Nejúčinnější doplněk vápníku pro osteoporózu

Účinná léčba onemocnění vedoucí k řídnutí kostí u žen a mužů s věkem je důležitá pro správné fungování těla a jeho ochranu před zlomeninami. Nejdůležitější je použití integrovaného přístupu, který kombinuje léky na osteoporózu a změny životního stylu, včetně výživy a fyzické aktivity.

DŮLEŽITÉ! Jediný lék na bolest v kloubech, artritidě, osteoartróze, osteochondróze a jiných onemocněních pohybového aparátu, doporučených lékaři!...

Léčba

Léky používané při osteoporóze se používají pro léčebné účely a pro prevenci. Pod vlivem těchto léků u žen a mužů, kteří trpí touto poruchou, jsou procesy remodelace kostí vyváženější. Léky na osteoporózu jsou rozděleny do následujících skupin:

  • Prostředky, jejichž cílem je zpomalení procesů degenerace kostní tkáně.
  • Přípravky pro zvýšení syntézy kostní tkáně.
  • Prostředky kombinovaného působení (omezení procesů degenerace a stimulace růstu kostí).

Přípravky vápníku

Léky na bázi Ca jsou klasifikovány podle složení. Na trhu jsou zastoupeny monopreparacemi, kombinovanými prostředky a vitamínovými minerálními komplexy. Každý typ může být použit s různým stupněm účinnosti pro prevenci a léčbu osteoporózy u žen a mužů.

Monopreparáty obsahují v kompozici pouze jednu složku: vápník nebo jeho soli. Hlavní nevýhodou je nízká stravitelnost. Proto i při zohlednění nízkých nákladů a prevalence je neúčinné léčit osteoporózu s jejich pomocí. Nejvyšší obsah vápníku je uhličitan, trifosfát a citrát. V glycerofosfátu je jeho hladina nízká, ale biologická dostupnost je lepší.

Většina vápníku je ve srovnání s jinými léky pro léčbu a profylaxi v kombinačních přípravcích. Kromě toho obsahuje vitamin D pro zlepšení absorpce Ca. Tento druh je reprezentován běžným a relativně dostupným kalcium-D3 Nycomedem, Natekalem a vápníkem Vitrum.

Vitamin a minerální léky jsou podobné kombinovaným, ale zahrnují i ​​jiné stopové prvky. Léky na osteoporózu kromě kombinace Ca + D3 obsahují vitamín C, hořčík, fosfor. Příklady zahrnují Complivit, Kaltsinova, Kaltsymin, Kaltsid. Léčba zpravidla trvá 1 měsíc, poté následuje stejný zlom.

Vitamin D

Při působení této látky v trávicím traktu se zvyšuje vstřebávání vápníku. Produkty vitaminu D, které lze použít k léčbě osteoporózy, jsou dostupné v nativní formě nebo ve formě aktivních metabolitů.

První skupinou jsou prostředky jako Aquadetrim, Videhol, Osteokea, Complivit, Calcium D3 Nicomede Forte, Revital Calcium D3. Aktivní metabolity představují varianty kalcitriolu a alfa-kalcidolu. Vyznačují se rychlým účinkem s úzkým terapeutickým rozsahem. Příklady: Silkis, Osteotriol.

Alfa-kalcidol je charakterizován rychlým působením a vylučováním z těla. V jeho případě nejsou nutné žádné doplňky vápníku. Mezi takové prostředky patří Oksidevit, Etalfa, Alfadol-Ca.

Denosumab

Tento lék je také komerčně dostupný pod obchodními názvy Prolia a Ixgeva. Denosumab je lidská monoklonální protilátka. Jejím cílem je snížení markerů kostní resorpce. Účinná léčba osteoporózy se také používá při léčbě určitých nádorů kostí. U postmenopauzálních žen snižuje riziko zlomenin, ale zvyšuje riziko infekcí.

Denosumab není vhodný pro léčbu hypokalcemie. V těle je aktivní po dobu šesti měsíců. V tomto ohledu je léčivo ve formě roztoku injikovaného subkutánně dvakrát ročně.

Mezi vedlejší účinky patří bolest v kloubech a svalech končetin. Lék zvyšuje riziko infekcí, hypokalcémie, hypersenzitivních reakcí, atypických zlomenin kyčle.

Teriparatid

Jedná se o rekombinantní formu parathormonu. Teriparatid je účinný anabolický stimulátor růstu kostí, který se používá při léčbě některých forem osteoporózy. Často se používá k urychlení zotavení z zlomenin. Teriparatid je identický s částí lidského parathormonu a jeho použití přerušovaně zvyšuje aktivitu osteoblastů. Výsledkem je zvýšení kostní tkáně.

Teriparatid je předepisován u postmenopauzálních žen s vysokým rizikem zlomenin. Tento lék proti osteoporóze účinně stimuluje růst kostí. S jeho pomocí je riziko osteoporotických zlomenin výrazně sníženo.

Obecně platí, že lék je docela bezpečný, ale mezi možné vedlejší účinky mohou být nazývány bolesti hlavy, nevolnost, závratě a bolesti v končetinách.

Kalcitonin

V prodeji je prezentován takovými prostředky jako Miakaltsik, Alostin. Kalcitonin je umělá forma hormonu, který je obvykle produkován štítnou žlázou. Podílí se na metabolismu fosforu a vápníku v těle. Umožňuje léčit osteoporózu u žen, které nejsou v prvním roce menopauzy. Tyto léky musí být kombinovány s odpovídajícím příjmem vápníku a vitamínu D.

Kalcitoniny pomáhají pacientům, kteří nemají nárok na alternativní léčbu osteoporózy. Vzhledem k ohrožení trávicího traktu, nejbezpečnější formou nosního spreje. Léčba se provádí v průběhu 10–12 dnů v měsíci. V této formě je kalcitonin kontraindikován pro jakékoliv problémy v nosních průchodech (infekce, bolest, deformity). Možné nežádoucí účinky: závratě, nepohodlí v nose (svědění, krvácení, suchost, bolestivost), rýma.

Strontium ranelat

Tento lék pro léčbu osteoporózy při prodeji je reprezentován ochrannými známkami Protelos nebo Protos ve formě granulí pro přípravu suspenze pro orální podání. Strontium ranelat se liší v tom, že zvyšuje ukládání nových kostí osteoblasty, zatímco snižuje resorpci osteoklastů. Proto se nazývá dvojčinným činidlem.

U žen se používá v období po menopauze ke snížení rizika zlomenin páteře a kyčelního kloubu. Je předepsán, pokud jiné metody nejsou prospěšné. Strontium ranelat je také účinný při prevenci zlomenin u velmi starších pacientů s osteopenií.

Lék se nedoporučuje pro přecitlivělost, těžké onemocnění ledvin. U pacientů s venózním tromboembolismem je předepisován s opatrností. Mění kolorimetrické měření vápníku v krvi a moči.

Strontium ranelat zvyšuje riziko venózního tromboembolismu, plicní embolie a závažných kardiovaskulárních poruch, včetně infarktu myokardu. Mezi nejběžnější vedlejší účinky patří nevolnost, průjem, bolesti hlavy a ekzémy. Jsou možné alergické reakce.

Nejmodernější a nejúčinnější

Jako nejúčinnější, v současné době doporučené léky ze skupiny bisfosfonátů. Používají se při léčbě "první linie" v boji proti osteoporóze. Tato skupina zahrnuje takové prostředky jako Alendronat, Risedronat, Ksipifon a Ibandronat.

Bisfosfonáty jsou antiresorpční léčiva. Při jejich působení se přirozený proces rozpouštění kostní tkáně zpomaluje nebo zastavuje. Výsledkem je, že se jeho hustota a pevnost udržuje nebo dokonce zvyšuje. Bisfosfonátová léčiva proti osteoporóze zabraňují jejímu rozvoji a zpomalení rychlosti řídnutí kosti snižuje riziko zlomenin u žen.

Jsou k dispozici v různých formách:

  • Tablety pro denní použití.
  • Injekční roztoky, které se podávají přibližně 2krát ročně.
  • Řešení pro kapátko. Podávají se méně často - jednou ročně. V případě bonvivy (kyselina ibandronová) - jednou měsíčně.

Mezi nežádoucí účinky bisfosfonátů patří bolesti svalů a křeče, alergické reakce, pálení žáhy, migrény, zácpa, průjem. Vyskytují se jen zřídka, výhody užívání těchto léků je daleko převyšují.

Kontraindikace při užívání bisfosfonátů jsou onemocnění ledvin a jakékoli problémy jícnu. Lékař může také doporučit doplňky vápníku a vitamínu D. Současně však může Ca interferovat s procesem absorpce bisfosfonátů, proto by měl být interval mezi užitím dvou léků nejméně hodinu.

Prevence

Účinný program na ochranu před komplikacemi osteoporózy by měl být komplexní. Bez ohledu na to, jak silné jsou léky, by moderní léčba měla zahrnovat změny ve stravě a životním stylu.

Napájení

Hlavní "přítel" kostry, vápníku, se nachází v mléčných výrobcích (kefír, sýr, jogurt), zelí, listová zelenina, obiloviny. Kromě něj a vitaminu D, pro prevenci osteoporózy vyžaduje řadu produktů a živin. Příznivě působí na kosti, svaly a klouby.

Například dostatečná hladina bílkovin ve stravě je velmi důležitá v období dětství a dospívání. To také přispívá k zachování kostní hmoty v procesu stárnutí. Jeho nedostatek zbavuje svaly síly a zpomaluje rehabilitaci po zlomeninách. Chudé červené maso, ryby, drůbež, vejce, nízkotučné mléčné výrobky jsou výbornými zdroji zvířat. Zeleninový protein je luštěniny, sójové boby, zrna, semena, ořechy.

Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty, alkalické soli, zkrátka vše, co potřebujete pro zdravé kosti. Výzkumníci dlouho spojili svou hustotu u starších mužů a žen s použitím rostlinných přípravků.

Vitamíny a minerální látky:

  • Hořčík je důležitý pro tvorbu minerálů kostí. S věkem se snižuje jeho vstřebávání a starší pacienti mají vysoké riziko nedostatku. Vynikající zdroje hořčíku jsou zelená zelenina, luštěniny, ořechy, semena, ryby.
  • Mineralizace kostí není kompletní bez vitaminu K. Jeho nízká hladina může vést k jejich nízké hustotě a může být zlomena věkem. Jíst špenát, salát, zelí, játra, sója, aby se zabránilo jeho nedostatek.
  • Zinek přispívá k obnově a mineralizaci kostní tkáně. Závažný nedostatek minerálů je spojen se špatnou výživou. Zdrojem zinku jsou libové maso, drůbež, celozrnné výrobky, luštěniny.

Terapeutická gymnastika

Osteoporózu lze léčit cvičeními zaměřenými na udržení hustoty kostí. Cvičení s váhovým zatížením (může být vysoké nebo nízké), včetně tříd, ve kterých musíte odolávat gravitaci, při zachování vertikální polohy:

  • První skupina zahrnuje aktivity jako tanec, aerobik, chůze, běh, tenis, provazy na provazy. Jsou však kontraindikovány hrozbou zlomenin nebo během období zotavení po nich.
  • Druhá skupina - cvičení s nízkou zátěží. Pomáhají zachovat sílu kostí, ale je bezpečnější. To zahrnuje třídy na eliptické a krok simulátory, rychlé chůze na běžeckém pásu.
  • Třetí typ tréninku je zaměřen na posílení svalstva. Pro tento účel se používají simulátory hmotnosti, expandéry. Volitelně se provádějí funkční pohyby - stojí a stoupají na prsty.

Alternativní metody jsou jóga a pilates. Mohou také zlepšit sílu, rovnováhu a flexibilitu. Nicméně, pro pózy s osteoporózou, některé pózy mohou být nebezpečné. Fyzioterapeut Vám pomůže najít vhodná cvičení.

Prevence zlomenin

U žen je ztráta kosti rychlejší, takže zranění a pády jsou pro ně zvláště nebezpečné. Nelze se vyhnout nepředvídaným situacím, ale frakturám lze zabránit jednoduchými, ale účinnými opatřeními:

  • Pečlivě si vyberte boty. Mělo by být pohodlné, bezpečně upevnit nohu.
  • Být na ulici během deště nebo sněhu, chodit po straně trávy. Pokud je chůze obtížná z důvodu souběžného onemocnění, jako je artritida, použijte třtinu.
  • Měly by být také zváženy vedlejší účinky, které by mohly vyvolávat i jiné léčivé přípravky. To platí pro starší osoby, které často trpí různými zdravotními problémy. Léky na spaní, antidepresiva, antikonvulziva, svalová relaxancia, léky na vysoký krevní tlak a na určité poruchy srdce mohou vést ke špatné koordinaci. Je plná pádů.
  • Udělej si svůj domov v bezpečí. Zbavte se jakýchkoli hromadění oblečení a papíru. Všechny hladké podlahy by měly být pokryty gumovými rohožemi nebo chodníky. Odstraňte všechny vodiče a šňůry.
  • Sledujte svou vizi a šetřte kvalitní domácí osvětlení.

Léky proti osteoporóze v kombinaci se správnou výživou a životním stylem zaručují účinnou prevenci a překonávání komplikací onemocnění.Komplexní léčba výrazně zlepšuje kvalitu života se ztrátou kostní hmoty u mužů a žen s věkem.

Vápník musí být spotřebován při lámání kostí.

Osteoporóza vede k křehkým kostem. To zvyšuje riziko zlomenin končetin, zakřivení páteře.

Aby se tomu zabránilo, kosti by měly dostat dostatek vápníku. Jedná se o "stavební látku", která je zodpovědná za pevnost spojů. Který vápník je nejlepší k léčbě osteoporózy? Pro zodpovězení této otázky je nutné se seznámit s klasifikací drog, jejich vlastnostmi a kontraindikacemi.

Jak si vybrat lék na vápník?

Ne všechny léky obsahující tuto látku mohou při osteoporóze obnovit vápník. Vyberou se striktně individuálně. V tomto ohledu jsou důležité různé faktory.

Například, pokud je v těle hodně hořčíku, pak se nedoporučují některé přípravky vápníku. Jinak zvyšují pouze nerovnováhu v těle. Spolu s vápníkem musíte užívat vitamínové komplexy. To poskytne nejlepší efekt.

Jakékoliv Sa-léky předepisuje pouze lékař. Nesprávná medikace a vitamin D mohou způsobit ukládání vápenaté soli. V důsledku toho mohou být poškozeny ledviny, srdce a cévní systém. Nesprávné dávkování léků také přispívá ke špatnému zdraví.

Jaké léky se používají pro osteoporózu?

Pokud je zjištěna osteoporóza, je třeba nejprve doplnit nedostatek vápníku v těle. Je však nutné vědět, že během léčby nejsou všechny léky stejně účinné. Léky jsou klasifikovány podle složení nebo formy uvolňování léčiv.

Jsou rozděleny do tří skupin:

Chlorid vápenatý patří k monodrugům a v současné době se zřídka používá pro osteoporózu, kombinovaná léčiva (vápník + D3) se používají při komplexní terapii destrukce kostí, k udržení fyziologického stavu kostní tkáně se používají multivitaminy s minerály.

Mono-přípravky zahrnují hlavně Ca a jeho soli. Léky jsou vyráběny ve formě tablet, injekcí nebo roztoků. Monopreparace jsou postupně nahrazovány kombinovanými léky.

Vitamin D je součástí kombinovaných doplňků vápníku, jedna tableta obsahuje 500–1500 IU Ca, ale tyto léky mohou při nesprávném použití způsobit předávkování.

Multivitaminy obsahují Ca, vitamín D a mnoho užitečných stopových prvků. Vápník v takových komplexech je docela dost - pouze 112 - 217 mg. Tyto nástroje se proto obvykle používají k prevenci rozvoje osteoporózy a udržení kostní tkáně při intenzivní fyzické námaze, během těhotenství a laktace u dětí.

Další faktory pro volbu léčiv Sa

Určete skupinu léků nestačí. Tyto nástroje můžete vidět na videu v tomto článku. Chcete-li učinit správnou volbu, musíte zvážit, jaký druh vápenaté soli byl použit při výrobě léčiva.

Vápník a hořčík Chelát obnovují kost a normalizují nervový systém, kapsle s vápníkem a hydroxyapatity jsou účinné pro osteoporózu, mohou je užívat lidé s problémy s trávicím systémem.

Ca uhličitan je nejjednodušší sloučenina, ale nedoporučuje se pro pacienty s porušením gastrointestinálního traktu nebo trpící nízkou kyselostí. V opačném případě může přípravek způsobit zácpu a nadýmání. Je lepší brát uhličitan na prázdný žaludek a vypít kyselé šťávy.

Přípravky citronanu vápenatého mají několik výhod. Zabraňují rozvoji parathormonu, který přispívá k rozpouštění kostní tkáně. Citrát působí proti vzniku zánětu v močovém měchýři a vzhledu kamenů v něm. Během absorpce léku se kyselina chlorovodíková do procesu nezahrnuje. Lidé, kteří mají problémy s trávicím systémem, citrát Ca se nedoporučuje.

Cheláty vápníku jsou organické sloučeniny. Jsou plně a rychle absorbovány a přebytečné množství je přirozeně odvozeno. V poslední době se objevily kalcinované přípravky obsahující hydroxyapatity. Jedná se o organické látky, které se nacházejí ve všech tkáních těla.

Při výběru produktu na bázi vápníku se doporučuje věnovat pozornost složení. Výhodná léčiva s citrátem, chelátem a hydroxyapatitem. Nejlevnější jsou laktát vápenatý a fosfát glycerolu. Veškeré finanční prostředky by měl předepisovat pouze lékař.

Další kalcinovaná léčiva

Vitaminový komplex Vitamaks vyvinutý speciálním vzorcem. Obsahuje některé minerály, které přispívají k lepší absorpci Ca.

Lék pomáhá při rychlejší fúzi kostí. Vitamax obsahuje dvě stě miligramů hydroxyapatitu Ca (fosfor a vápník v poměru 1: 2, další látky pro zpevnění a růst kostí, vitamínů D3 a C a chondroitol sulfátu).

Tobolky Vitamax pomohou obnovit poškozenou kostní tkáň.

Coral a Alcamine jsou přípravky obsahující Ca. Složení finančních prostředků získaných z korálů na japonských ostrovech. Lék není úplně složen z vápníku. Navíc obsahuje mnoho užitečných stopových prvků.

Vápník Hořčík Chelát obsahuje fosfor, hořčík a vápník. Vitamin D pomáhá při jejich rychlé absorpci, což přispívá k tvorbě a regeneraci kostní tkáně. Přípravek obsahuje 250 mg vápníku, 125 mg hořčíku a 100 fosforu.

Ortho vápník a hořčík je považován za jeden z nejlepších léků. Komplex se prodává v práškové formě. Obsahuje stopové prvky a vitamíny. V den, kdy musíte vzít 1 lžičku. prostředky. Ortho vápník Hořčík je určen pro osoby s přebytkem fosforu.

Vedlejší účinky drog jsou vzácné. Předávkování se obvykle projevuje formou abdominální distenze, závratí a bolestí hlavy. Může se objevit slabost a nevolnost. Někdy je v břiše mírná bolest.

Návod k použití nejběžnějších léků

Mezi lidmi s osteoporózou a dalšími onemocněními kosterního systému jsou tři nejčastější léky, stejně jako léky používané k prevenci destrukce kostí. Jsou přístupné všem segmentům populace.

Každý z nich má své vlastní vlastnosti aplikace a kontraindikace:

  1. Uhličitan vápenatý se užívá 2 až 3krát denně, 0,25 až 1 g, bez ohledu na jídlo. Pokud je doba užívání léku vynechána, je nutné po použití před novým dávkováním provést doporučený interval. Při dlouhodobé léčbě je třeba sledovat hladiny Ca v krvi. Instrukce obsahuje řadu kontraindikací:
  • hyper (kalcemie, calcuria a citlivost);
  • chronické selhání ledvin;
  • sarkoidóza;
  • nefrourolitiáza;
  • fenylketonurii;
  • mnohočetný myelom.
  1. Laktát vápenatý se podává v 0,5 - 1 g 2 - 3 krát denně. Lék je vyráběn ve formě prášku, tablet a roztoku. Lék nedráždí sliznice, působí účinněji než glukonát vápenatý. Mezi kontraindikace patří:
  • hyperkalcémie;
  • trombóza;
  • přecitlivělost;
  • výrazná ateroskleróza.
  1. Tablety glukonátu vápenatého před přijetím potřebují mletí. Přípravek se užívá před jídlem nebo po 1 - 1,5 hodině. Droga se zapije mlékem. Pro dospělé a těhotné ženy je rychlost 1–3 g 2–3krát denně. Za den je povoleno maximálně 9 g léků U dětí závisí dávkování na věku. Roztok glukonátu vápenatého lze podávat injekčně nebo pomocí kapiček. Mezi kontraindikace patří:
  • děti do 3 let;
  • přecitlivělost;
  • trombóza;
  • hyperkalcémie;
  • sarkodóza;
  • kalcium nefrolourithiasis;
  • těžká hyperkalciurie.

Při současném použití Ca-glukonátu a srdečních glykosidů existuje riziko arytmie. Nedoporučuje se zabývat samoléčbou, než začnete dostávat takové léky, měli byste se poradit se svým lékařem. To pomůže zabránit možným vedlejším účinkům.

Náklady na přípravu vápníku

Cena doplňků vápníku se velmi liší. Záleží na lékové formě, složení, výrobci a regionu prodeje. Například uhličitan vápenatý ve formě potravinového prášku s objemem láhve 200 g bude stát v průměru 250 rublů.

Komplex obsahující další hořčík (z 90 tablet) se prodává za přibližně 1 100 rublů. Kalciumlaktát stojí od 230 rublů. Vitamaks vápenatý komplex lze zakoupit za přibližně 800 rublů. Některé léky dosahují ceny až čtyř tisíc rublů.

Přípravky vápníku jsou neškodné a užitečné pro všechny osoby, bez ohledu na pohlaví a věk, pokud jsou používány tak, jak je předepsáno lékařem a používané v dávkách, které určí. Jedná se o poměrně účinná léčiva pro osteoporózu. Ale nezapomeňte, že je lepší bojovat s nemocí komplexním způsobem - s pomocí lékové terapie, fyzioterapie a terapie při cvičení a dietního a pitného režimu by měla být dodržována nutná denní tělesná aktivita atd.

Rovné držení těla, snadná chůze, flexibilní pohyby jsou charakteristické pro lidi, jejichž kostní systém je v dobrém stavu. Pokud klouby ztrácejí svou normální pohyblivost a bolestivé pocity v páteři a lopatkách se stále více a více obtěžují, pak možnou příčinou těchto projevů je vyluhování vápníku z kostních struktur, ke kterému dochází během osteoporózy.

Osteoporóza je onemocnění charakterizované řídnutím kostí nebo dystrofií, které vede k vysoké křehkosti kostí, zvýšenému riziku zlomenin při nejnižším možném zatížení, zakřivení končetin a snížení výšky páteře.

Kosti, navzdory jejich nezměněnému a statickému vzhledu, jsou ve skutečnosti živou tkání, která roste, živí se a zhroutí. Vápník je hlavním "stavebním materiálem" všech kostí kostry, odpovědných za jejich sílu.

S nedostatkem vápníku ve stravě nebo s jeho špatnou absorpcí klesá hustota kostních struktur.

Při osteoporóze je proces tvorby kostí mnohem pomalejší než proces destrukce.

Starší lidé, kteří mají zlomené tubulární kosti a páteřní těla, zpravidla zůstávají upoutáni na lůžko a zemřou během několika měsíců.

Osteoporóza patří mezi příčiny smrti na 4. místě (podle WHO). Odborníci neuspokojivě předpovídají: do roku 2050 se počet lidí s osteoporózou zvýší trojnásobně.

  • Vápník - proč je potřeba v těle?
  • Denní příjem vápníku a nedostatek v těle
  • Vápníkové léky potřebné pro léčbu osteoporózy
    • Přípravky s vitaminem D: vápník D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA
    • Kalcitoniny: miacalcic, calcitrin, alostin
    • Estrogeny: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,
  • Potraviny obsahující vápník

Vápník - proč je potřeba v těle?

Nejen kosti potřebují dostatek této látky. Vápník se aktivně podílí na mnoha životně důležitých procesech v různých orgánech a tkáních našeho těla:

  1. Práce srdce. Srdeční sval funguje nepřetržitě po celý život. Zbytek pro srdce je fází relaxace. Vápník ovlivňuje vymírání nervového impulsu v hladkých svalech, v důsledku čehož se srdce na chvíli uvolňuje a odpočívá.
  2. Příjem vápníku výrazně urychluje proces srážení krve. S nedostatkem vápníku se i delší krvácení zastaví na dlouhou dobu, což vede k dlouhému hojení ran a řezů.
  3. Vápník uvolňuje kosterní svaly, blokuje nadměrné podráždění nervových zakončení (doplňky vápníku pomáhají vyrovnat se s křečemi)
  4. Nedostatek vápníku je jednou z příčin mužské neplodnosti. Zdravá spermiová buňka je před pevnou tvorbou vápníku, s nímž prorazí skořápku vajíčka.
  5. Vápník zvyšuje účinek antihistaminik, stabilizuje stav buněk, které uvolňují histamin.
  6. V centrálním nervovém systému je vápník zodpovědný za střídání procesů excitace a inhibice.

Denní příjem vápníku a nedostatek v těle

POZOR!

Pro různé kategorie pacientů existují různé normy tohoto stopového prvku:

  • Těhotné ženy a kojící matky by měly konzumovat až 2000 mg vápníku denně.
  • Během menopauzy potřebuje žena až 1400 mg.
  • Starší lidé potřebují 1200 mg.
  • Dospělí potřebují až 1000 mg.
  • Dospívající by měli užívat až 1200 mg.
  • Děti ve věku 4-10 let potřebují dávku 800 mg.
  • Děti do 3 let - 600 mg.

Dodržování těchto norem pro příjem vápníku od raného dětství až do stáří bude chránit před výskytem hyperostózy a osteoporózy.

Vápníkové léky potřebné pro léčbu osteoporózy

Pro úspěšnou absorpci vápníku z gastrointestinálního traktu je nutná účast některých vitamínů (D, kyselina listová, kyselina askorbová) a stopových prvků (zinek, mangan, hořčík, bór).

Nejúčinnější sloučeniny jsou citrát vápenatý a fosforečnan vápenatý. Nejlepší doplňky vápníku obsahují pouze takové účinné látky.

Uhličitan vápenatý, fosforečnan vápenatý a vápenatý jsou v těle dobře distribuovány.

Glukonát vápenatý je navzdory své oblibě u pacientů různých věkových skupin považován za nejméně stravitelný lék.

Je nutné se poradit se svým lékařem o tom, jaký druh léku je uveden v každém konkrétním případě.

Přípravky s vitaminem D: vápník D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA

S pomocí vitamínu D je obsah vápníku v krvi značně zvýšen, což zabraňuje jeho vyluhování a podporuje akumulaci ve struktuře kostí. Takové léky jsou kontraindikovány u pacientů s tendencí k tvorbě kamene.

Kalcitoniny: miacalcic, calcitrin, alostin

Tyto léky mají velký vliv na tvorbu kostí, inhibují aktivitu buněk - osteoklastů (kostní torpédoborce).

Estrogeny: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

Používá se u žen během menopauzy, aby nahradily chybějící hormony nezbytné pro absorpci vápníku v kostních strukturách.

Potraviny obsahující vápník

Tradičně je nejlepším dodavatelem vápníku z přírodních produktů tvaroh, sýr, jogurt, i když v sezamu, špenátu, mandlích je obsah tohoto minerálu mnohem vyšší. Faktem je, že pouze živočišné produkty obsahují vitamin D, který podporuje úplnější absorpci vápníku.

Maso, makrela, sleď, vaječný žloutek jsou také zdrojem snadno stravitelného vápníku. Vápník může být zvýšen se sójovými produkty: tofu sýr, sójové lusky, sójový jogurt.

Je důležité si uvědomit, že potraviny obsahující vápník mohou být použity jako profylaktické prostředky používané k prevenci změn ve struktuře a hustotě. V případě, že se u pacienta již objevily první příznaky osteoporózy, je nutné předepsat komplexní léčbu, která bude zahrnovat potraviny, farmaceutické přípravky vápníku a normalizuje výměnu tohoto minerálu v těle.

Křehké stáří, které je doprovázeno osteoporózou, se může raději vyhnout, pokud si pamatujete od mladého věku na hlavní úkol prevence této hrozné nemoci - udržovat a doplňovat takový důležitý stopový prvek pro celý organismus - vápník.

Další názor na přijímání vápníku pro osteoporózu se může podívat na toto video:

Použití vápníku v osteoporóze - výběr nejlepších léků a potravin

Rovné držení těla, snadná chůze, flexibilní pohyby jsou charakteristické pro lidi, jejichž kostní systém je v dobrém stavu. Pokud klouby ztrácejí svou normální pohyblivost a bolestivé pocity v páteři a lopatkách se stále více a více obtěžují, pak možnou příčinou těchto projevů je vyluhování vápníku z kostních struktur, ke kterému dochází během osteoporózy.

Osteoporóza je onemocnění charakterizované řídnutím kostí nebo dystrofií, které vede k vysoké křehkosti kostí, zvýšenému riziku zlomenin při nejnižším možném zatížení, zakřivení končetin a snížení výšky páteře.

Kosti, navzdory jejich nezměněnému a statickému vzhledu, jsou ve skutečnosti živou tkání, která roste, živí se a zhroutí. Vápník je hlavním "stavebním materiálem" všech kostí kostry, odpovědných za jejich sílu.

S nedostatkem vápníku ve stravě nebo s jeho špatnou absorpcí klesá hustota kostních struktur.

Starší lidé, kteří mají zlomené tubulární kosti a páteřní těla, zpravidla zůstávají upoutáni na lůžko a zemřou během několika měsíců.

Osteoporóza patří mezi příčiny smrti na 4. místě (podle WHO). Odborníci neuspokojivě předpovídají: do roku 2050 se počet lidí s osteoporózou zvýší trojnásobně.

Proč může snížit zadní ženy? Zjistěte, zda vám tento problém vadí.

Vápník - proč je potřeba v těle?

Nejen kosti potřebují dostatek této látky. Vápník se aktivně podílí na mnoha životně důležitých procesech v různých orgánech a tkáních našeho těla:

  1. Práce srdce. Srdeční sval funguje nepřetržitě po celý život. Zbytek pro srdce je fází relaxace. Vápník ovlivňuje vymírání nervového impulsu v hladkých svalech, v důsledku čehož se srdce na chvíli uvolňuje a odpočívá.
  2. Příjem vápníku výrazně urychluje proces srážení krve. S nedostatkem vápníku se i delší krvácení zastaví na dlouhou dobu, což vede k dlouhému hojení ran a řezů.
  3. Vápník uvolňuje kosterní svaly, blokuje nadměrné podráždění nervových zakončení (doplňky vápníku pomáhají vyrovnat se s křečemi)
  4. Nedostatek vápníku je jednou z příčin mužské neplodnosti. Zdravá spermiová buňka je před pevnou tvorbou vápníku, s nímž prorazí skořápku vajíčka.
  5. Vápník zvyšuje účinek antihistaminik, stabilizuje stav buněk, které uvolňují histamin.
  6. V centrálním nervovém systému je vápník zodpovědný za střídání procesů excitace a inhibice.

Denní příjem vápníku a nedostatek v těle

Pro různé kategorie pacientů existují různé normy tohoto stopového prvku:

  • Těhotné ženy a kojící matky by měly konzumovat až 2000 mg vápníku denně.
  • Během menopauzy potřebuje žena až 1400 mg.
  • Starší lidé potřebují 1200 mg.
  • Dospělí potřebují až 1000 mg.
  • Dospívající by měli užívat až 1200 mg.
  • Děti ve věku 4-10 let potřebují dávku 800 mg.
  • Děti do 3 let - 600 mg.

Vápníkové léky potřebné pro léčbu osteoporózy

Pro úspěšnou absorpci vápníku z gastrointestinálního traktu je nutná účast některých vitamínů (D, kyselina listová, kyselina askorbová) a stopových prvků (zinek, mangan, hořčík, bór).

Nejúčinnější sloučeniny jsou citrát vápenatý a fosforečnan vápenatý. Nejlepší doplňky vápníku obsahují pouze takové účinné látky.

Uhličitan vápenatý, fosforečnan vápenatý a vápenatý jsou v těle dobře distribuovány.

Je nutné se poradit se svým lékařem o tom, jaký druh léku je uveden v každém konkrétním případě.

Přípravky s vitaminem D: vápník D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA

S pomocí vitamínu D je obsah vápníku v krvi značně zvýšen, což zabraňuje jeho vyluhování a podporuje akumulaci ve struktuře kostí. Takové léky jsou kontraindikovány u pacientů s tendencí k tvorbě kamene.

Kalcitoniny: miacalcic, calcitrin, alostin

Tyto léky mají velký vliv na tvorbu kostí, inhibují aktivitu buněk - osteoklastů (kostní torpédoborce).

Estrogeny: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

Používá se u žen během menopauzy, aby nahradily chybějící hormony nezbytné pro absorpci vápníku v kostních strukturách.

Potraviny obsahující vápník

Tradičně je nejlepším dodavatelem vápníku z přírodních produktů tvaroh, sýr, jogurt, i když v sezamu, špenátu, mandlích je obsah tohoto minerálu mnohem vyšší. Faktem je, že pouze živočišné produkty obsahují vitamin D, který podporuje úplnější absorpci vápníku.

Maso, makrela, sleď, vaječný žloutek jsou také zdrojem snadno stravitelného vápníku. Vápník může být zvýšen se sójovými produkty: tofu sýr, sójové lusky, sójový jogurt.

Je důležité si uvědomit, že potraviny obsahující vápník mohou být použity jako profylaktické prostředky používané k prevenci změn ve struktuře a hustotě. V případě, že se u pacienta již objevily první příznaky osteoporózy, je nutné předepsat komplexní léčbu, která bude zahrnovat potraviny, farmaceutické přípravky vápníku a normalizuje výměnu tohoto minerálu v těle.

Křehké stáří, které je doprovázeno osteoporózou, se může raději vyhnout, pokud si pamatujete od mladého věku na hlavní úkol prevence této hrozné nemoci - udržovat a doplňovat takový důležitý stopový prvek pro celý organismus - vápník.

Další názor na přijímání vápníku pro osteoporózu se může podívat na toto video:

Přípravky vápníku a vitamínu D pro osteoporózu

Po mnoho let se snaží léčit klouby?

Vedoucí Ústavu společné léčby: „Budete překvapeni, jak snadné je vyléčit klouby tím, že si je každý den vezmete.

Jedním z nejčastějších revmatologických onemocnění na světě je osteoporóza. Tento problém se tak či onak obává 20 až 40 procent lidí po 50 letech po celém světě.

Osteoporóza v menopauze je jednou z nejčastějších příčin onemocnění. Při zahájení léčby nebo prevenci osteoporózy v čase se můžete vyhnout komplikacím onemocnění.

Příčiny a mechanismy

Osteoporóza je onemocnění, při kterém dochází k poklesu mineralizace (hustoty) lidských kostí. Současně dochází k porušování struktury kosti, změny mikroarchitektury.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Taková kost se stává náchylná k lomu i při malém dopadu na ni, například při pádu z výšky vlastní výšky. Nejčastěji se vyskytují zlomeniny krčku femuru, předloktí a obratlů. Ty se nazývají komprese, protože zlomenina je založena na stlačení obratlového těla dvěma sousedními těly.

Příčiny osteoporózy jsou nedostatek vápníku a vitamínu D, menopauza u žen, užívání glukokortikosteroidů, onemocnění endokrinního systému, dědičnost a mnoho dalších faktorů.

Osteoporóza je nejčastěji pozorována při menopauze. K tomuto procesu dochází následovně:

  1. Během menopauzy hladiny estrogenů v ženském těle dramaticky klesají.
  2. Normálně tyto pohlavní hormony poskytují minerální hustotu kostí.
  3. Za podmínek nedostatku estrogenů se vápník z kostí vymyje a opouští tělo ledvinami.
  4. Pod vlivem nedostatku estrogenů se také mění metabolismus proteinů, což dále zhoršuje stav kostí.

U starších žen trpících osteoporózou dochází ke snížení růstu v důsledku kompresních zlomenin obratlů, které mohou zůstat bez povšimnutí.

Screening a diagnostika

Aby se předešlo komplikacím onemocnění, je nutné jej včas detekovat. Screening v medicíně se nazývá masový screening osteoporózy, která identifikuje osoby s rizikem onemocnění.

Pro osteoporózu je nejvhodnější screeningovou metodou výpočet FRAX. Jedná se o zvláštní vzorec, který bere v úvahu pohlaví, věk, hmotnost a výšku pacienta, jakož i rizikové faktory onemocnění. Speciální kalkulačka počítá riziko zlomenin a pravděpodobnost osteoporózy.

Pro diagnostiku osteoporózy metodou densitometrie. Tato technika je založena na následujícím:

  • Denzitometrie je založena na principu radiografie.
  • Pomocí rentgenových paprsků se zjistila minerální hustota kostí.
  • Obraz se zobrazí na obrazovce počítače.
  • Speciální ukazatele - T- a Z-kritéria pomáhají určit přítomnost odchylek v minerální hustotě kostí.

Další laboratorní testy jsou metody detekce vápníku a vitamínu D v lidské krvi.

Doporučuje se, aby všechny ženy v menopauze byly testovány na osteoporózu jednou ročně. Indikátor FRAX lze vypočítat nezávisle pomocí kalkulačky na internetu nebo požádat o pomoc odborníka.

Léčba

Léčba osteoporózy je mnohem obtížnější než vyhnout se. Je-li minerální hustota kosti zlomena, je nutné nejen zaplnit předchozí úroveň potřebných látek, ale také ji překročit. Pouze tehdy dojde k nadbytku vitamínů a stopových prvků ke konstrukci kostní tkáně.

Léky na osteoporózu s menopauzou jsou rozděleny na léky první a druhé řady. První skupina zahrnuje:

  • Přípravky vápníku.
  • Vitamíny.
  • Bisfosfonáty.
  • Monoklonální protilátky.
  • Teriparatid.

K dnešnímu dni jsou všechny ostatní fondy využívány pro neefektivnost uvedených a platí pro druhý řádek. Mezi nimi kalcitonin a stroncium ranelát.

Léky mohou být také použity k prevenci osteoporózy během menopauzy, ale rozhodnutí o jmenování provádí ošetřující lékař.

Vápník

Samozřejmě musíte nejprve naplnit hladinu vápníku v krvi. To vám umožní vytvořit základ pro mineralizaci kostí. Existuje velké množství různých přípravků vápníku. Ale ne všechny jsou stejně účinné.

Menopauzální ženy mají denní potřebu vápníku - 1000 mg / den. V přítomnosti osteoporózy se však tato potřeba zvyšuje na 1500, s výjimkou produktů. To znamená, že jediná dieta k léčbě osteoporózy nebude fungovat.

Nejvhodnější pro dnešek je jmenování:

  • Uhličitan vápenatý.
  • Trifosfát vápenatý.
  • Citrát vápenatý.

Tato léčiva jsou stejně účinná a bezpečná pro léčbu osteoporózy.

Léky obsahující vápník během jídla nebo po jídle. Současně se užívá nejvýše 1-2 tablety léku.

Mezi nejčastější léčiva na bázi vápníku patří kalcium D3 Nycomed, kalcium D3 Nycomed Forte, Calcemin Advance, Vitrum Osteomag, Complivit Calcium-D3.

Každý lék má jinou dávku léku, proto je ošetřující lékař musí předepsat.

Vitamin D

Vitamin D, který je v těle nepostradatelný, je syntetizován v určitých množstvích pod vlivem slunečního světla. Většina metabolitů však vstupuje do těla zvenčí s jídlem.

Vitamin D má řadu účinků:

  • Zadržuje vápník v ledvinách, neumožňuje jeho vylučování v moči.
  • Zrychluje vstřebávání minerálů ze střev.
  • Zvyšuje příjem vápníku v kostech, což vede ke zvýšení minerální hustoty.
  • Potencuje příznivou kostní resorpci, která je základem její restrukturalizace.
  • Podílí se na modulaci imunitní reakce.

U lidí trpících osteoporózou je nutností užívat doplňky vitamínu D.

Dávkování vypočítá ošetřující lékař v mezinárodních jednotkách. Každá kapka roztoku vitaminu D obsahuje 500 mezinárodních jednotek.

Výše uvedené přípravky vápníku obsahují určité množství vitamínu D, ale jeho dávka se ani nepřiblíží terapeutické dávce. To znamená, že kromě nich byste měli užívat speciální léky, například Viganol nebo Aquacetrin.

Existují dva způsoby podávání - denně a týdně. Druhá možnost je přijatelnější pro pacienty, kteří se nemohou přizpůsobit běžným lékům.

Bisfosfonáty

Vápník a vitamín D jsou užitečné pro všechny ženy v menopauze k prevenci onemocnění. Pokud již došlo k osteoporóze, lékaři předepisují další léky.

V současné době se doporučuje, aby léčba osteoporózy začala u bisfosfonátů. Tyto léky zpomalují kostní resorpci, porušují proces vyluhování vápníku z kostí. To vede ke snížení rizika a četnosti zlomenin, zlepšení kvality života a prevenci možných hospitalizací.

Bisfosfonáty zahrnují:

  • Kyselina alendronová.
  • Kyselina ibandronová.
  • Kyselina zoledronová.
  • Kyselina rizendronová.

Léky jsou předepisovány na dlouhou dobu - asi 3-5 let. S dobrou denzitometrií a bez zlomenin se bisfosfonáty zruší. Pokud jsou k dispozici další rizikové faktory nebo zlomenina, je opětovné přijetí obnoveno.

Moderní léky z této skupiny mají velmi pohodlný režim. Například kyselina zoledronová se podává jako injekce, které se provádějí pouze jednou ročně.

Pokud žena bere tyto léky, vápník a vitamín D nejsou zrušeny. Bisfosfonáty zpomalují kostní resorpci, ale neobnovují již existující ztráty.

Monoklonální protilátky a teriparatid

Úspěchy moderní medicíny umožnily vytvořit velmi účinné léky na osteoporózu, které pacienti s osteoporózou dobře snášejí.

Denosumab je speciální léčivo, které je lidskou monoklonální protilátkou. Získal se syntetickým způsobem. Lék váže regulátor tvorby osteoklastů, buněk, které ničí kostní tkáň. V důsledku blokování tohoto mechanismu se resorpce kosti zastaví a minerální hustota se postupně zvyšuje.

Tento lék se podává subkutánně 1 krát za půl roku. Nevýhodou je vysoká cena léku.

Existuje lék na bázi parathormonu - teriparatidu. Tato látka zvyšuje minerální hustotu kostí analogicky s mechanismem účinku vlastního parathormonu. Zlepšuje stav obratlů a periferních kostí.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Největší důkazní základna pro použití teriparatidu se nachází u žen v menopauze. Nevýhodou jsou vedlejší účinky. Možné jsou nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, snížení krevního tlaku.

Tyto léky se používají s neúčinností bisfosfonátů, ale ne s nimi.

Léky druhé linie

Kalcitonin a stroncium ranelát jsou méně účinné při léčbě osteoporózy. Někdy je však musíte použít.

Calcitonin má následující vlastnosti:

  • Je přírodního původu - pochází z lososových ryb.
  • Je indikován pro akutní bolest v zádech po kompresní zlomenině.
  • Podává se intranasálně denně nebo intramuskulárně a subkutánně každý druhý den.
  • Doporučuje se přerušovaný režim - kurzy po dobu 3 měsíců s intervalem 2 měsíce.
  • Kalcitonin bude nejúčinnější v kombinaci s vápníkem a vitaminem D.

Důkazová základna drogy je malá. Je-li však nemožné použít první linii léku, je přípustné použití.

Strontium ranelat je léčba používaná k neúčinnosti nebo nesnášenlivosti všech výše uvedených léků. Lék se používá v kombinaci s vápníkem a vitamínem D. Nevýhodou je vysoká frekvence srdečních záchvatů při užívání tohoto léku. Celosvětová droga se nepoužívá.

Prevence

Všechny ženy v menopauze vykazují primární prevenci osteoporózy. Ti, kteří již nemoc potvrdili, musí dodržovat opatření sekundární prevence - aby se zabránilo zlomeninám kostí.

Prevence osteoporózy v menopauze zahrnuje následující aktivity: t

  1. Strava obsahující dostatek vápníku a vitamínu D. Je vybrána individuálně, nevylučuje osteoporózu a nemůže být použita jako monoterapie.
  2. Fyzické programy - doporučená cvičení se zátěží tělesné hmotnosti, do rovnováhy cvičení. Vysoká intenzita, amplituda cvičení, skoky jsou kontraindikovány.
  3. Vzdělávací programy jsou nezbytné pro korekci životního stylu, naučit se užívat drogy, dietu, cvičení.
  4. Oprava zraku, možnost zrušení psychotropních léků, léčba souvisejících onemocnění.
  5. Mělo by změnit domácí prostředí, aby se zabránilo riziku rozbití.
  6. Pro ochranu určitých kloubů použijte ortopedické výrobky. Doporučuje se použití chráničů kyčle u žen s existující osteoporózou.

Léčba menopauzálního hormonu estrogenem může zabránit vzniku osteoporózy. Rozhodnutí o jmenování těchto látek musí být přijato ve spojení s gynekologem, protože může určit kontraindikace těchto léčiv.

Vitamíny v osteoporóze pomáhají zastavit vývoj patologického procesu, který je základním principem léčby většiny nemocí pohybového aparátu. S věkem začíná proces resorpce převládat v průběhu procesu osteogeneze, takže kosti ztrácejí hustotu a stávají se křehkými.

Jsou vitaminy účinné při osteoporóze?

Lékaři doporučují použití těchto léčiv jak pro terapeutické, tak pro profylaktické účely. To platí zejména pro osoby starší 50 let, jejichž riziko vzniku osteoporózy je hodnoceno jako vysoké. Hlavním důvodem výskytu tohoto problému je vysoká délka života člověka, protože první příznaky onemocnění se nejčastěji vyskytují ve stáří. Pro profylaktické účely se doporučuje používat přípravky na bázi vápníku a vitamínu D. Kromě toho by osoby starší 65 let měly:

  • pravidelně navštěvovat lékaře;
  • vést zdravý životní styl;
  • jíst správně.

Osteoporóza se vyznačuje postupnou destrukcí kostní tkáně se snížením hustoty a zvýšenou křehkostí. Riziko poranění se několikrát zvyšuje. Onemocnění není spojeno s infekcemi, ale zaujímá vedoucí postavení v počtu závažných komplikací a úmrtí. Onemocnění nejčastěji postihuje obratle a velké kosti.

Při výběru metody léčby osteoporózy byste měli pamatovat na vitamíny C, D a K. Jejich nedostatek, stejně jako přebytek, přispívá k rozvoji patologických změn v těle.

Vzhledem k tomu, že u starších žen je nejčastěji zjištěn pokles hustoty kostí, doporučuje se, aby menopauza užívala zvýšené dávky vápníku a vitamínu D, hormonální substituční terapie. Neméně důležité je dodržování speciální stravy a aktivního životního stylu.

Jaké léky se používají pro osteoporózu

Důležitou roli v procesech osteogeneze hraje vitamín D, jehož nedostatek se velmi často vyskytuje u starších lidí, kteří mají sedavý způsob života a málokdy chodí ven. Kromě toho musí starší lidé nosit teplé, uzavřené oblečení i v létě, což je spojeno s poruchou krevního oběhu. To zabraňuje tvorbě vitamínu D, který se v těle vyskytuje pod vlivem slunečního světla.

Proces destrukce kostní tkáně se urychluje s nedostatkem vápníku, který se vyskytuje téměř u všech osob starších 40 let. Proto můžete zastavit rozvoj osteoporózy tím, že užíváte léky na bázi těchto látek. Doporučený denní příjem vitamínu D je 400 IU. Užívání vitamínů musí být kombinováno s každodenními procházkami na čerstvém vzduchu a opalováním, což stimuluje produkci látek. V zimě si musíte vzít dietní doplňky.

Léky používané při léčbě osteoporózy jsou rozděleny do několika skupin, mezi které patří ty, které obsahují obvyklý vitamin D, strukturní analogy této látky a aktivní formy. Nejúčinnějšími doplňky stravy jsou Ergocalciferol a Cholecalciferol, které v kombinaci s vápníkem přispívají k obnově kostní tkáně. Do druhé skupiny patří Takistin, který se používá ke snížení hladiny vápníku v krvi. Nelze ji užívat ve spojení s jinými vitamíny.

Aktivní formy zahrnují Alfacalciferol a Calcitrol. Některé formy osteoporózy se nevyvíjejí z důvodu nedostatku vápníku ve stravě, ale kvůli porušení procesů jeho absorpce. V takových případech musí být tato látka přijímána v kombinaci s hořčíkem, což přispívá k tvorbě nové kostní tkáně. Stejné vlastnosti mají mangan, jehož nedostatek vede k řídnutí a zničení kostí.

Léčba osteoporózy by měla být také zaměřena na posílení měkkých tkání obklopujících klouby a obratle. Pro tyto účely předepsat vitamin B12 a kyselinu listovou. Je nutné sledovat správnou asimilaci těchto látek, protože přebytek jednoho z nich může skrýt nedostatek jiného.

Nedostatek vitamínu B12 přispívá k vylučování vápníku ledvinami. To zvyšuje riziko patologické fraktury. Střevní bakterie stimulují jeho absorpci z potravy, ale mohou být narušeny dlouhodobým užíváním antibiotik. Proto by při léčbě osteoporózy neměli zapomínat na normalizaci střevní mikroflóry. K tomu pomáhají fermentované mléčné výrobky.

Odborníci radí vyloučit ze stravy refrakterní živočišné tuky a bílkoviny, stejně jako potraviny bohaté na fosfor.

Zneužívání alkoholu a kávy zvyšuje riziko osteoporózy o 30%. Totéž platí pro cukr, jehož množství, při snížení hustoty kostí, se doporučuje omezit.

Produkty prevence osteoporózy

Farmaceutické společnosti nabízejí širokou škálu vitaminových doplňků, které mohou pomoci předcházet destrukci kostí. Zvláště užitečné je jejich příjem v zimě, kdy tělo potřebuje vitamín D.

  1. Dospělí se doporučuje užívat léky obsahující polysacharidy obsahující osteoporin a fruktooligosacharidy. Tyto látky přispívají k lepší absorpci vápníku. Kromě toho složení tohoto doplňku zahrnuje vitaminy C, B6, K1 a D3.
  2. Osteomované mohou být použity jak pro léčbu, tak pro prevenci osteoporózy. Stimuluje procesy osteogeneze v trabekulární kosti, která je jednou z prvních, která je tímto onemocněním postižena. Dlouhodobý příjem přispívá k vymizení dutin v tkáních.
  3. Natura Vigor je zdrojem vitamínu D a vápníku. Před jídlem, lék pomáhá obnovit funkce střeva, kde absorpce látek nezbytných pro stavbu kostí.
  4. Lékař může doporučit užívání doplňků, jako je Calcium-D3 Nicomed.

To je nejdostupnější a nejúčinnější prostředek prevence osteoporózy. Tyto léky by měly být v lékárničce každé ženy vstupující do období menopauzy. Je nutné zahájit prevenci ve věku 40 let, protože příznaky onemocnění se objevují v této době. Vápník a vitamín D musí být dodávány do těla v dostatečném množství.