Jak léčit podvrtnutí krku: příčiny, symptomy a léčebné metody

Natahování svalů krku nikdy nezůstane bez povšimnutí. Tam je ostrá bolest, v nepřítomnosti lékařské péče často trvá chronický paroxyzmální charakter. Pohyb v krční páteři je omezený, závažnost nepohodlí se zvyšuje, když se snažíte naklonit hlavu nebo ji otočit na stranu. Příčiny svalového natahování jsou různé, ale nejčastěji dochází k mikrotraumatu v důsledku náhlého intenzivního pohybu nebo svalového spazmu.

Pro zjištění rozsahu poškození lze použít radiografii, ultrazvuk, CT. Nejinformativnější diagnostickou technikou je zobrazování magnetickou rezonancí. Konzervativní metody jsou používány v terapii: nošení ortopedických obojků, fyzioterapie, cvičení, aplikace masti na výrony s analgetickými a protizánětlivými účinky na krk.

Charakteristika zranění

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Natahování svalů krku se nazývá výskyt mikroskopických slz ve vláknech, což se stává příčinou jejich částečného roztržení. Ve vzniklých prasklinách krve a mezibuněčném lymfatickém výpotku dochází k akumulaci. V důsledku toho se spouští akutní zánětlivý proces, což zvyšuje pravděpodobnost dalšího poškození tkáně, zejména v oblasti přímého přechodu svalových vláken do šlachy. Výsledný zánětlivý edém vytlačuje citlivá nervová zakončení, což vede ke svalovému křeči a zvýšené bolesti. Nadměrné napětí kosterních svalů pak vyvolává ještě větší podráždění kořenů nervů a porušení inervace.

Protahování svalů krku s klasickými klinickými projevy je zřídka diagnostikováno z důvodu anatomické pohyblivosti horní páteře. Tento druh zranění je obvykle kombinován s jinými vážnějšími zraněními. Jedná se o modřiny ramen, lopatky, klíční kost. Také příčinou natahování krčních svalů jsou:

  • oslabená svalová kostra krční páteře;
  • nesprávné provádění sportovního tréninku nebo cvičení;
  • pád z výšky, přímý úder do krku;
  • prudký vzestup ze sezení nebo ležení;
  • nadměrné cvičení, včetně zvedání a přenášení závaží.

Poškození svalů krku často postihuje osoby s nedostatečnou tělesnou zdatností, které se začaly angažovat v tvrdých sportech bez kontroly profesionálního trenéra. Taková zranění lékařů jsou adresována pacienty po aerobiku, kulturistice, vzpírání a házení jádra. V každodenním životě se natahování vyskytuje nejčastěji po neúspěšném pokusu zvednout nebo přemístit těžký předmět, například nábytek, nakládací nohu, ale pouze horní část těla.

Komplikace

Skutečnost, že se v každodenním životě nazývá „tahání za krk“ a je považována za neškodnou nemoc, může způsobit nebezpečnou kontrakturu. Funkčnost svalů je snížena snížením délky vláken. Předchozí rozsah pohybu je snížen změnou úhlu krku a zmenšením amplitudy otáčení. Když se pokusíte otočit hlavu na stranu, vrhnout zpět nebo stisknout bradu v hrudi, člověk zažije určitá omezení.

V některých případech, při absenci lékařského zásahu, je narušena inervace následujících oblastí těla:

  • oblast límce;
  • ramena, předloktí a dokonce i ruce.

To je způsobeno přítomností velkého počtu nervových zakončení v krku. Kromě toho svalový korzet páteře zajišťuje, že osoba je ve svislé poloze tím, že drží a stabilizuje páteře a meziobratlové ploténky. Proto poškození jeho horní skupiny provokuje výčnělky (vyčnívání disků do páteřního kanálu bez porušení vláknitého prstence), tvorbu meziobratlové kýly. Pokud se mikro-zlomy ve svalových vláknech stanou častějšími, pak se významně zvýší riziko destruktivních procesů v tkáních chrupavky a vznik kontraktur způsobí porušení držení těla. Lékařská literatura popisuje případy syndromu karpálního tunelu a bolesti v ramenních a loketních kloubech po vážném zranění krčních svalů.

Klinický obraz

Při natahování krčních svalů jsou vždy akutní bolestivé pocity. Jejich závažnost je dále zvýšena, když se snažíte sklonit hlavu nebo otočit na stranu. Pokud by došlo k poškození významného množství vláken a zraněná osoba by zanedbala lékařskou pomoc, nemohlo by dojít ke zhroucení. Bolesti jsou tak silné, že vyzařují do zadní části hlavy, ramen, předloktí. Aby se snížila jejich intenzita, člověk se snaží udržet krk rovný, otočí se stranou k tělu. Postupně akutní bolesti mizí, ale čas od času se objevují nepříjemné pocity kňučení, utlačujícího charakteru. Vyskytují se s hypotermií, náhlou změnou teploty, relapsy chronických patologií, respiračních infekcí. Dalšími příznaky protahování svalů krku jsou:

  • necitlivost rukou, snížená citlivost;
  • ztuhlost krku, vyvolaná vytvořeným zánětlivým edémem;
  • nepřirozená poloha hlavy;
  • otok, otok měkkých tkání umístěných na zadní straně krku;
  • zčervenání kůže v poraněné oblasti, hyperémie, lokální hypertermie;
  • křečové kosterní svalstvo.

Stlačení nervových zakončení vede k výskytu „odražené“ bolesti v částech těla, které mají společnou inervaci krčních obratlů a meziobratlových plotének. Například, svalový spazmus je často doprovázen bolestmi hlavy lokalizovanými v zadní části hlavy a chrámy.

Vytáhl krk: jak a co léčit?

Významná část pacientů, kteří se dostanou do traumatické péče, si stěžuje, že krční svaly byly odtrženy (nebo nataženy). Jedná se o velmi časté zranění, které postihuje především krční svaly a vazy a projevuje se ve formě dostatečně silné bolesti.

V ICD-10 patří podvrtnutí krku do skupiny zranění „S10-S19“ a má osobní kód „S16“. Pro léčbu takového poranění se používají různá topná a protizánětlivá masti, masáže a někdy i ortopedické korzety / límce (v závažných případech).

1 Příčiny podvrtnutí krku

Cervikální oblast je slabá, pokud jde o přenositelnost fyzikálních účinků. Tisíce zlomenin krčních obratlů a ruptura krčních svalů se zaznamenávají každoročně u traumatických bodů z nejjednodušších důvodů: úrazu domácnosti, náhlého pohybu, dopravní nehody, pádu. Důvodem může být i neúspěšné držení těla, přijaté během spánku.

Strečink neznamená poranění míchy: jde o natahování krčních svalů nebo vazů.

Anatomie krční páteře

Nejčastější příčinou je prudký pohyb hlavy (včetně cvičení nebo přenášení závaží). Čím slabší jsou krční svaly, tím vyšší je riziko poranění, takže fyzicky nemocní lidé je častěji pociťují.

Také často dochází k protahování na pozadí hypotermie, úderů na krk (časté zranění bojovníků různých bojových umění ve výcviku). V některých případech jednoduše „zatopíte“ krk během spánku, což se nejčastěji stává, když usnete na židli nebo jen v nepohodlné poloze.
do menu ↑

1.1 Jak je to nebezpečné?

Ve většině případů bude takové zranění bez vážných následků vyžadujících nouzovou péči nebo hospitalizaci. V asi 70% případů lze navíc bez konzultace s lékařem a bez zvláštní léčby dělat vše.

Pokud došlo jen k protažení svalů nebo vazů, pak je problém omezen na mírnou bolest a zánět (je možný mírný otok). Když se roztrhne sval nebo vaz, objeví se více problémů: horečka je možná, a to nejen krk, ale také hlava může být velmi bolestivá (bolest dává očím a uším).

Natahování svalů krku silnou bolestí

Většina problémů se může vyskytnout u lidí s anatomickými defekty nebo abnormalitami ve struktuře páteře v tomto oddělení. Ve vzácných případech je za takových okolností možná komprese (částečná komprese) nebo úplná obstrukce jedné nebo dvou vertebrálních arterií, která je již docela nebezpečná (mozková příhoda mozku je možná).

Nicméně takové závažné komplikace právě kvůli natažení krku by měly být považovány za výjimku.
do menu ↑

1.2 Příznaky: jak porozumět tomu, co vytáhlo krk?

Většina lidí věří, že natahování krku se projevuje pouze bolestí. Bohužel, klinické příznaky nemoci nekončí a přijetí několika dalších nepříjemných symptomů je možné.

Jak pochopit, že natažený krk? Pozornost by měla být věnována následujícím příznakům:

  1. Těžká bolest. To může zranit jeden odděleně doleva nebo doprava, nebo obecně celý krk se zachycováním některých částí hlavy (ozáření nastane - přechod bolesti k sousedním oblastem).
  2. Při těžkých zraněních může dojít ke zvýšení teploty až o 38 stupňů. Teplota se projevuje v prvních hodinách po poškození a obvykle klesá po 12-48 hodinách.
  3. V místě poranění se vyvíjejí zánětlivé procesy, které vedou k rozvoji edému. Vypadají jako malý nádor (připomínající hromadu) na zadní straně krku.
  4. Omezení v pohybu. Zkroucení hlavy je nemožné - když se to snažíte, je to nesnesitelná bolest. Současně se bolest může zhoršit i dotekem kůže, pod níž je patologická pozornost.

1.3 Příznaky protahování u dětí

U dítěte jsou příznaky natahování krku velmi podobné příznakům u dospělých. Rozdíly jsou obecně minimální, ale je zde jeden rys průběhu těchto zranění u dětí - ve většině případů se vyskytují „tupě“.

Svalový křeč je jedním ze symptomů podvrtnutí krku

To znamená, že se stejným zraněním budou mít dospělé oběti neznesitelnou bolest, zatímco u dětí může být bolest mírná (ale nepřítomná - v tomto případě to není možné). Také děti mají mnohem méně výrazné zánětlivé reakce, včetně menších otoků.

V tomto případě může místo edému u dětí dojít k lokálnímu zvýšení tělesné teploty. To znamená, že v oblasti, kde došlo k poranění svalů nebo vazů, se kůže bude cítit teplá nebo dokonce horká na dotek. Navíc se často mění barva kůže nad patologickým ohniskem (stává se růžovou nebo dokonce jasně červenou).

V opačném případě nejsou žádné další rozdíly. Všimněte si, že děti milují přehánět své pocity, takže se dítě může stát hysterickým, dokonce i při minimálním roztahování svalů.
do menu ↑

1.4 Co dělat, když jste vytáhli krk: první pomoc

Specifičnost natahování krku je taková, že dřívější adekvátní opatření jsou přijata k odstranění problému, čím dříve bude zranění vyléčeno. To znamená, že po obdržení škody byste měli dostat první pomoc sami nebo vnější osobě co nejdříve. Ale co dělat?

Při natahování krčních svalů byste měli použít led co nejdříve.

Postupná nápověda je následující:

  1. Nejdříve položte oběť na postel (pokud je to možné) a pokuste se znehybnit hlavu. Pokud to není možné, měli byste jednoduše přinutit pacienta, aby nepohyboval hlavou (pokud bude).
  2. Dále byste měli najít led / mražené potraviny, nebo pokud ne, vezměte studenou vodu do láhve a aplikujte ji na místo, kde se cítí bolest. Udržujte studené nejlépe asi hodinu, neustále mění led nebo vodu na novou.
  3. Neexistují žádné zákazy užívání léků proti bolesti, takže neváhejte dát pacientovi tabletku paracetamol / ketanov / analgin pro zmírnění bolesti. Doporučuje se užívat léky proti bolesti ve formě nesteroidních protizánětlivých léčiv (odstraňují nejen bolest, ale také teplotu se zánětem).

1.5 Další léčba

Jak léčit podvrtnutí v budoucnu? Co namazat a co vzít? V ideálním případě by to měl provádět lékař, ale v praxi se na něj většina pacientů neobrací, spoléhají na vlastní sílu a ve většině případů to stačí.

Korzety se používají k léčbě krčních svalů.

Další léčba by měla být prováděna s použitím léků a odpočinku v oblasti krku:

  • koupit jakoukoliv svalovou protahovací mast (to je mast, ne krém!) a přísně dodržovat pokyny, aplikovat ji na kůži krční oblasti denně, zatímco v žádném případě neovlivňuje přední část krku, pouze záda;
  • v přítomnosti bolesti, neváhejte užívat nejjednodušší léky proti bolesti (paracetamol je nejbezpečnější, s ketanem pro silnou bolest, ale po konzultaci s lékařem);
  • držet krk v klidu, koupit obojek, pokud je to nutné udržet (pokud obojek sám nezpůsobí bolest).

Kolik raněného krku bolí krk? Otázkou je striktně individuální, ale v průměru těžké bolesti trvají 1-3 dny, pár dní je bolest středně těžká, po které může týden pociťovat mírnou bolest (obvykle pohybem hlavy). Pokud jsou bolestivé pocity zpožděny na delší dobu a necítíte úlevu, měli byste navštívit lékaře: traumatologa, terapeuta nebo chirurga.
do menu ↑

1.6 Co dělat, když krvácí krk? (video)

1.7 Kdy a kam jít k lékaři?

Ve většině případů není nutná lékařská pomoc, ale existují varovné příznaky, které vyžadují okamžitou léčbu kvalifikované lékařské péče (běžně k terapeutovi a naléhavě na pohotovost):

  • vysoká tělesná teplota, nepřesahující 36-48 hodin;
  • ne snížení nebo naopak zvýšení bolesti, nebo přítomnost přetrvávajících (neoslabení po dobu 3-4 dnů) silných bolestí;
  • velký otok, silné zarudnutí kůže;
  • kognitivní porucha, oční problémy, ztráta sluchu;
  • neschopnost přijmout potravu nebo dokonce vodu v důsledku zvýšené bolesti nebo ztuhlosti svalů čelistí.

2 Prevence podvrtnutí krku

100% ochrana proti protahování krku je v zásadě nemožná, existují však doporučení, která mohou významně snížit riziko vzniku takových problémů. Jsou stejně použitelné jak pro dospělé, tak pro děti (vysvětlete je dítěti).

Hypotermii je třeba se vyvarovat, aby se zabránilo protahování krku.

  • neumožňují podchlazení krku (v zimě - šátek, v létě - nespí pod klimatizací nebo ventilátorem);
  • nedovolte žádné náhlé pohyby krku, zejména pokud jste ho nikdy nevycvičili;
  • pro spaní si vyberte pohodlný polštář a pohodlnou polohu;
  • před fyzickou námahou (ať už je to trénink v posilovně nebo přenášení závaží), hněte svaly (včetně krku, i když krční svaly nebudou dělat práci);
  • pokud se angažujete v bojových uměních (zejména různých typech zápasů) - získáte ochrannou munici;
  • Včasné léčení všech onemocnění zad, což vede k křeči svalů páteře (v tomto ohledu jsou osteochondróza a skolióza zvláště nebezpečné).

Vyvrtnutí krku

Natahování svalů krku je nepříjemným poškozením, ke kterému dochází v důsledku pádu, prudkého úderu nebo je výsledkem intenzivní námahy a je doprovázeno silnou bolestí. Vlastní krční svaly jsou umístěny na krčních kostech a hrají důležitou roli ve struktuře člověka, protože udržují hlavu ve stavu rovnováhy a umožňují pohyb celé kostry těla.

Svaly umístěné na povrchu svalů jsou také tvořeny na krku. S jejich přímou účastí, pohyby jsou dělány, zvuky jsou reprodukovány a akce polykání jsou vykonávány. Hlavní procento podvrtnutí krku je spojeno s patologickými zánětlivými procesy cervikální oblasti.

Příznaky

Samo o sobě, strečink je mikroskopické trhání svalových vláken, ve kterých se hromadí krev a lymfatické tekutiny, což způsobuje zánět. Nejčastěji trpí podobnými zraněními aktivní lidé a sportovci. Protahování svalů krku je však často pozorováno u dětí, stejně jako u dospělých, v důsledku náhlého pohybu nebo při vzpírání. Hlavní příznaky jsou:

  1. Ostrá nebo bolestivá bolest v zádech krku, zhoršená i při mírných ohybech nebo pohybech hlavy;
  2. Bolest v ramenních kloubech, krku a bolestech hlavy;
  3. Často, svalové napětí doprovázené bolestmi v krku;
  4. Ospalost, podrážděnost, apatie, snížená citlivost;
  5. V závažných případech může dojít ke ztrátě vědomí.

Je-li u dítěte pozorováno protahování, musí být urgentně dopraveno do zdravotnického zařízení pro účely vyšetření a léčby. Hlavní symptomy, které by měly věnovat pozornost rodičům:

  • Letargie;
  • Vzhled otok v krku;
  • Omezení mobility;
  • Nepřirozená poloha hlavy;
  • Bolest, zejména při pohmatu.

Předtím, než si vezmete dítě k lékaři, musíte odstranit bolest. Paracetamol nebo ibuprofen jsou pro to vhodné v dávkách uvedených v návodu. Po vyšetření a vyloučení možných komplikací dostane dítě teplou koupel k relaxaci svalů, odpočinku na lůžku a léků.

První pomoc: co dělat

V době natahování jsou svaly na krku ostře redukovány, což má za následek ohnisko bolesti. Bolest v tomto případě se stává nesnesitelnou, protože nervová vlákna, obratle a klouby, které je spojují, jsou stlačeny. Základem pro léčbu podvrtnutí je proto uvolnění křeče a obnovení normálního stavu svalů.

  1. Nejdříve je nutné poskytnout oběti odpočinek. Ideální možností by bylo zaujmout horizontální pozici. Současně pod krkem je třeba dát těsný váleček rovnoměrně rozložit zatížení na páteři;
  2. Bolest a otok lze odstranit mokrým nebo suchým studeným obkladem. Pokud je používán led, musí být před použitím zabalen do tkaniny;
  3. Můžete se vyrovnat s bolestí a zánětem pomocí léků a mastí, které si můžete volně zakoupit v každé lékárně;
  4. Neignorujte výzvu k lékaři, a to ani se zdánlivě menší zranění.

Domácí léčba

Léčba natahování krčních svalů vyžaduje komplexní přístup a nezapomeňte se řídit všemi pokyny lékaře. Léčba se zpravidla provádí konzervativně a z větší části doma. Průběh terapie zahrnuje:

  • Nosit krční dlahu, která fixuje krční páteř, čímž se uvolňuje zátěž v době ošetření;
  • Užívání nesteroidních léčiv;
  • Terapeutický trénink (po odstranění krční dlahy);
  • Bezpečnostní režim;
  • Masážní kurz;
  • Akupunktura;
  • Fyzioterapie;
  • Reflexologie.

Při vlastní léčbě je důležité si uvědomit, že svaly by neměly být během prvních dnů po úrazu zahřívány. Takové akce, stejně jako pokusy o roztahování, mohou vést k závažnějším následkům a zpomalení zotavení.

Masti a gely, které zmírňují bolest a otok svalů, lze aplikovat nejdříve druhý den po poranění. Také je užitečné použití mastí a krémů, které mají ve svém složení kolagen, který živí svaly, obnovuje rovnováhu bílkovin. Nejúčinnější masti jsou "Ben-gay", "Teraflex" a "Fastum-gel". Jejich činnost je zaměřena na oteplování svalů, jejich uvolnění a odstranění křeče.

Lidové léky

  1. Jednou z populárních náhražek gelů a mastí je běžná želatina. Chcete-li udělat domácí krém s kolagenem, musíte nalít jednu polévkovou lžíci želatinového prášku s půl sklenice studené vody a trvat 30 minut. Výslednou směs přiveďte k varu ve vodní lázni, poté smíchejte s kysanou smetanou nebo smetanou. Poškozenou oblast namažte chlazenou směsí;
  2. Surový vaječný bílek má také dobrý léčivý účinek. Používá se ve formě obkladů, které je třeba držet alespoň hodinu;
  3. To je užitečné dělat aplikace modré hlíny, zředěný ve vodě.

Rehabilitace a zotavení

Po ukončení akutního období je třeba vyvinout poškozené svaly. K tomu musíte provést sadu jednoduchých cvičení pohodlným tempem. Musíme se snažit vyhnout náhlým pohybům, které jen zhorší celkový stav. Pokud se během cvičení objeví bolestivé pocity, měly by být zastaveny.

Lehká masáž týlní části je vhodná pro obnovu, ale používá se pouze v nepřítomnosti bolesti. Obvykle může být masáž zahájena již za 3-5 dní po incidentu.

Krk Stretch: Vše, co by měl vědět o tom

Strečink krční svaly v osobě vždy jde spolu s těžkou bolestí a nepohodlí. Z tohoto důvodu se hlava nemůže pohnout a normálně otáčet. Všechny pohyby jsou omezené a omezené. Nelze léčit natahování lehce. Je to vážný problém. Symptomy a znamení by měl každý člověk vědět. Pokud se projeví v osobě, měli byste okamžitě konzultovat lékaře, který Vám předepíše správnou léčbu.

Tím se minimalizuje riziko negativních následků a urychlí se proces hojení. Proto je velmi důležité znát všechny příčiny, předpoklady, symptomy tohoto onemocnění.

Co je to podvrtnutí krku?

Pro udržení rovnováhy hlavy pracují speciální svalové skupiny. Díky nim se pohybuje v různých směrech a zatáčkách. Svaly také pomáhají důležitým procesům, jako je polykání a reprodukce zvuku. Ale jsou velmi hluboké, téměř v blízkosti kostí. Tyto svaly pomáhají plnému pohybu hlavy, krku a těla.

Vzhledem k různým vnějším a vnitřním faktorům mohou být krční svaly značně protaženy. V některých případech dokonce překračuje jejich anatomické schopnosti. Osoba okamžitě začne cítit bolest a nepohodlí v krku. Obvykle se to děje u sportovců na různých školeních nebo soutěžích.

Možné příčiny zranění

Onemocnění krku, které se nazývá svalové napětí, se vyskytuje u člověka v důsledku různých poranění loktů předloktí, páteře a ramen. Nejčastější příčinou zranění jsou proto různé stupně závažnosti. Může to být rána, dopravní nehoda, pád z určité výšky. V těchto případech dochází ke zlomení svalových vláken.

Kromě toho jsou příčiny protahování svalů krku:

  1. Fyzická aktivita.
  2. Vyčerpávající cvičení.
  3. Nevyvinuté svaly na krku.
  4. Přepětí.
  5. Dislokace.
  6. Nehoda
  7. Nepřirozená poloha hlavy, která přetrvávala po určitou dobu.
  8. Návrh.
  9. Hypotermie

Příznaky protahování svalů krku

Prvním a nejdůležitějším příznakem je silná a ostrá bolest při každém pohybu krku nebo hlavy. Například, naklonění, otočení. Pro člověka se tento problém projevuje v určitém omezení. V nejobtížnějších situacích není ani možné zaujmout určité postavení těla.

Ihned po natažení svalů krku může člověk pociťovat určité známky, které mu mohou přesně říci o vývoji onemocnění. Kromě silné bolesti v krku existuje celá řada dalších příznaků. Příznaky zahrnují:

  • Zčervenání nebo podlitiny poraněné části krku.
  • Bolest při pohmatu.
  • Bolesti hlavy.
  • Svalové křeče.
  • Problémy s pohyblivostí krku.
  • Otok.
  • Bolest může jít do horních končetin.
  • Zvýšená bolest při pohybu hlavy.
  • Napětí v krku.
  • Hlava se může cítit pohodlně pouze v určité poloze.

Symptomy budou zcela záviset na tom, jak těžké bylo zranění, jak muskulo-ligamentózní aparát v krční páteři trpěl. Způsob a doba léčby, stejně jako doba zotavení, bude na tom záviset.

Příznaky strečink u dítěte

Problémem diagnostiky roztažení svalů krku u dětí je skutečnost, že nedokážou přesně vysvětlit, jak a kde se projevují bolest a jiné nepříjemné pocity. V první řadě by rodiče měli věnovat pozornost těmto příznakům:

  1. Letargie
  2. Otok v krku.
  3. Slabé Vyskytuje se ihned po úrazu.
  4. Obtíže v některých pohybech.
  5. Hlava zaujímá nepřirozenou polohu.
  6. Sám dítě říká, že má krk.

Máte-li na krku natažení svalů krku u dítěte, je lepší neztrácet čas, aby ho odvezli do nemocnice nebo na vyšetření pediatrem. Dítě může cítit silnou bolest. V tomto případě mu můžete podávat léky, jako je paracetamol, ibuprofen, ale s přísným dodržováním dávek podle jeho věku.

První pomoc

Pokud je člověk zraněn, měl by jasně vědět, co dělat, když natahuje krční svaly, aby se minimalizovalo riziko negativních následků. První pomoc se skládá z následujících kroků:

  • Osoba musí být položena v horizontální poloze a poskytnout mu naprostý klid. Pro tento účel je vhodné použít jakýkoliv tvrdý povrch. Pod hlavu je třeba dát váleček, který může být zkroucen z ručníku. Díky tomu je možné minimalizovat zatížení krku a páteře. Nemocný by neměl otáčet hlavu ani provádět náhlé pohyby.
  • Proveďte studený obklad. Může být ve formě mokrého ručníku nebo jiného předmětu. Současně lékaři nedoporučují použití čistého ledu na zraněné místo. Je lepší ho zabalit předem. To pomůže zmírnit první příznaky zranění: bolest a otok. Studené pomáhá zúžit cév.
  • Dejte oběti protizánětlivé léky. Pomohou také snížit bolest. Může to být jakýkoliv lék. Zakoupená lékárna nebo dostupná domácnost. Například ketony nebo paracetamol.

Jedná se o první pomoc v případě, že se podvrtnutí krku objeví doma nebo po sportu. Ale pokud se zranění stalo v důsledku nehody nebo dopravní nehody, pak první věc, kterou musíte udělat, je zavolat záchrannou brigádu.

Diagnostika

Před provedením diagnózy musí lékař pečlivě vyšetřit poškozené místo a provést palpaci. To se provádí pro určení místa specifického poškození. Po úvodním vyšetření a výslechu pacienta předepisuje specialista následující výzkumné metody:

  1. MRI, to znamená zobrazování magnetickou rezonancí. To pomůže lékaři přesně určit, kde došlo k protažení a z jakých důvodů.
  2. X-ray. Specialista s jeho pomocí zkoumá nejen krk, ale i páteř. To pomůže zjistit, zda v těchto místech nedošlo k další deformaci.
  3. Ultrazvuk nebo ultrazvuk. To umožní lékaři odstranit srdeční onemocnění pro diagnózu, protože při natahování svalů krku, bolest někdy ustupuje do hrudníku.
  4. Počítačová tomografie.

Pouze kvalifikovaný odborník může na základě těchto výzkumných metod provést správnou diagnózu a předepsat správný průběh léčby, který zajistí co nejrychlejší zotavení pacienta.

Léčba protahováním krku

Při prvních příznacích je nejlepší aplikovat studený obklad. To pomůže snížit další rozvoj svalového napětí a zmírnit bolest. Dále se ujistěte, že užíváte léky proti bolesti.

Léčba na prvním místě vyžaduje dodržování lůžka, protože zraněné místo musí být v klidu.

Třetí den, po natažení krčních svalů, můžete pokračovat na zahřívání obkladů. To znamená, že člověk musí nosit teplý šátek nebo sako, které má vysoký límec. Kromě toho můžete použít speciální ohřívací masti nebo gely. Poskytnou potřebný průtok krve do poškozeného místa. Když sedíte, musíte použít speciální podložku pro odstranění napětí z krku a rovnoměrné rozložení zátěže přes páteř.

Pokud má osoba vážné zranění, může lékař předepsat nošení speciální pneumatiky, která pevně upevní krk v požadované poloze. Díky této adaptaci je možné se vyhnout vývoji negativních důsledků v budoucnu. Pneumatika se nosí asi 2 týdny. Pokud ji používáte déle, může člověk začít atrofovat svaly.

S nejtěžším natažením svalů krku může lékař předepsat speciální injekce, které jsou zaměřeny na zmírnění těžké bolesti a nepohodlí.

Tradiční metody terapie

Tradiční medicína by měla jít pouze jako další léčba. Mohou být použity k léčbě natahování krčních svalů u dítěte. Nejúčinnější jsou 2 recepty:

  1. Syrové brambory a zelí. Brambory je třeba strouhat na jemném struhadle a smíchat s kysaným zelím v poměru 1: 1. Nejlepší je aplikovat na poraněného před spaním.
  2. Odvar z brusinkových listů. Rozdrcené sušené přísady se nalijí 1 šálek vroucí vody. Výsledný roztok otřete na místě zranění.

Pokud existují obavy, že některé z lidových prostředků způsobí alergie u člověka, pak před použitím můžete vyzkoušet složení na zápěstí, a zjistit, zda reakce bude následovat. Pokud se nic nestalo, pak můžete bezpečně aplikovat přípravek na krk.

Léčba léky

Lékař předepíše speciální masti, krémy, gely, aby se snížil rozvoj zánětu a zmírnil bolest. Rodiče by si ale měli pamatovat, že by neměli samostatně používat léky pro dospělé k léčbě svalů krku u dítěte. Je lepší kontaktovat odborníka na schůzku.

Nejoblíbenější a nejúčinnější léky jsou masti a gely, jako jsou:

Při silné bolesti můžete pít léky proti bolesti. Pokud je to nutné, v nejzávažnějších případech může lékař předepsat i speciální injekce. Jsou vyrobeny vedle hlavních léků, které jsou užívány orálně.

Po hlavním léčebném postupu musí osoba podstoupit speciální rehabilitační programy.

Události pro obnovení všech funkcí krku

Osoba někdy neví, co dělat, když protahuje krční svaly, když hlavní léčba končí. Lékař pro úplné uzdravení může předepsat další postupy. Patří mezi ně:

  1. Masáže Uvolňuje svalové křeče a snaží se je posílit.
  2. Terapeutická gymnastika. Pomáhá obnovit metabolické procesy a zajišťuje řádné prokrvení v poraněné oblasti.
  3. Fyzioterapie Odstraňuje zbytkovou bolest, obecně hojí tělo.
  4. Akupunktura Uvolňuje krční svaly, zmírňuje zánět.
  5. Manuální terapie Jeho cílem je zlepšit zdraví a tělo jako celek, stejně jako zmírnit bolest v poraněné oblasti.

Pokud budete postupovat podle všech doporučení a předpisů lékaře, zajistíte pacientovi rychlé zotavení a vyhnete se vzniku negativních důsledků. Se správnou léčbou se člověk rychle vrátí do plného života.

Preventivní opatření

Každý člověk si může protáhnout svaly krku. To se děje z různých důvodů. Někteří z nich ani na této osobě nezávisí. V nich se stává příležitostnou obětí. Hlavní věcí není zabránit prasknutí vazů a svalů. Ve všech ostatních případech, s dodržováním základních bezpečnostních pravidel, se tomu lze vyhnout. Například, před tréninkem, teplé všechny svaly dobře, ne v průvanu, nepoužívejte klimatizace.

Aby se muskulo-vazivový aparát páteře stal robustnějším a odolnějším vůči drobným zraněním, musíte se neustále věnovat sportu.

Co dělat, když protahujete krk a jak ošetřovat zranění

Natahování svalů krku - je to mikroskopické poškození svalových vláken a vazů, aniž by byla ohrožena anatomická integrita. To způsobuje pocit necitlivosti a bolesti a ve svalech se hromadí lymfatický výpotek nebo krev.

Foto 1. Při natahování cítí člověk ostrou bolest, která postupně roste. Zdroj: Flickr (Stef).

Příčiny natahování svalů krku

Příčiny protahování jsou rozděleny na vnější a vnitřní. První zahrnuje vnější faktory, které spouštějí mikrotraumata svalových vláken:

  • fyzická námaha s nedostatečným rozvojem svalů a vazů;
  • modřiny, nehody, pády, fyzické týrání, nehody atd.;
  • nepříjemnou polohu krku během nočního spánku, tj. když jsou svaly dlouhodobě v nepohodlném stavu;
  • podchlazování, včetně průvanu;
  • intenzivní cvičení bez předchozího zahřátí - v tomto případě se netrénované svaly prostě nedokáží vyrovnat s nákladem;
  • ostrý mechanický pohyb, včetně prudkého vzestupu z postele.

Mezi vnitřní příčiny patří nemoci, jejichž důsledkem může být zranitelnost krčních svalů při protahování:

  • zánětlivé procesy v krční páteři - stejná osteochondróza;
  • svalová kontrakce v důsledku myositidy;
  • současná přítomnost spondylózy, meziobratlové kýly, osteomyelitidy, spinální stenózy, artritidy, fibromyalgie.

Věnujte pozornost! Rizikem jsou 2 kategorie lidí: ti, jejichž život je neaktivní, a profesionální sportovci. V prvním případě atrofují lidské svaly, stávají se slabšími a zranitelnějšími vůči vnějším vlivům. V druhé - zranění nastanou v důsledku obrovské fyzické námahy.

Příznaky a příznaky

Symptomatologie nastane během několika hodin po protažení a dosáhne vrcholu po dni. Známky se mohou lišit v závislosti na závažnosti poranění, stavu těla a věku oběti, ale celkový klinický obraz bude vypadat takto:

  • když se hlava pohne (ohyby, zatáčí), objeví se ostrá bolest, její lokalizace - zadní povrch krku;
  • bolest hlavy, zejména v oblasti týlního hrbolu;
  • tkáně bobtnají, kůže může zčervenat, bolest se zvyšuje, jak se cítíte;
  • pohyblivost krku je znatelně snížena, v ramenních kloubech se objeví bolest a křeče a hmatová citlivost rukou začne slabnout;
  • letargie, ospalost a slabost.

U malého dítěte je protažení svalů krku doprovázeno ztrátou vědomí, obtížným dýcháním, zvýšením lymfatických uzlin a zvýšením tělesné teploty.

Fotografie 2. Děti trpí těžšími zraněními než dospělí. Zdroj: Flickr (Gandalfova galerie).

Věnujte pozornost! Charakteristickým znakem poranění je, že pacient může pociťovat úlevu v nepřirozené a nepohodlné poloze.

Diagnostika

K určení povahy a rozsahu poškození je nutná lékařská diagnóza. Lékař, s použitím různých metod, pochopí, zda trpí pouze svaly, ať už se jedná o prasknutí vazů nebo poškození krčních plotének. Pacient to sám neurčí, takže je nutná návštěva v nemocnici.

  • vizuální prohlídka a prohmatání poškozené oblasti;
  • Ultrazvukové vyšetření;
  • X-ray a MRI.

Léčba protahováním krku

Terapie zahrnuje 3 hlavní způsoby: léky, lidové prostředky a fyzioterapii. Ve všech případech jsou akce zaměřeny na zastavení zánětlivého procesu ve svalech, zmírnění bolesti a urychlení regenerace svalových vláken.

Léčba drogami

Drogová léčba je použití:

  • antispasmodická léčiva pro snížení bolesti, jako je ibuprofen, naproxen, aspirin, analgin nebo paracetamol;
  • protizánětlivé léky k odstranění opuchu z poškozené oblasti (piroxikam, diklofenak, ketoprofen a další nesteroidní léky);
  • vitaminové a minerální doplňky ke zlepšení celkového stavu.

Věnujte pozornost! Při natahování svalů krku v žádném případě nelze intenzivně otáčet hlavou, aby se uvolnilo napětí, nebo použijte ohřívací mast v první den po úrazu - to situaci zhorší.

Lidové léky

A tradiční medicína nabízí následující metody léčby:

  1. Želatinu zřeďte ve vodě a namažte poraněnou oblast (želatina je přirozeným zdrojem kolagenu, který pomáhá obnovit složení svalového proteinu).
  2. Udělejte si obklad ze syrového slepičího vajíčka (naneste na plátno v několika krocích) a aplikujte na krk.
  3. Aplikace modré hlíny, která se zředí vodou do stavu kaše a na několik hodin se obalí.

Fyzioterapeutické metody, na rozdíl od léčby drogami, nemají riziko vedlejších účinků, ale pomáhají v důsledku účinků proudů, ultrazvuku, magnetických polí a různých typů záření. Při natahování krku se používá například elektromyostimulace, při které jsou stimulovány svaly a nervy pomocí proudu s předem určenými charakteristikami.

Období navrácení

Období zotavení se provádí s využitím cvičení cvičení terapie, stejně jako léky na urychlení rehabilitace.

Cvičení lze rozdělit do dvou bloků podle směru. První blok je návrat mobility do krku v důsledku spěchu krve do poškozené oblasti (provádí se na židli s rovným hřbetem):

Příznaky a léčba podvrtnutí krku?

Často jsou u člověka nataženy krční svaly více než anatomicky určené. V takových chvílích se jeví nejen nepříjemný pocit v krku, ale i výrazná bolest. Tento patologický stav se nazývá podvrtnutí krku. Protažení (zkreslení) je poškození svalů, vazů, šlach a dalších měkkých tkání, aniž by došlo k narušení jejich anatomické integrity. Zároveň akumulují lymfatický výpotek a někdy i krev. Protažení vede k rozvoji aseptického zánětu.

Foto protahování svalů krku

Příčiny protahování

Nejčastěji se takové zranění objevuje v procesu náhlých pohybů hlavy. Hlavní příčiny podvrtnutí krku:

  • ostré mechanické pohyby;
  • svalová kontrakce v myositidě;
  • nehoda (pád, nehoda), kdy hlava a krk zaujmou nepřirozenou polohu;
  • nepohodlné držení těla během spánku;
  • prudký vzestup z postele;
  • zánětlivé procesy v krční páteři, např. krční osteochondróza;
  • těžké fyzické námaze (nejčastěji zvedání těžkých břemen).

Při náhlých pohybech a jiných výše uvedených případech dochází k poškození vazů v důsledku jejich křeče nebo prudkého snížení. Výsledkem je, že nervová zakončení, těla obratlů a vazy, které je spojují, jsou komprimovány.

Napětí krku: symptomy

Příznaky protahování svalů krku

Pokud po neúspěšných pohybech hlavy člověk pocítil ostrý nebo otravný bolest v krku a objevil také jeho otok, pak s největší pravděpodobností natáhl svaly. Všechny pokusy o otočení hlavy jsou navíc doprovázeny bolestivými pocity. Hlavní příznaky tohoto patologického stavu:

  • Bolest, lokalizovaná, hlavně v zadní části krku. Rostou s jakýmkoliv pohybem hlavy.
  • Bolesti hlavy lokalizované v zadní části hlavy.
  • Otok tkáně krku.
  • Porucha mobility.
  • Svalová bolestivost.
  • Ztráta pocitu v rukou.
  • Křeče v oblasti ramenních kloubů.
  • Podrážděnost a ospalost.
  • Ospalost a celková slabost.
  • Ztráta vědomí
  • Nesprávná poloha hlavy.
  • Ve vzácných případech je protahování krku doprovázeno anginou pectoris.

Co dělat, když natahujete krční svaly

Akce pacientů s poraněním.

V první řadě je nutné co nejvíce uvolnit krční svaly. Osoba by měla provádět minimální pohyby hlavy a používat pohodlný polštář nebo těsný válec v poloze na břiše na tvrdém povrchu nebo na posteli.

Pacient potřebuje prioritní opatření, která jsou prováděna před vyšetření lékařem:

  • Poškozený je umístěn v nejpohodlnější pozici. Mělo by zajistit rovnoměrné rozložení zatížení na páteř.
  • Bolest a otok ulevují studenými obklady (suchými nebo mokrými) na krku. Aplikují se po dobu 10-15 minut několikrát denně. Při použití ledu jej zabalte do utěrky nebo ručníku. Studené obklady se používají v prvních 1-2 dnech po poranění.
  • Odstranit bolest pomocí speciálních protizánětlivých léčiv a mastí.

Co dělat, když natahujete krk? Existuje celá řada chyb, které často provádějí lidé s podobným zraněním, což pouze zhoršuje patologický proces a komplikuje další léčbu. Patří mezi ně:

  • pokusy vyvinout natažené svaly pomocí intenzivních pohybů hlavy;
  • horké a teplé obklady na krku, zhoršující zánětlivý proces;
  • použití v prvních hodinách po úrazu teplem masti také přispívá k rozvoji svalového zánětu.

Diagnostika

Pokud je takový pacient zraněn, lékař by měl co nejdříve zkontrolovat. Nejčastěji pro diagnózu dostatečné vizuální kontroly a palpace.

V některých případech se k potvrzení diagnózy používají různé diagnostické metody, které pomáhají vyloučit jiné patologické stavy, jako jsou zlomeniny kostí nebo úplné prasknutí vazů (více viz zde).

Patří mezi ně:

  • radiografie;
  • ultrazvuk (ultrazvuk);
  • počítačová a magnetická rezonance.

Odborníci rozlišují následující stupně protahování krku:

  • I - charakterizované menší bolestí. Obvykle všechny symptomy poranění zmizí asi po týdnu.
  • II - je charakterizován omezením pohybů a značnou bolestí. Obnovení normálního fungování bude trvat přibližně 2 týdny.
  • III - charakterizované těžkým poškozením, které vyžaduje zásah specialistů. Obnovení fungování krční oblasti trvá až 3 měsíce

Terapeutická opatření se provádějí v závislosti na závažnosti poranění.

Krční kmen: léčba

S takovým poraněním je vyžadována komplexní léčba. Pro úspěšnou léčbu pacienta je nutné vytvořit takové podmínky, aby byl v poraněné oblasti naprosto klidný. Pro zajištění odpočinku a pasivního protažení krční páteře páteře by měla být použita speciální límcová dlaha. Díky tomuto zařízení zvedněte hlavu v bradě nebo krku. V tomto případě se snižuje zatížení krční páteře a jemně se vytáhne krk.

Při natažení krku jsou předepsány lékařské přípravky, které účinně eliminují syndrom bolesti. Patří mezi ně: Paracetamol, Aspirin, Acetaminophen, Ketanov, Naproxen, Ibuprofen, Baralgin. Jsou přijímány v prvních dnech po úrazu. Nejenže eliminují bolest, ale také zmírňují zánět svalů. Pouze 2 dny po úrazu můžete začít třením krku. K tomu použijte tyto masti a gely: Ben-gay, Fastum-gel, Teraflex. Urychluje proces hojení svalů a vazů přijímajících komplexní vitamíny a stopové prvky.

Při natahování krku lze použít následující metody rehabilitace:

  • fyzioterapie;
  • masáž (obecná, bod);
  • blokáda bodů bolesti s použitím akupunktury a reflexologie;
  • terapeutické cvičení.

Výše uvedené metody terapie umožňují dosáhnout co největšího účinku lékové terapie a přispět ke zkrácení doby obnovení normálních funkcí svalové tkáně a vazů.

Na natažených svalech a vazech, které nebyly podrobeny nezbytné terapii, mohou vzniknout jizvy, které narušují normální fungování krku. Při absenci vhodné terapie se může u pacienta vyvinout kontraktura, která je omezením funkcí svalů a vazů. Současně se člověk nemůže normálně pohybovat, a to: naklonit a otočit hlavu jakýmkoliv směrem. Držení těla se také může zhoršit. Natahování krku, které nebylo ošetřeno včas, často vede k nesprávné inervaci rukou a oblasti krku. Na pozadí utrpěného traumatu může začít destrukce tkáně chrupavky meziobratlových plotének, bolesti v loktech a ramenních kloubech.

Prevence podvrtnutí

Při fyzickém cvičení je věnována zvláštní pozornost rozcvičení, při kterém jsou svaly těla maximálně zahřívány a je zabráněno možnosti natažení svalů. V každodenním životě lze považovat za nejlepší metodu prevence udržení svalů v dobrém stavu. Na to stačí 2-3 fyzické cvičení týdně.

Příznaky podvrtnutí krku - léčba vazů a svalů u dětí a dospělých

Protažení krčních svalů je druhým nejčastějším zraněním po modřině. Navzdory zdánlivě bezvýznamnému poškození může protažení krku přinést silnou bolest a ostré omezení funkčnosti. Neschopnost pohybovat se krkem obvykle přináší spoustu problémů. To je vážné zranění, symptomy a metody léčby, které by měl každý vědět. Prozkoumejme příčiny, symptomy protahování, způsoby, jak léčit takovou traumu podrobněji.

Definice zranění

Svaly krku hrají v životě člověka obrovskou roli. Podporují nejen hlavu v rovnováze, umožňují jí pohyb ve všech směrech (otáčení v různých směrech, ohýbání, otáčení v kruhu), ale také pomáhají polykat jídlo, reprodukovat zvuky. Poškození svalů, zvané protahování, vzniká v důsledku patologického nárůstu délky svalů krční páteře, která pro ně není fyziologicky charakteristická. Svalová vlákna jsou poškozena a toto místo je nahromaděné lymfatické tekutiny a krve. Dále se vyvíjí zánět svalů krku.

Příčiny protahování

Hlavní příčinou takového poškození měkkých tkání krku jsou zranění způsobená nehodami, úrazy, pády. Natahování lze získat:

  • při výcviku při cvičení bez zahřívání svalů;
  • s vysokou fyzickou aktivitou, zvedání příliš těžkých předmětů;
  • s dlouhou nepřirozenou polohou hlavy (vyskytuje se během spánku, sedí u počítače);
  • v případě dislokací a subluxací krční páteře;
  • v přítomnosti průvanu, podchlazení, které způsobuje svalový křeč.

Faktory vyvolávajícími podvrtnutí a krční svaly jsou meziobratlová kýla, artróza krčních obratlů, fibromyalgie.

Příznaky

Jakmile muž vytáhl krk, okamžitě pocítil příznaky poškození. Hlavní je bolest. Tam je akutní, silná bolest nebo malá, někdy hraničí s necitlivostí v krku. Jiné příznaky:

  • neschopnost pohybovat se krkem, je bolestivé, když člověk otočí hlavu k boku, nakloní jej (bolestivé pocity se zvyšují, když se snaží pohybovat krkem);
  • otok (jeho intenzita závisí na stupni protažení);
  • slabý vývoj vazů a svalů krku;
  • zvýšená bolest při palpaci.

Po obdržení takového zranění cítí oběť přepětí ve svalech vazivového aparátu krční páteře. Když je lichoběžníkový sval natažený, může se u člověka objevit necitlivost horních končetin, bolesti hlavy, necitlivost svalů krku a ramen. Ruce přestanou fungovat normálně. To se děje v důsledku svalového křeče a mačkání velkých cév a nervů.

Podle povahy zranění a závažnosti symptomů existují 3 stupně poškození.

Když je první stupeň (mikrotrauma) bolest slabý, pohyblivost krku je mírně omezena.

Druhý stupeň je charakterizován malými přestávkami, symptomy jsou posíleny.

Ve třetím stupni se projevují symptomy. S takovým silným natažením může dojít ke zlomení svalů. Kůže mění barvu: hematomy, cyanóza. Tam je těžké otok, ostré a nesnesitelné bolesti, pacient nemůže pohybovat krkem, někdy omdlévá.

Jak pochopit, co způsobuje bolest v krku a co dělat?

Vlastnosti strečink u dětí

Natahování krku u dětí se vyskytuje zřídka. Dítě má takové zranění kvůli mobilním hrám, ostrým zatáčkám hlavy, nárazům, špatné poloze během spánku. Je to o něco těžší diagnostikovat strečink u dětí, protože mohou špatně vysvětlit, kde to bolí, a často jen plakat. Existuje několik známek, kterými můžete pochopit, že dítě vytáhlo krk:

  • bolest a otok v krku;
  • nepřirozená poloha hlavy (dítě hledá nejpohodlnější pozici pro snížení bolesti);
  • ztráta aktivity, letargie;
  • možné ztráty vědomí.

Je nutné léčit krční natahování u dítěte pod dohledem lékaře a je nutné jej ihned dopravit do nemocnice.

Diagnostika

Za prvé, lékař pečlivě vyšetřuje pacienta, pečlivě palpuje a zkoumá vnější změny (edém, cyanóza). Nejčastěji, aby se objasnil stupeň protahování, aby se stanovily možné příčiny (patologie krčních obratlů: kýla, dislokace, subluxace), lékaři dávají směr:

  • rentgen cervikální oblasti;
  • MRI;
  • ultrazvukové vyšetření;
  • počítačová tomografie.

Takové instrumentální diagnostické metody mohou objasnit přítomnost svalových zlomů, faktory, které spouštějí protahování (meziobratlová hernie krční páteře, dislokace a subluxace krčních obratlů, artróza a fibromyalgie), komprese nervů a cév. Na základě diagnózy lékař předepíše léčbu, která je pro pacienta nejvhodnější.

Léčba pro natažení svalů a vazů krku

Než se dostanete k lékaři a provedete úplnou diagnózu, musíte poskytnout první pomoc. Pacient, který vytáhl svaly na krku, by si měl lehnout. Když vazy, svaly ublíží, horizontální poloha pomáhá snížit tlak na ně a snížit bolest. Na krku musíte udělat studený obklad, snížit otok a bolest. K tomu je třeba navlhčit ručník nebo jakoukoli jinou látku ve studené vodě a dát ji na bolavé místo. V zimě se zabaluje sníh nebo led v šálu: přímý kontakt způsobuje omrzliny. Pokud je to nutné, dejte oběti bolest léky.

Profesionální lékařská péče

Po lékařském vyšetření lékař předepíše léčbu protizánětlivými léky, léky proti bolesti (Ibuprofen tablety a masti, Nise, Diclofenac mast, Fastum gel a další). Lékař několik dní po poranění předepíše ohřívací mast a mast s protizánětlivým účinkem. V případě komplikací lze provést operaci.

Při silných výronech lékař předepíše nosit speciální bandu, cervikální ortézu. Mělo by se nosit tolik, jak řekl lékař: neberte si ho předem a nenoste ho příliš dlouho.

Obvykle nosit pás krku je asi 10 dnů. Nosit více než 2 týdny může způsobit svalovou atrofii.

Lidé s podobným zraněním se zajímají o to, jak dlouho se budou muset zotavit.

Při mírném poranění symptomy vymizí po 7 dnech. Průměrný stupeň protahování se zpracovává po dobu přibližně 2 týdnů. Těžké zranění svalů krku, často doprovázené rupturou, je léčeno v nemocnici po dobu až 3 měsíců.

Doma

Léčba natahování krčních svalů doma je možná s drobným poškozením. V počátečním stádiu musíte udělat studené obklady, abyste snížili závažnost symptomů. Předpokládá se, že k urychlení obnovy svalového poškození je třeba provést obklady s produkty obsahujícími kolagen. Pro tuto úlohu je vhodná želatina naředěná ve vodě. Několik dalších domácích receptů na léčbu krku doma:

  1. Vaječný bílý obklad. Oddělte žloutek od proteinu. Beat protein trochu a navlhčete gázou složenou v několika vrstvách. Položte krk na krk a nechte alespoň hodinu.
  2. Hliněný obklad Modrá hlína je vhodnější. Musí být zředěn čistou vodou do kašovitého stavu a aplikován na místo, kde se cítí bolest.
  3. Komprese brambor a zelí. Ve stejném poměru je nutné promíchat ve stejném poměru strouhané syrové brambory a zelí. Položte na obálku obklad a nechte několik hodin.

Domácí postupy nemohou nahradit plnou léčbu lékaře, zejména u vážných zranění spojených s mezerou.

Co dělat, když se natahujete do krku

Nejčastějšími chybami lidí, kteří táhnou krční svaly, jsou použití ohřívací masti a další vývoj svalů. V prvním případě, pokud použijete horký obklad nebo mast s účinkem oteplování bezprostředně po úrazu, můžete dosáhnout opačného efektu. Účinek tepla z těchto látek zvyšuje zánětlivý proces a bolest. Metoda "klepání klínem s klínem" zde nebude fungovat.

Nemůžete začít pohybovat krkem, snaží se rozvíjet svaly!

Při akutní bolesti je nutné provádět cvičení na krčních svalech, zánět zmizí.

Prevence a rehabilitace

Po vymizení akutních symptomů a průchodu akutní fáze lékař předepíše rehabilitační kurz. Zahrnuje lékařskou gymnastiku pro krční svaly (ohyby, zatáčky hlavy atd.), Speciální fyzioterapii (elektroforéza, elektrická stimulace svalů, magnetoterapie, laserová terapie, UVR) a masáže (hnětení, hlazení, tření).

Rehabilitace začíná kolem třetího dne bez komplikací.

Plně chránit proti protažení cervikální oblasti nebude fungovat. Ale každý může následovat doporučení pro jeho varování: opatrně zvedněte těžké předměty, oblékněte se během chladného počasí, vyhněte se průvanům v místnosti, kde jste. Neměli byste trénovat bez zahřívání všech svalových skupin a vypracovávání kloubů. Kromě toho je užitečné dělat cvičení na posílení svalů krku. Je nutné udržovat fyzickou aktivitu na správné úrovni.

Natahování svalů krku, dokonce mírně schopných přinést spoustu nepohodlí a nepohodlí. Léčba poranění musí být zahájena okamžitě u příslušného lékaře. Pro snížení rizika roztažení je nutné dodržovat preventivní opatření. Tradiční léčba by měla doplňovat lidovou léčbu.

Jednoduchá cvičení, která pomohou rozvíjet svaly krku v napětí a osteochondróze