny

Nejčastěji se myositida vyvíjí v důsledku bakteriálních a infekčních onemocnění a zánětlivý proces může nastat z následujících důvodů:

  • hypothermie;
  • akutní nebo nedávno přenášené akutní virové infekce;
  • parazitické poškození svalů;
  • bakteriální infekce;
  • poškození zadních svalů (traumatické nebo v důsledku záchvatů);
  • autoimunní léze;
  • toxické poškození;
  • dlouhodobé statické zatížení některých svalových skupin.

Nejčastěji dochází k myositidě v důsledku dlouhodobého pobytu v nepohodlné poloze, napětí jednotlivých svalových skupin. Proto mají houslisté, řidiči a operátoři počítačů mnohem větší šanci na to, že se stanou miozami než ti, kteří pracují v jiných profesích.

Důsledky

Nejvíce nepříjemnými projevy myositidy jsou bolest a svalové napětí. Když se objeví první příznaky onemocnění, měli byste minimalizovat vystavení studené a fyzické aktivitě. V opačném případě se nemoc může přelít do protáhlé formy.

Nedostatek léčby vede k zánětu nových svalových skupin a kůže, vzniku intenzivní slabosti ve svalech a jejich zkrácení. Nejnebezpečnějším důsledkem onemocnění je svalová atrofie.

Video: Myositida a myalgie

Příznaky a diagnostické metody

Symptomy onemocnění závisí na příčině myositidy. Nejvýraznějším znakem myositidy je však bolest v oblasti zad, která se během cvičení dramaticky zvyšuje. Někdy s palpací postižených svalových oblastí, těsné prameny nebo uzliny jsou nalezeny.

  • zimnice;
  • horečka;
  • zarudnutí a otok kůže nad problémovou oblastí;
  • patologické svalové napětí;
  • zvýšená bolest v klidu.
  • vzhled lokální, postupně se zvyšující bolesti;
  • ostrá bolest při palpaci a svalové kontrakci;
  • zčervenání kůže, otok měkkých tkání na postižených svalech;
  • svalová slabost je prekurzorem atrofie;
  • omezená pohyblivost kloubů.

Mezi další příznaky myositidy patří těžké bolesti hlavy, zvýšená citlivost kůže a nízká tělesná teplota. Někdy je všeobecná malátnost doprovázená bolestí při otáčení a naklápění těla.

Diagnóza myositidy není snadná, protože nejživější projev symptomů nastává v období exacerbace onemocnění. To je důvod, proč lékaři doporučují, aby si schůzku, když první příznaky onemocnění jsou zjištěny. Odložení léčby na pozdější období je nemožné, protože akutní myositida se může rozvinout do chronické.

Pro plán diagnózy a léčby jsou předepsána následující vyšetření: t

  • testy protilátek;
  • biochemické a obecné krevní testy;
  • elektromyografie;
  • MRI;
  • zadní svalová biopsie.

Léčba

Léčbu myositidy by měl provádět zkušený lékař. V tomto případě byste neměli praktikovat vlastní léčbu, protože je nutné odstranit nejen bolest, ale i její vzhled.

Přípravy

Následující léky mohou být použity k léčbě myositidy zadních svalů:

  • Věnujte pozornost seznamu léků používaných při myositidě zadních svalů, nesteroidních protizánětlivých léčiv, jako je Movalis, Ibuprofen, Ketorolac, Diclofenac. Pravidelně se předepisují ve formě injekcí. Tyto léky lze použít ne déle než týden, protože mohou vést k vředům drog v zažívacím traktu.
  • Léčiva s angioprotektivními a venotonickými účinky. Dobrým příkladem takových léků je escinát L-lysinu, který snižuje bolesti zad, snižuje zánět a odstraňuje otok měkkých tkání.
  • Antelmintická činidla. Přiřazen pacientům s parazitickou myositidou.
  • Antibiotika. Používají se při myositidě způsobené bakteriální flórou.
  • Imunosupresiva, steroidní hormony. Jmenován k lidem trpícím parazitickou myositidou.

Také pro léčbu zadních svalů jsou aplikovány masti, které mají analgetické a oteplovací účinky.

  • gel ketonal;
  • Nise gel;
  • Rychlý gel;
  • mast Indometacin, Diclofenac, atd.
  • Sostriks;
  • Kapsicam;
  • Finalgon;
  • Apizatron a další

Předepsaná zahřátá mast, pokud je onemocnění způsobeno dlouhodobým statickým zatížením. Používají se k zahřátí svalů a zmírnění křečí.

Použití takové masti by mělo být velmi opatrné, aby nedošlo k popálení kůže.

Chirurgická léčba

Chirurgická léčba onemocnění se provádí, pokud pacient trpí hnisavou myositidou. V tomto případě lékař provede pitvu infekčního ohniska, odstraní z něj hnisavý obsah a aplikuje drenážní bandáž. Paralelní lokální a parenterální antibiotická léčba.

Cvičení, cvičební terapie, masáže

Pro léčbu nemoci může být předepsán průběh masáží. Masáž prováděná kvalifikovaným odborníkem vám umožní zmírnit svalový křeč, prohřát svaly a zlepšit krevní oběh. Je třeba mít na paměti, že masáž je kontraindikována u pacientů s dermatomyositidou a hnisavou myositidou.

Dobře pomáhají s terapií myositidy (fyzioterapie) a jógy. Ten zahrnuje tělesná cvičení zaměřená na zlepšení těla. Pravidelné třídy přispívají k tvorbě strie, posilují svaly, zvyšují odolnost vůči fyzické námaze.

Domácí léčba

Při akutním průběhu nemoci by pacienti měli dodržovat přísný odpočinek s omezením pohybu. S výrazným zvýšením tělesné teploty se pacientovi předepisují antipyretika. Postižená oblast hřbetu musí být teplá; K tomu můžete použít teplé šátky, vlněné obvazy atd.

Můžete se také uchýlit k používání receptů tradiční medicíny:

  1. Komprese zelí listy. Vezměte dvě zelné listy, posypte je sódou a pěnou. Přilepte listy na postižené místo, zalomte záda vlněným šátkem nebo šátkem. Tento obklad má analgetický účinek.
  2. Zpracování brambor. Vařte tři nebo čtyři brambory v uniformách, hněte pro lepší kontakt s postiženou oblastí. Po několika vrstvách gázy aplikujte výslednou hmotu na postiženou oblast. Udržujte obklad na zádech, dokud brambory nevychladnou. Pak se odstraní a místo obkladu se rozemele vodkou a zabalí se vlněným šátkem. Tento postup by měl být prováděn několik dní v řadě.
  3. Lisovat s listy lopuchu. Listy lopuchu opékejte vroucí vodou, naneste na bolavé místo a přikryjte je flanelovou plenou.
  4. Tření tělo. Lehce tát 1 lžička. máslo, smíchejte s 1/4 lžičky. bodyagi Směs rozetřete do postižené oblasti v noci a přikryjte flanelovou plenou. To by mělo být provedeno nejvýše jednou týdně. V opačném případě může dojít k podráždění kůže.

Většina výše uvedených receptů je vhodná pro léčbu onemocnění způsobených přeplněním, hypotermií a někdy SARS.

Pokud jde o bakteriální myozitidu, nemohou být zahřívány, aby se zabránilo rozvoji hnisavého procesu. Před použitím lidových prostředků je proto lepší poradit se s lékařem, aby nedošlo ke zhoršení situace špatným zacházením.

Video: Léčba myositidy

Prevence

Existuje několik preventivních opatření k prevenci vzniku myositidy:

  • vyhnout se podchlazení a průvanu, nosit teplé oblečení v chladném období;
  • zahřívat se častěji;
  • dávají přednost zdravým potravinám bohatým na vitamíny;
  • přestat kouřit, zneužívat alkohol;
  • dodržovat pravidla osobní hygieny;
  • vést zdravý životní styl.

Aby se zabránilo zánětu svalů zad, je nutné zabránit nadměrnému vychlazení těla, aby se zabránilo vzniku myositidy, musíte se pravidelně pohybovat.

Dlouhou dobu není možné sedět nebo stát v jedné poloze, a to ani při takzvané sedavé práci.

Ti, kteří ve službě tráví spoustu času za volantem nebo počítačem, by měli brát krátké přestávky každé 1-2 hodiny (vstát, udělat lehké cvičení, otočit tělo a sklonit hlavu).

Nebude zbytečné diverzifikovat svou stravu, včetně ryb, mléčných výrobků, zeleniny a ovoce.

Tyto produkty obsahují vitamíny C, A, E, draslík, jód, vitamíny B12 a D, polynenasycené kyseliny. Jsou nezbytné, aby tělo posilovalo a udržovalo zdraví, zejména svalové a kostní systémy.

Prognóza zotavení

S rychlou diagnózou a léčbou myositidy je prognóza příznivá. Je důležité si uvědomit, že nemoc je schopna proměnit v chronickou formu s implicitními symptomy. Proto byste měli kontaktovat lékaře, když se objeví první známky nemoci, a řídit se doporučeními, která vydali. Pokud jsou po terapii provedena preventivní opatření, minimalizuje se riziko recidivy myositidy.

Závěr

  • Myositida zadních svalů je závažným onemocněním - zánětem svalových vláken.
  • Příčiny myositidy jsou: bakteriální a infekční onemocnění, hypotermie.
  • Příznaky bolesti zad, s lokalizací v závislosti na postižených svalech.
  • Léčba je založena na užívání protizánětlivých léčiv a jejich tření teplými masti.
  • Pro hnisavou myositidu se používá chirurgický zákrok.
  • Jako prevence myositidy stačí jednoduše zabránit hypotermii.

Vezměte test!

Jak dobře si pamatujete důležité nuance článku: Co je to myositida a jaké jsou důvody jejího vývoje? Jak se léčí myositida?

Léčba myositidy: účinné a osvědčené metody

Slovo "myositida" znamená zánět kosterních svalů různého původu (tj. Zánět svalů). Myositida může být samostatným onemocněním a může být projevem jedné z nemocí pohybového aparátu - například revmatoidní artritidy, tuberkulózy a dalších.

U tohoto onemocnění může být postižen jeden nebo více svalů. Kromě toho mohou být zapáleny přilehlé kožní a nervová vlákna a klouby. Léčba myositidy je proto v každém případě předepsána individuálně. Současně se bere v úvahu forma, typ a závažnost myositidy, jakož i přítomnost asociovaných onemocnění a celkového stavu pacienta.

Příznaky myositidy: silná bolest, zhoršená stiskem na postižené oblasti, otok, zarudnutí kůže, hmatné uzliny-těsnění ve svalové tkáni, svalová atrofie se může v průběhu času vyvíjet.

Jak lékař dělá tuto diagnózu

Diagnóza myositidy je poněkud omezena skutečností, že její symptomy jsou podobné jiným onemocněním. Proto, když se objeví bolest, měli byste kontaktovat specialistu. Pro potvrzení diagnózy mohou být předepsány laboratorní testy krve a moči, revmatické testy, počítání a zobrazování magnetickou rezonancí a svalová biopsie.

Nyní je důležité pochopit vlastnosti léčby.

Léčba myositidy by měla zahrnovat opatření zaměřená na odstranění příčin vzniku patologie a zmírnění symptomů onemocnění.

Léčba bez drog

Při ustálené myositidě je třeba se vyhnout nadměrnému zatížení postižených svalů, v některých případech až do klidového spánku během exacerbace onemocnění. Musíte sledovat svou polohu, abyste předešli iracionálním změnám v zátěži svalů, protože mohou zhoršit průběh onemocnění. Pokud máte nadváhu bude vyžadovat přezkoumání stravy snížit tělesnou hmotnost. Kromě toho budete potřebovat a stravu s dostatečným množstvím snadno stravitelných proteinů.

Léčba drogami

Pro léčbu myositidy mohou být použity léky různých farmaceutických skupin. Jejich výběr se provádí v závislosti na typu myositidy.

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou hlavními léky ke zmírnění bolesti a zánětu při myalgii. Používají se ve všech formách myositidy. Přípravky této rozsáhlé skupiny pomáhají snížit nebo zcela odstranit bolest, snížit závažnost zánětu, zmírnit otok a hyperémii zapálených oblastí. NSAID lze použít ve formě injekcí nebo perorálně. Místní NSAID jsou také široce používány: masti, gely, krémy, náplasti.

  • Diklofenac (Diklak, Naklofen, Dikloberl, Voltaren, Olfen, Diklobene, Feloran, Diklonat P, Ortofen, Diklovit);
  • Piroxicam (Revmador, Sanikam);
  • Ibuprofen (Nurofen, Pedea, Brufen, Advil, Tsefekon, Ibufen);
  • Naproxen (Apranax, Nalgezin, Sanaprox, Naprobene, Alive);
  • Nimesulid (Nise, Nimegezik, Aulin, Nimid, Nimesil, Remesulid, Sulaydin);
  • Aceklofenac (Aertal, Asinak);
  • Dexketoprofen (Dexalgin, Flamadex);
  • Meloxikam (Movalis, Revmoksikam, Mataren, Oxycamox, Melbek, Melox, Meoflam);
  • Rofococcib (Denebol);
  • Celecoxib (Zitzel, Celebrex);
  • Indometacin (Metindol).

Svalové relaxanty

Ve vzácných případech jsou léky této skupiny předepsány k odstranění svalového spazmu, zlepšení krevního oběhu a výživy poškozených tkání. Nejčastěji jmenován Sirdalut a Mydocalm. Při jejich užívání je třeba si uvědomit, že mají relaxační účinek na všechny kosterní svaly, což v některých případech nemusí být žádoucí a nebezpečné pro zdraví.

Glukokortikosteroidy

Tato skupina léčiv je základem léčby polymyositidy a dermatomyositidy. První je přiřazena prednisonu. Uvolňuje zánět, otok, má imunosupresivní a antialergický účinek.

V akutním období onemocnění je prednison podáván jako injekce. Dávka se vypočítá individuálně v závislosti na tělesné hmotnosti pacienta. Denní dávka injekčního roztoku je tedy zvolena v množství 1 mg léčiva na 1 kg tělesné hmotnosti. Prednisolon se vstřikuje hluboko intramuskulárně. Po dosažení požadovaného výsledku snižte dávku na udržovací dávku - 20 mg denně, rozdělenou do několika dávek.

Ve vzácných případech, v nemocnici, puls terapie může být provedena jestliže nemoc není přístupná konvenční léčbě. Tato metoda spočívá v zavedení intravenózního glukokortikoidního léku v dávce 1 až 2 gramy. Úvod se opakuje od 3 do 5 dnů v řadě.

Prednisolon v udržovací terapii dermatomyositidy a polymyositidy se užívá 10 mg dvakrát denně, vždy ráno.

Hydrokokortison je primárně předepisován pro osmotizaci myositidy. Má depresivní účinek na proliferativní a exsudativní procesy v oblasti zánětu, což zabraňuje tvorbě kalcifikací ve svalu. Zavést lék s novokainem v místě léze po dobu několika dnů.

Cytostatika a imunosupresiva

Zástupci těchto skupin se používají k léčbě dermatomyositidy a polymyositidy v období remise. Může být použit azathioprin a metotrexát.

Antibiotika

Antibakteriální činidla se používají k léčbě hnisavé infekční myositidy. Mohou být použita činidla pro penicilin (benzylpenicilin, bitsilin), tetracyklin a cefalosporin (ceftriaxon, cefalexin, tercef, cefotoxin atd.). Léky jsou vybírány na základě citlivosti mikroorganismů.

Použití antibiotik je také vhodné pro léčbu nemulgární myositidy způsobené infekčním onemocněním.

Enzymové přípravky

Lidase, jako enzymový přípravek, se používá k léčbě polyfibromyositidy. Díky svým vlastnostem k rozkladu kyseliny hyaluronové tento přípravek zabraňuje vzniku kontraktur a jizev a také rozkládá stávající. V průměru se léčba skládá z 20-40 injekcí.

Využití místních produktů

Lokální léky ve formě mastí, tření, krémů, gelů a náplastí jsou často součástí komplexní terapie myositidy. Jejich účel však není vždy vhodný. Místní léky nejsou předepsány pro polymyositidu způsobenou difuzním svalovým zánětem. Také se nedoporučuje dostávat je v případě osifikace myositidy. Tření hnisavými formami myositidy je zcela zakázáno, aby se zabránilo šíření infekce na sousední tkáně.

Při léčbě myositidy se používají hlavně lokální látky ze skupiny NSAID, dále dráždivé látky a látky zvyšující teplotu.

Ze skupiny NSAID platí:

  • Fastum gel;
  • Diklofenakový gel;
  • Dolobenový gel;
  • Diprilif;
  • Voltaren emulgel;
  • Je dlouhá;
  • Nise gel;
  • Dolarenův gel;
  • Finalgel;
  • Dicloran;
  • Bystrumgel;
  • Artrozilen;
  • Indometacinový gel a další.

Tyto masti a gely mají lokální analgetikum, anti-edém a protizánětlivý účinek, eliminují hyperémii poškozených tkání. Se stejným účelem lze aplikovat náplasti s NSAID - Olfen, Voltaren, atd.

Oteplování a rušivé lokální léky zlepšují krevní oběh postižené oblasti, trofické tkáně, čímž zpomalují patologické procesy a odstraňují bolestivost.

  • Kapsicam;
  • Apizartron;
  • Camphocin;
  • Nikoflex;
  • Espol;
  • Finalgon a další.

Antisyphilitic a antituberculosis drogy

Přípravky těchto skupin jsou předepsány v případech, kdy je příčinou myositidy tkáňová tuberkulóza nebo syfilis.

Chirurgický zákrok

Některé typy myositidy nemusí reagovat na konzervativní léčbu. V takových případech se uchýlejte k operaci. Chirurgicky odstraňte kalcifikace ve svalech. Někdy je třeba otevřít hnisavou infekční myositidu, aby se eliminoval exsudát.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické metody zaujímají jedno z předních míst v léčbě svalového zánětu. Typ metody závisí také na typu myositidy:

  • pro akutní hnisavou myositidu se používá UHF terapie;
  • při akutní nehumulentní myositidě, UHF terapii, termálních procedurách (teplé koupele, parafínové zábaly), ošetření bahna, fototerapii, elektroforéze s použitím jodidu draselného, ​​novokainu, salicylátu sodného;
  • polyfibromyositida vyžaduje mírné teplo, erytémové dávky křemenného záření;
  • Pro léčbu chronické myositidy, tepelného ošetření, bahenní terapie, parních sprch, radonových a sirovodíkových lázní, parních sprch, fototerapie, elektroforézy s roztokem novokainu, ichtyolu, jodu.

Fyzioterapie a masáže

Cvičení jsou také důležitou součástí léčby. Mohou být kontraindikovány u akutní hnisavé formy myositidy a některých dalších.

Je důležité, aby byl výběr cvičení vybrán odborníkem s přihlédnutím ke všem charakteristikám pacienta. Velmi dobré výsledky dávají lekce plavání.

Obecná doporučení pro fyzioterapeutická cvičení:

  • Nezapomeňte před provedením komplexního LF zahřát;
  • Cvičení by měla být vybrána individuálně, s ohledem na závažnost onemocnění a celkový stav pacienta;
  • Cvičení by měla být prováděna v režimu, který nezpůsobí přepětí;
  • tempo je třeba postupně zvyšovat.

Masáže by měly být prováděny pouze během remise a pouze zkušeným masážním terapeutem. Jsou přísně kontraindikovány v hnisavé formě myositidy.

Metody tradiční medicíny

Vzhledem k tomu, že myositida je poměrně časté onemocnění, tradiční medicína se postarala o své metody léčby. Zahrnuje poskytování úplného odpočinku postiženým svalům, použití obkladů, mastí, tření a aplikací. Některé recepty:

  1. Tření z bobkového listu: 6 lžíce. Já prášek bobkový list smíšené s 2 lžíce. Já Rostlinný olej a trvat 10 dní. Používá se k broušení bolestivých svalů.
  2. Komprese léčivých bylin: heřmánek, přeslička, lípa a bylinky sladkého jetele se odebírají ve stejném množství, vloží se do sáčku s gázou a duší vroucí vodou. Po ochlazení na příjemnou teplotu je sáček lehce vyždímaný, aplikován na postižené místo, potažen polyethylenem a obalen vlněnou tkaninou.

Prevence

Provádění jednoduchých preventivních opatření pomůže chránit se před takovým bolestivým onemocněním, jako je myositida. Doporučeno:

  • vyhnout se podchlazení a průvanu;
  • provádět mírnou fyzickou námahu, aby se svaly udržely v nezbytném tónu;
  • provádět procedury kalení;
  • vyhnout se fyzickému přepracování;
  • infekční nemoci by neměly být ponechány bez léčby;
  • sledovat své držení těla;
  • spát na ortopedických matracích a polštářích;
  • dělat periodické rozcvičky s dlouhým pobytem v jedné pozici;
  • včas vyhledejte lékařskou pomoc, aby se zjistily jakékoli příznaky onemocnění.